Fogyjon datolyaszilva segítségével a 7 napos datolyaszilva zsírégető étrenddel szemben, amikor a datolyaszilva turmixokat étellel helyettesíti, vagy a datolyaszilva hozzáadásával a napi étrendjéhez.

Szerkesztette: Donna, Eng, Alma

fogyni

A datolyaszilva fogyókúrás szuper gyümölcs, mert fehérjét, nagy mennyiségben tartalmaz szinte minden vitamint és ásványi anyagot, valamint rengeteg rostot tartalmaz. A datolyaszilva szintén alacsony cukortartalmú, nem tartalmaz koleszterint és természetes étvágycsökkentő. A szájban olvadó konzisztenciájú, íze enyhe méz.

Ne feledje, hogy a datolyaszilva kétféle típus áll rendelkezésére a piacon, és mindkét típus hasonló táplálkozási profilú és kiváló fogyókúrás:

A datolyaszilva mindkét fajtáját meglehetősen nehéz megtalálni, de szélesebb körben megvásárolhatók a legtöbb élelmiszerbolt ínyenc részlegében. Datolyaszilva beszerezhető ázsiai gyümölcspiacokon, egészséges élelmiszerboltokban és egzotikus ételekre szakosodott üzletekben is.

A datolyaszilva fogyást okoz, mert:

    Ezek a könnyen emészthető rostok egyik leggazdagabb forrása, amely elősegíti az emésztőrendszer hulladékainak és toxinjainak eltávolítását

  • A B-vitaminok széles spektrumát tartalmazza (beleértve a B1, B3, B6 és folátot), amelyek felelősek a szervezet összes anyagcserefunkciójának megfelelő működésében.

1. módszer: A 7 napos datolyaszilva zsírégető étrenddel

Egy hét alatt akár nyolc-tíz fontot is leadhat, ha betartja ezt a fogyási tervet, de ennél hosszabb ideig nem egészséges maradni. Ez a diéta azért működik, mert egy teljes hétre megfosztja a szokásos táplálkozási igényeitől. Kockáztatja az alultápláltságot és az egészségügyi problémákat, ha hét napnál tovább folytatja. Emellett napi 1200 és 2000 kalóriát is csökkent az étrendből, ami rövid távú drasztikus fogyást és centiméteres vágást eredményezhet a derekától.

Ez a rendkívüli fogyókúra megköveteli, hogy napi két rendszeres ételt cseréljen egy két datolyaszilva és négy uncia fehérje tartalmú étkezéssel. Ha minden nap fehérjét eszik a rendkívül rostos datolyaszilva mellett, akkor negatív kalóriahelyzetbe kerül a teste. Fogyni fog, mert csak a fehérje és a gyümölcs megemésztéséhez több energiára lesz szüksége a testének, majd tulajdonképpen benne van a gyümölcsben. A fehérjeforrás és a datolyaszilva kombinációja szintén biztosítja ezt a két datolyaszilva körülbelül 0 kalóriát, ugyanakkor biztosítja a vitaminok és ásványi anyagok napi szükségletének nagy részét.