Zselatin receptek kerek

Hogy arra ösztönözzön bennünket, hogy vegyen be még többet ebből az értékes fehérjéből az életünkbe, íme egy tíz fantasztikus zselatin recept, amelyek felpezsdítik a száját.

zselatin

A zselatin az egyik kedvenc fehérjeforrásom. Ez egy csodálatos, gyulladáscsökkentő emésztést elősegítő anyag, amely minden étkezést dicsér, vagy akár snackként is kiváló. Számos egészségügyi előnyéről többet fedezhet fel a Miért kell a zselatint bevonni az életébe című bejegyzésemben. De mi a helyzet a zselatin receptekkel?

A zselatin étrendbe jutásának legnagyobb módja a csontleves. Megállapítottam, hogy a húsleves készítésekor a lábak, a paták, az ökörfarkak, a szárak, a nyak és a hát a legtöbb zselatint adják, és szinte garantálják, hogy zselésítő folyadékot kapjon. Valószínűleg ez a kedvenc fogyasztási módom, különösen a Mega ásványi levesem, amelyet hetente többször eszünk. Hogy van ez egy zselatin receptnél?

De valljuk be, elfoglalt mamák vagyunk, és nincs mindig időnk vagy energiánk minden héten csontlevet készíteni. Ezért szeretem ezt a gyors és egyszerű márkájú zselatint, amely a fűvel táplált tehenekből származik, az egész táplálék-étrend dicséretéül. Több bejegyzést készítettem, amelyek bemutatják, hogyan készíthet ízletes zselatin recepteket, például házi zselét, gumicukrot, körtepudingot és tökfalatot ezzel a fehérjével.

A zselatin titok

További inspirációért most kaptam ezt az ebookot, a Zselatin titkot Sylvie barátomtól, a Hollywood Homestead-től. Azt kell mondanom, hogy szuper * lenyűgözött. Sylvie több mint 160 oldallal rendelkezik, egyedülállóan összpontosítva, hihetetlen érvet állít fel mindannyiunk számára, hogy gyakrabban fogyasszuk ezt a szuperételt. A belektől a csontokig az ízületek egészségéig orvosok és egészségvédők ezrei éneklik ennek az ételnek a dicséretét.

Ahogy Dr. Kaayla T. Daniel mondja: „A józan ész azt sugallja, hogy az amerikaiak milliói merev ízületekben, bőrbetegségekben és más kollagén-, kötőszövet- és porcbetegségekben szenvednek, a prolin, a glicin és más szükséges tápanyagok hiányában szenvedhetnek. ” Pontosan a zselatinban találhatók!

A nyugati világban elsősorban az izomhúsra koncentrálunk, és megbontjuk az aminosav-egyensúlyunkat. Az egészségügyi kérdések követik a példát.

Tehát, hogy mindannyiunkat arra ösztönözzünk, hogy több ilyen értékes fehérjét vegyünk fel az életünkbe, íme egy zselatin recept-összefoglaló. Remélem, hogy élvezi ezeket a finom módszereket a zselatinbevitel fokozására!

12 zselatin recept

  1. Házi nyúlós csillagok a Mommypotamus-tól
  2. Házi Bouillon a Táplált Konyhából (koncentrált, hordozható zselatin forma)
  3. Házi gyümölcs snack a Weed ’Em & Reap-től
  4. Házi Finger Jell-O a Kelly The Kitchen Kop cégtől
  5. A The Coconut Mama csokoládé zselatin rúdjai
  6. Influenza mellszobor nyúlós medvék a Wellness Mamától
  7. Házi magnéziumgumik a vaj hívőtől
  8. Marhacsont húsleves az egészséges életmódból Hogyan kell
  9. Vanilla Chai Latte Panna Cotta az Food Renegade-től
  10. Merlot redukciós szósz a holisztikus tintahalból
  11. Egészséges forró csokoládé négyzetek a Real Food RN-től
  12. Tequila Lime Gummies a Real Food RN-től

Szeretne több zselatin receptet?

Fontolja meg, hogy megkaparint egy Sylvie által készített zselatin titkos példányt a Hollywood Homestead-ből. Ebben több mint 45 édes és sós zselatin receptet talál, amelyek megkönnyítik ennek a szuperételnek az étrendbe való felvételét, valamint olyan recepteket, amelyek javítják a haját és a bőrét. Valóban érdemes megnézni.

És veled mi van?

Rendszeresen fogyaszt-e zselatint? Mik a kedvenc módjai?

  • Ossza meg
  • Pin
  • Csipog
  • Email
  • Szöveg

Olvassa el ezt a következőt ...

A szerzőről

Genevieve Howland szülőnevelő és szoptató szószóló. Ő a The Mama Natural terhesség és szülés hetes-hetes útmutatójának legnépszerűbb szerzője és a Mama Natural Birth Course készítője. Háromgyermekes anya, a Colorado Egyetemen végzett és a YouTuber több mint 85 000 000 nézettséggel segíti az anyákat és anyákat, hogy egészségesebb és természetesebb életet éljenek.

26 megjegyzés

Kristin február 12-én 12: 45-kor

Genevieve, örülök, hogy kipróbálhatom a zselatin receptjeit, de az utóbbi időben kissé rövid vagyok. Javasol bármilyen megvásárolható, csomagolt, egészséges zselatin snacket? Köszönöm!

Adrea szeptember 28., 12:01

A kérdésem a zselésítő folyadékra vonatkozik, amelyet magának készíthet, szemben a zselatinporral, amelyet Ön - és még sokan mások - ajánlanak, ha nem szeretné elkészíteni. Tényleg a legnagyobb kérdés az, hogy a gélesítő folyadék és a por mennyisége megegyezik-e (például: a rebarbara eperzselé receptje valaki felhívott 2 evőkanál port; ugyanannyi lenne a folyadék?) használja csak a gélesített részt, amely a tetejére úszik, vagy csak a húsleves bármelyikét, mert az egész nagyon géles? Köszönöm! Nem igazán vagyok új a csontleves fogyasztásában (bár csak egy évvel ezelőtt tudtam meg, mennyire jó neked valójában), de soha nem gondoltam arra, hogy a gélesítő folyadékot bármi másban használjam, így a a jello típusú cuccok mind új számomra.

Mária márc. 18, 15:56

Ugyanezen kíváncsi vagyok! Az általam készített csontlevesben (mivel biztos vagyok benne, hogy a legtöbb embernek is van ilyen) a tetején mindig van egy réteg gél. A porított zselatin költsége nagyon drága, és kíváncsi vagyok, hogyan tudnám otthon magam elkészíteni eredeti formájában. Csak a csontleves tetején képződő gélt használhatnám ezekből a gumikból? Mert ezt őrülten olcsóbb lenne nekem megtenni!

Angie június 17-én 12: 02-kor

Genevieve - mi a különbség a zselatin között, amelyhez linket adott (a narancssárga doboz) és a zöld doboz (az egyik kollagén-hidrolizátum)? A lányom székrekedéssel küzd (szórakozás!), És olvastam, hogy a zselatin természetesen segíthet ebben, ezért gumikat készítettem neki. Szeretném azonban kipróbálni kávéban, teában stb. Is. Melyiket vegyem? Köszönöm!

Monica november 30., 5:57

Szia szeretnék beszélgetni. Kérjük, írjon nekem, és elküldöm a telefonszámomat. Van egy gyermekem Duchenne-féle izomdisztrófiás betegségben, amely gyengíti az izmokat, és segítséget keresek. Köszönöm

Jen augusztus 26., 19:56

Csináltam zselatin nyúlós négyzeteket, és nem tudom, hogy oda kell-e adni őket 15 hónapos fiamnak. Segítség?

EatAndLifePure július 4., 9:49

Nagyon boldog, hogy megtaláltalak @ youtube!

Szivárgást diagnosztizáltak, de úgy tűnik, hogy nem találok erről blogot.
Mi van, ha teherbe esek? Ne akarja, hogy a baba autizmust kapjon, vagy ilyesmi.

3 napja kezdtem el zselatint enni, imádni!

Van valami tipp?
Most MSM-mel és L-Glutaminnal egészítem ki.

Tisztán eszem (kicsit olyan, mint a paleo), de abbahagytam a tojást, a zabot, a barna rizst, mert annyira ragad a bélben.
2 hónapja abbahagytam a halak és húsok fogyasztását, mert nehéz megemészteni.
Már 6 hónapja kiegészítem cink- (réz), Krill olajjal, B12 komplextel és probiotikumokkal
Igaz, hogy a bélnek 6 hónap-2 évre van szüksége a gyógyuláshoz? Alig várom, hogy teherbe essen.

Paige Bennett július 18., 14:22

@EatAndLifePure Nekem is szivárgó bélöm van. Az egyetlen dolog, amit az orvosom mondott „megoldani” a problémában, ez a Restore kiegészítő volt. Nagyon ajánlom ezt, és ez egy fantasztikus termék. Az orvos, aki kifejlesztette, klinikai kutatásokat és tanulmányokat végzett - nézze meg a weboldal Tudás lapját. Van egy rövid videó is, amely elmagyarázza, mi ez és hogyan működik. Ez valóban életmentő volt számomra!
http://restore4life.com/keep-gut-healthy-benefits/

Fab június 23., 3: 29-kor

Tudnál konkrétabb lenni, ha azt mondod, hogy Leaky gut? Az IBS-re is gondol? Milyen tünetekkel segített a helyreállítás? Köszönöm 🙏🏽

http://www.harmfulrays.net/ június 24-én 9: 44-kor

Olyan szép összefoglaló! Most tudtam meg, hogy a zselatin szintén nagyon jót tesz a bőr egészségének (amire eddig soha nem gondoltam). Különösen a nyúlós és zselés receptek érdekelnek, és ezen a nyáron mindenképpen kipróbálom őket. Köszönet a megosztásért! 🙂
Ének

Jaime június 10., 19:01

Szia. Valószínűleg legalább egy éve van egy üveg zselatinom. Ritkán használom, és nagyjából megfeledkeztem róla, amíg el nem olvastam az imént bejegyzését. Csak kíváncsi vagyok, meddig marad jó a zselatin?
Köszönöm, Jaime

Candance Holmes június 7., 9:44

Köszönöm ezeket, alig várom, hogy kipróbáljon néhány új zselatin receptet! egy másik nagyszerű dolog, amit teszek, hogy egy evőkanál zselatint teszek a napi turmixomba 🙂

Megan Morgan május 26-án 9: 55-kor

Köszönöm az inspirációt. Végül elkészítettem házi készítésű Jellót, és ez hatalmas sikert aratott otthon és a buliban, ahová tegnap este elmentünk. Köszi egy rakás ! Az alábbiakban található a blogbejegyzésem a receptemmel.

Melissa Carr április 24-én, 19: 03-kor

Szeretném, ha emésztési zavar nélkül megkaphatnám a marhahúslevest! Nem sokkal étkezés után ez a savanyú érzés támad a torkomon, és fáj a hasam. Bármi hozzáfűznivaló? Lehet, hogy túl sok a hígításomban? Nem biztos! Köszönöm!