FOGYÁSHOZ IGAZSÁG, TOVÁBBI GYAKORLÁS, KEVESEBBEN EGYEN

K. Hogyan imádkozol a fogyásért? - B., Chilton, Wis.

fogyasztáshoz

A. Az imát is elfelejtettük, ezért ha megtalálja, azonnal küldje el nekünk. Mindketten túlsúlyosak vagyunk, és keményen próbálunk elveszíteni azt az extra embert, akivel körbefutunk. Ennek ellenére két okból is megpróbáltuk megválaszolni a kérdését. Először azt szerettük volna megmutatni, hogy a tanárok tudják a helyes dolgot, még akkor is, ha saját maguk nehezen tudják ezt megtenni. Másodszor azt szerettük volna, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül.

Amit tudunk a fogyásról, azokból a fogyókúrás gurukból származik, akiket rendszeresen megkérdezünk rádióműsorunkban. Amit mondanak, az kínosan egyszerű: Többet kell gyakorolnia és kevesebbet kell ennie. Ez csak annyit takar.

Az a tény, hogy a legtöbbünknek olyan könnyű mozgásszegénynek lenni, és könnyű enni a szemetet, ez teszi a kevésbé étkezést és a mozgást annyira nehézzé. Itt segíthet az ima.

Mindketten a fogyásért imádkozunk, de soha nem a fogyásért. Imádkozunk az erõért, hogy elkerüljük a kísértéseket, és a szorgalomért, hogy ragaszkodjunk a gyakorlatokhoz.

A fogyásért imádkozni annyit jelent, mint egy varázslatért imádkozni, és az ima nem a varázslatról szól. Az ima a reményről és a bátorságról szól.

Ne minimalizálja a nehézséget. A legtöbb embernek, aki diétázik, nem jár sikerrel, és azoknak is, akik annyira elkötelezettek, hogy kíváncsi vagyunk, hogyan is híztak eleve. Ezért imádkozzon azért a bátorságért, hogy olyat tegyen magának, ami visszavonja azt, amit magával tett.

Egyikünk sem hízott túl sokat a kövér vírus elkapásával. Lusták és éhesek lettünk, és ez a kombináció arra készteti az ördögöt, hogy megnyalja a karaját. Mi is általában csak másokért imádkozunk, így ígérjük: imádkozni fogunk, hogy fogyjon, ha értünk imádkozik!