A súlycsökkenési tervek összehasonlítása, dollár fontonként

Az étrend-tervek és a súlycsökkentő műtét több száz dollárt tud megegyezni leadott fontonként.

Cinch a derekad

2010. október 28? - A súlycsökkenés és a távollét megóvhatja minden fogyókúrázó akaraterőjét és elszántságát, de a fogyókúrázók pénztárcájára nehezedő megterhelés egyesek számára nagy szempont.

súlycsökkenési

Különösen bizonyos orvosi eljárások súlyos árcédulát hordoznak - így bár az eredmények valószínűek és gyakran drámaiak, az ilyen megközelítések a pénztárcákat is könnyebbé tehetik.

Eközben számos új étrend és kúra, amelyek előre csomagolt ételeket tartalmaznak, egyre népszerűbbek. Sokan esküsznek ezekre a megközelítésekre, mivel kalória-korlátozó előnyeik jobb testet és jobb egészséget eredményezhetnek. Mégis, ezek a változások nem ingyenesek - és egyesek elgondolkodnak azon, hogyan halmoznak fel egy jó, régimódi kocogást a parkban.

Az ABCNews.com számos különféle fogyókúrás módszert vizsgált meg, egyesek diétás alapúak, mások műtétiek, és hozzávetőleges "fontonkénti árat" számítottak a felesleges zsírvesztéshez.

A fogyás eredményei és az étrend-tervek és műtétek árai személyenként nagyon eltérőek, de a következő becslések alapján az elnökek az orvosok által szolgáltatott átlagokat, klinikai vizsgálatokat és adatelemzéseket használnak a ballpark alakjának kialakításához.

Egy az egyben Jenny Craig-lel

Alsó sori becslés: 237,56 USD fontonként egy-egy súlycsökkentő támogatásért és speciális élelmiszerekért

A Jenny Craig egy fogyókúrás program, amely egyénre szabott étrendre, előre elkészített ételekre és egy tanácsadói támogatásra összpontosít, személyesen az egyik központjában, vagy telefonon vagy interneten keresztül.

Jenny Craigersnek azt mondják, hogy átlagosan heti 1-2 font súlycsökkenésre számíthatnak - állítja Jery Craig szóvivője, Cheryl Overton harmadik fél elemzéséből. Egy nemrégiben végzett tanulmány a nőkről a Jenny Craig központú programban. Az alanyok szerényebb átlagos heti fogyást értek el, mintegy háromnegyed fontot az első hat hónapban. Hamarosan hat hónap elteltével a súlycsökkenés általában egyenlő, de a következő másfél évben megmaradt.

Noha a tanulmány résztvevői ingyen kapták meg a programot és az ételt, Cheryl Rock vezető szerző, a Kaliforniai Egyetem (San Diego) család- és megelőző orvoslásának professzora meghatározza a program egy évre becsült költségét a fogyasztók számára: az év 359 dollár, plusz a különleges Jenny Craig ételek költsége - az átlagos résztvevő körülbelül 100 dollárt költ hetente. Ha figyelembe vesszük, hogy egy év alatt átlagosan 23,4 font fogyott, ez fontonként 237,56 USD-ra változik.

Kicsit drága, de Rock rámutat, hogy a program jó munkát végez az emberek kiképzésében olyan szokásokkal, amelyek segítenek fenntartani a súlyveszteséget, amit a legtöbb tanulmányi résztvevő két év alatt végzett.

A kés alá menni: Fogyás műtét

Alsó sori becslés: csak a műtétért bárhol, fontonként 235 és 400 dollár között lehet, ha zsebből fizet.

Amikor más étrend-tervek kudarcot vallanak, és a súlyfelesleg sürgető egészségügyi problémává válik, évente több ezer fogyasztó fordul segítségért a fogyás miatt. Ezek a műtétek az emésztőrendszert zsugorítják egy gyomorszalag segítségével, amely lehúzza a gyomor egy részét, vagy eltávolítva a gyomor egy részét és néha a vékonybelet. A műtét után jelentősen csökken az a táplálék mennyisége, amelyet a páciens fizikailag elfogyaszthat egy ülésen.

Ezeket a műtéteket csak azoknak ajánljuk, akiknek a testtömeg-indexe meghaladja a 40-et, vagy akiknek a BMI-értéke meghaladja a 35-et, és akiknek a túlsúly miatt vannak egészségügyi komplikációik. A műtétek 15 000 és 35 000 dollár között mozoghatnak, ha zsebből fizetik őket, bár sok biztosítási kötvény szerint a műtétre jogosultak teljesen vagy részben lefedik az eljárást.

A leggyakoribb fogyókúrás eljárás a gyomorkötés. A legnépszerűbb, állítható gyomorszalagrendszer, a Lap-Band honlapja szerint az eljárás 15-20 000 dollárba kerül, és az átlagos betegek hetente másfél-két fontot veszítenek a műtét után. A betegek általában a súlyfeleslegének körülbelül 50 százalékát veszítik el - mondja Dr. John Morton, a Stanford Egyetem Bariatric Surgery igazgatója.

Dr. Mitch Roslin, a Lenox Hill Kórház bariatrikus sebésze szerint a nyombélváltás kevésbé gyakori, de hatékonyabb eljárás. Az eljárás magában foglalja a gyomor és a vékonybél egy részének levágását, miközben megőrzi a nyombél szelepét, amely átjáró a gyomor és a belek között. Roslin azt mondja, hogy duodenális váltással a betegek három év alatt elveszítik a túlsúly 85 százalékát.

Egy 250 kilós beteg esetében, akinek az ideális súlya 150, a szalag 50 százalékos súlyfeleslege 50 font lenne, ami fontonként 300 és 400 dollár között alakul. A nyombélváltás általában 20 000 és 30 000 dollár, tehát 85 százalékos súlycsökkenés esetén ugyanabban a 250 fontos betegben 235 és 353 dollár között alakulna font.

Figyelembe véve az orvosi ellátás műtét utáni költségeit, az étkezési költségeket és a változatos biztosítási fedezetet, szinte lehetetlen fontonkénti költséget rendelni a súlycsökkentő műtétekhez.

Zsírleszívás: A zsír formázása

Bár a zsírleszívás semmiképp sem súlycsökkentő technika, mégis eszközt nyújt a zsír megszabadulásához a megcélzott területekről. Alsó becslés: 500 dollár fontonként.

Néhány étrend, különösen minden olyan étrend, amely hetente több mint 2 kilóhoz vezet, a fogyás részben a zsíron kívül más dolgok, például a víz vagy az izomtömeg veszteségének eredménye, mondja Dr. Keith Ayoob, a Nutrition igazgatója Klinika az Albert Einstein Orvostudományi Karon. Zsírleszívással akár hat-nyolc font zsír is azonnal eltávolítható a test meghatározott területeiről, a test kontúrozása céljából.

Az eljárás átlagos költsége 4000 dollár körül mozog, attól függően, hogy mely területeken dolgoznak. Alacsony árbecslés esetén ez fontra 500 dollárra változik.

A zsírleszívás hátrányai a természetes fogyáshoz képest sokak. Míg a zsíreltávolítás egy ülésen megy végbe, az eljárás teljes eredményének megismerése hónapokig tart.

"A legtöbb beteg végső zsírleszívási eredményének 90 százalékát a műtét után egy-három hónapon belül látja. A műtét utáni első hetekben posztoperatív duzzanat jelentkezik. Amikor a sebész öltéssel zárja be a metszéseket, a duzzanat általában 8-12 héten belül megszűnik. ", a Liposuction.com, a fogyasztókat tájékoztató webhely szerint.

A betegeket szabálytalan bőrfelülettel vagy gödröcskével is el lehet hagyni az eljárást követően, és minden más műtéthez hasonlóan orvosi kockázatok is fennállnak, mint például a vérrög, és ritka esetekben halál is, ami a kés alá kerüléssel jár.

Nem vényköteles súlycsökkentő segédanyagok - Oomph hozzáadása étrendhez

Alsó becslés: 173 dollár fontonként, ha alacsony zsírtartalmú étrenddel párosul.

Ha korlátozott kalóriatartalmú étrenddel és testmozgással párosul, egyes diétás tabletták fokozhatják a fogyást. Sajnálatos módon a piacon lévő diétás tabletták nagy részét az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte és hagyta jóvá. Valójában az egyetlen FDA által jóváhagyott vény nélkül kapható diétás gyógyszer jelenleg a GlaxoSmithKline's Alli, a vényköteles Xenical súlycsökkentő gyógyszer alacsonyabb dózisú változata.

Az Orlistat, a Xenical és az Alli hatóanyagának kémiai neve, úgy működik, hogy az emésztőrendszerben lévő enzimekhez kötődve megállítja az egyes étkezések zsírbevitelének körülbelül 25 százalékát. Ez a zsír később emésztetlenül jut át ​​a testen, ami emésztőrendszeri problémákhoz, például hasmenéshez vezethet.

A vényköteles klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az Orlistat segített a korlátozott zsírtartalmú étrendben szenvedőknek egy év alatt 13,4 fontot fogyni, szemben azokkal, akik csak diétáztak. Ez megduplázza a súlycsökkenést, de csak nyolc kilóval nő a fogyás. A vény nélkül kapható erősségű Alli a Xenical adagjának felét adja, de összehasonlítható eredményekkel rendelkezik a terméket használóknál, akik hasonlóan megduplázódnak a fogyásban, mint a placebót kapók.

Az Alli körülbelül 1,20 dollár tablettánként, vagy évente 1 314 dollárba kerül, ha minden főétkezéskor bevennék. Tekintettel az Orlistat 7,6 fontos átlagos fogyásnövekedésére egy év alatt, ez fontra 172,90 dollárra változik.

Figyelembe kell venni Alli mellékhatásait: a felhasználók a termék webhelyén olvashatják "olajos foltos gázokat", "laza székletet", "a bélmozgások ellenőrzésének nehézségeit". Az FDA nemrégiben készült biztonsági felülvizsgálata azt is megállapította, hogy az Orlistat ritka esetekben súlyos májkárosodáshoz vezethet. A vállalat azt tanácsolja, hogy azok, akiknek sárga a szemük vagy a bőrük, sötét a vizeletük vagy étvágytalanságuk, hagyják abba az Alli alkalmazását az esetleges májkárosodás miatt.

Az Alli és a Xenical minden étkezésből felszív néhány szükséges zsírban oldódó vitamint, ami táplálékhiányhoz vezethet.

Kickin 'It Old School

Alsó becslés: 12,50 dollárt spórol meg leadott fontonként.

A régimódi fogyás, azáltal, hogy kevesebbet eszik, a legolcsóbb "étrend". Bár a legtöbb étrend-terv bizonyos élelmiszerek korlátozására és más, egészségesebb lehetőségek előmozdítására irányul, fogyhat úgy is, hogy egyszerűen valamivel kevesebbet eszik abból, amit már eszik - mondják diétás szakemberek.

Mark Haub táplálkozási szakember, a Kansas Állami Egyetem táplálkozási docense nemrégiben bebizonyította ezt a pontot, amikor kísérletezett a kalóriabevitel korlátozásával, miközben olyan snack-süteményeket, mint a Twinkies és a Nutter Butters, beépített napi viteldíjába. Még napi két-három édes csemegével, például steak, teljes tej, gyümölcs és zöldség mellett, ő csak napi 1800 kalóriát fogyasztott, és egy hónap alatt 15 fontot fogyott.

Ez nem azt jelenti, hogy a "egyszerűen" kevesebbet enni egyszerű bravúr, de ha sikerül kezelni, akkor valóban fogyókúrázhat. Haub Twinkie-heavy diétája nem ajánlott, de mindaddig, amíg körülbelül 25 százalékkal csökkenti azt, amit szokott enni, körülbelül heti egy font fogyására számíthat, mondja Ayoob.

"Egy font zsír 3500 kalória, így a heti egy kiló elvesztéséhez napi 500 kalóriát kell levágnia az elfogyasztottaktól. A napi 2000 kalória bevitel alapján ez 25 százalékos csökkenést jelent. a kalóriabevitelben összességében "- mondja Ayoob.

Bár dönthet úgy, hogy egészségesebb ételeket fogyaszt, ami kissé megnövelheti az élelmiszer számláját, ha otthon főz, nem pedig a szabadban étkezik, és általában kevesebb ételt vásárol, akkor ez a legolcsóbb étrend - tette hozzá. Valójában ez a diéta valóban fizethetne azért, hogy rajta legyen.