Fogyasszon minden nap Anjeert (ábra), hogy a testsúlyát kordában tartsa

Hosszú ideje küzd a fogyásért? Próbálja ki Anjeert, és saját maga is lássa a különbséget.

Írta: India.com Lifestyle Staff | Publikálva: 2019. október 14., hétfő, 21:30

ábra

Az Anjeer száraz gyümölcs, amelyről ismert, hogy nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele. A természetes édes ízt tartalmazó anjeer az egész világon népszerű, egészségi és szépségápolási előnyei miatt. A cukorbetegség elleni védelemtől a bőr egészségének javításán és a vérnyomás csökkentéséig a fügék mindezt megteszik helyetted. Így segíthet abban, hogy leadja ezeket a plusz kilókat anélkül, hogy rontaná az egészségét. Olvassa el még - Fogyás: Rujuta Diwekar híresség táplálkozási szakértője törje meg a mítoszokat a rizsről

Növelje a jóllakottságot

Mivel rostban gazdag, az anjeer hosszabb ideig telítettnek érezheti magát, és tartózkodhat a túlevéstől, ami a súlygyarapodás egyik ismert oka. Emellett potenciálisan csökkentheti a ghrelin nevű éhséghormon szintjét a szervezetben. Olvassa el még: A kávé előnyei: Miért őrült a világ ezért az italért?

Segít az emésztésben

A székrekedés súlygyarapodáshoz vezethet, és ez ismert tény. Az anjeerben található rost segíthet az emésztésben. Nem csak ez, az anjeer tartalmaz egy ficin nevű emésztőenzimet, amely más enzimekkel együtt működik, hogy az étel a lehető leghamarabb emészthető legyen. Olvassa el még: Tanushree Dutta a fogyás útjáról: sok alultalan bókot szoktam kapni, amelyek engem bántanak

Segít a hatékony zsírégetésben

Mivel az omega-3 zsírsavak anjeerben vannak, ez a száraz gyümölcs hatékonyan segítheti a kalóriák elégetését edzés közben. Ezek a zsírsavak megakadályozzák a legyengítő egészségügyi problémák, például a szívroham és a stroke kialakulását is.

Növeli az anyagcserét

Mivel a füge gazdag tápanyagokban, például kalciumban, foszforban, mangánban, káliumban, rézben és magnéziumban, a füge hozzájárulhat az anyagcseréhez. Ez segít a fogyásban és a karcsúságban.

Publikálva: 2019. október 14., hétfő, 21:30

Életmóddal kapcsolatos hírek

Legfrissebb hírek

Fedezzen fel többet

  • itthon
  • hírek
  • India
  • Szórakozás
  • Fotók
  • Sport
  • Vírusos
  • Életmód
  • Üzleti
  • Tech
  • Oktatás
  • Fesztiválok
  • Étel
  • Világ
  • Utazás
  • Videók