30 napos vágás

Amióta két hónappal ezelőtt megkezdtem a mesterképzésemet, ennyi baromságot eszem az egészséges táplálkozáshoz szükséges idő és motiváció hiánya miatt. Mint igazán, el sem tudod képzelni mindazt, amivel betömtem az arcomat. És élveztem, úgyhogy valójában nincs szégyen, de azt veszem észre, hogy egyre kevésbé érzem magam energikusnak, és hogy rengeteg „rossz” pillanatom van, amelyekben úgy érzem, hogy nincs elég energiám tartani a lépést 40 órás tanulással és 20 órás munkával. Ami elfoglalt, tudom, de semmi olyat, amit nem kellene tudni kezelnem, ha megfelelő gondolkodású vagyok. Tehát tegnap úgy döntöttem: vágom a baromságokat. 30 nap, ebből 4 megengedett csalásnap. Velem vagy?

A testének megfelelő ételekkel való táplálása olyan hihetetlen változást hozhat, ezt mindannyian tudjuk! És most, amikor nagyobb szükségem van az energiára, mint valaha, megeszem ezt a vacakot, amitől még kevésbé vagyok energikus - ami most nem igazán lehet. Szükségem van minden energiára, amit kaphatok. A szar 30 napra való visszavágása nehéz lesz - ó, igen, valószínűleg utálni fogom magam néha azért, mert ezt tettem, de hé, egészen biztos vagyok benne, hogy az előnyök felülmúlják ezt a megvetés jelentéktelen pillanatait.

Belefáradtam a fáradtságba (ó az irónia), így kezdtem TEGNAP. Fél órával azután, hogy előálltam, már meggondoltam magam az egész ötlet kapcsán, ezért azonnal elmondtam a #FITGIRLCODE stábnak, hogy ezután kissé kínos lesz meggondolni magam után . És itt írok ezt a cikket, több ezer fitt lánynak mesélve erről. Nincs többé visszaút számomra, huh?

Valószínűleg nem egyszer arra fogok ébredni, hogy „Ó Istenem . Mit tettem”. És akkor is, ha úgy dönt, hogy csatlakozik hozzám. De próbáljuk emlékeztetni magunkat a kitartás előnyeire - fittebbnek és jobbnak érezzük magunkat igazságosan és kizárólag azzal, hogy elvágjuk a szarokat! Ez nem arról szól, hogy lefogy, vagy megszerezzük azt a hatos csomagot, hanem arról, hogy jobban érezzük magunkat. A csalásnapok ennek a részei, különben mindannyian elcseszünk, és megesszük a világ összes M & Ms-készletét (jó a társaságnak, nem is olyan jó nekünk). Tehát kapsz 4 csalási napot, tervezd meg őket, amikor csak akarod. Van egy születésnapi vagy családi vacsora? Nincs mit. Csak vegye be a négy helyettesítőjéből az egyiket, és emésztse fel azt, ami az útjában áll