Az első trimeszterben éhezik.

jennifersmom

Katéter

Nem emlékszem, hogy ilyen hamar éhes lennék az elsővel.
Nagyon egészségesen étkezem. Azonban mi tartott fenn a terhesség előtt
csak úgy tűnik, most nem vágja le. Egészséges reggelit eszem
tojásfehérjéből és zabpehelyből. 2 órával később sem érzi a gyomrom
üres és beindultak az éhségérzetek. Általában megeszek egy fehérjét
bár reggel közepén, de akkor ez csak olyan sokáig tölt el.
A kérdésem az, hogy ti, hölgyek, csak ettetek, amikor éhesek vagytok
vagy figyelmen kívül hagyja a következő étkezésig? Csak 9 hét vagyok és félek
ha mindig eszem, amikor a gyomrom üresnek érzi magát, végül csomagolhatok
túl sok. Valami javaslat?

első

morris

Katéter

tudom, hogy az első trimeszterben állandóan ettem, főleg az émelygés és az energiaszint fenntartása érdekében. ennek ellenére az első trimeszterben közel 10 kg-ot híztam. az egész később kiegyenlített, és a terhességemmel kevesebb mint 20 kg-ot híztam. nekem éppen ez működött. többnyire az egészséges választásokhoz ragaszkodtam, bár kezdetben kissé süti szörnyeteg voltam. a testmozgás is segített. azt hiszem, a tested megpróbálja elmondani, hogy táplálékra van szüksége.

krystalb

Aktív tag

Én is éheztem az első triban. Egyél, ha éhes vagy! Ez (a súlygyarapodás) végül kiegyenlítődik; csak próbáld tartani az edzésprogramot. BTW- Most néhány héttel vagyok távol a harmadik tri-től, és úgy találom, hogy kb. Ugyanannyit ehetek, mint az előpreggel. Ez az őrülten tomboló érzés elmúlik - de ha szoptat, akkor visszatér!

Csillagpor

Katéter

Az első trimeszterben is éheztem! Teljesen éhezik! Soha nem ismertem még az ilyen éhséget. Körülbelül 17-18 hét után jobb lett. Hallgattam a testem és ettem - nem bírtam nem. A reggelek voltak a legrosszabbak, és ha nem ettem - különösen 10 és 15 óra között, a hányinger/betegség elviselhetetlen volt. Ez csak enyhítette ezeket a tüneteket, ha csak 15 percig is. Azt javaslom, hogy egészséges módon növelje a kalóriákat (délután egy tál gabonapelyhet adtam a diétámhoz, és vegetáriánus leveseket ettem, a burgonya chips is csodákat tett) - és ha hányinger/beteg vagy, próbáld ki az akupunktúrát és a preggipop-ot (cukros cukorka, amely valóban dolgozz furcsán!).

Kizárólag szoptatok és éhes vagyok - ez semmi olyan, mint amit az első trimeszterben tapasztaltam.

Gratulálok a terhességhez és sok szerencsét!

pressju

Katéter

Halihó! Először meg kell növelnie a kalóriabevitelt legalább 300 kalóriával naponta (ez minimum) terhesség alatt, ezért hallgassa meg ezt az éhséget - ez azt mondja, hogy ezt tegye!

Amikor terhes voltam, hozzáadtam egy kis egészséges zsírt, hogy megakadályozzam az éhségérzetet, és ez bevált (bár az első trimeszterben mindig iszonyatos voltam, ezért többet adtam hozzá). A reggeli során vegye figyelembe az összes természetes mogyoróvajat, a banánjoghurt turmixokhoz hozzáadott mandulát. Az egészséges zsírok nagyon fontosak a baba fejlődésében.

Valaki egyszer azt mondta nekem, hogy az első trimeszter a csecsemő alapjainak vagy infrastruktúrájának megépítéséről szól, amelyről mindenki tudja, aki házat épített, és ez a legtöbb erőfeszítés. Ezért kérjük, vigyázzon különös gonddal, hogy sok étellel etesse meg magát és azt a növekvő babát.

Mondja el nekünk, hogy áll.

gidget1978

Katéter

erinw

Katéter

jennifersmom

Katéter

Köszönöm hölgyeim!

Jó tudni, hogy nem vagyok egyedül. Szörnyű álmatlanságom volt
amikor terhes voltam Jenniferrel. Már az elején elkezdődött
8 hétig. 15 éves korom óta minden hónapban az álmatlanság
volt a pms-em. Soha nem aludtam két éjszakát a menstruáció előtt.
Terhességkor nagyítottam, és addig tartott
Én szállítottam. Eddig alszom ! Mindig is gondoltam
a terhes nők fáradtak voltak! Nem én, de ezúttal inkább.
Utálok panaszkodni bármire, amíg tudok aludni.
Természetesen van egy 1 éves gyermekem, aki most elfoglalt.
Azt hiszem, minden terhesség más, de én vállalom
émelygő és éhes, hogy nem alszik.