Fogyás Resorts
A nyaralás egészségesebb módja

A súlycsökkentő üdülőhelyen történő bejelentkezés életváltoztató élmény.

Míg a legtöbb gyógyfürdő, üdülőhely vagy wellness-központ az elme és a test holisztikus megfiatalítására összpontosít, a fogyókúrás üdülőhelyek arra hivatottak, hogy a fitnesz, az étrend és az életmód módosítása révén segítsék a vendégeket a derékvonal csökkentésében.

nyaralás

A súlycsökkentő üdülőhely bejelentkezése az első lépés a természetes fogyás és az egészségesebb életmód felfedezése felé.

Sok esetben a vendégek olyan súlycsökkentő üdülőhelyekre érkeznek, akik egész életen át egészségtelen étkezési szokásokat alakítottak ki. Míg a felesleges testsúly leadása a végső cél, a fogyókúrás üdülőhelyek lehetőséget nyújtanak a vendégeknek arra, hogy megtanulják, hogyan kezeljék súlyukat diétával az elkövetkező években.

Az üdülőhelyek kiváló hely a fogyókúrás programok megkezdésére. A támogató környezet ideális környezetet teremt az egészséges új viselkedésmódok elsajátításához és az új dolgok kipróbálásához.

Az amerikaiak többsége számára a nyaralás koncepciója általában a kikapcsolódásra összpontosít. Talán pontosabban a lustaság. A megszakítás nélküli heverészés vagy a szakmai élettől távol eső visszavonulás menekülésének álma gyakran elárasztja azt a vágyat, hogy az időt maximalizálni lehessen gátlástalan étkezéssel, kényeztetéssel és lazasággal, például sütkérezéssel. Sajnos azok az üdülések, amelyek középpontjában a kulináris dekadencia és a nyugalom állása áll, inkább az elhízáshoz vezetnek, mint a megfiatalodáshoz. A súlycsökkentő üdülőhelyek és általában a gyógyüdülőhelyek ellentéte a közös vakációnak - befektetés a személyes élettartamba és vitalitásba.

A súlycsökkentő üdülőhelyek emelkedése

Európában és Ázsiában évszázadok óta léteznek egészségügyi visszavonulások. A termálforrásoktól a kolostorokig a világ tehetős lakossága messzire utazott, hogy megtalálja a titkokat, hogy testüket fiatalítsák holisztikus gyógymódokkal, amelyek a vitalizálást célozzák. A súlytudatos tömegek szerencséjére a fogyókúrás üdülőhelyek ma már bárki számára elérhetőek, és bár a hosszas tartózkodás ezeken a visszavonulásokon jelentős árat kínál, annak az eredménye, hogy szégyenkezés nélkül újra gombos nadrágot vagy fürdőruhát adhatunk nem csak egy vékony pénztárcával.

Míg jellemzően az elit vagy gazdag emberek lakják, a wellness-üdülőhelyek egyre növekvő tendenciává váltak az Egyesült Államokban és külföldön nyaralók számára. Csak az Egyesült Államokban több mint két tucat wellness-üdülőhely kínál súlycsökkentő programokat a vendégeknek, és ez a szám növekszik a fogyasztói kereslet növekedésével. Becslések szerint több mint [2012-ben a pritikinbe látogató összes vendég háromszorosa] egy gyógyfürdőben tartózkodott az Egyesült Államokban, és ez a szám 2013-ban várhatóan emelkedni fog.

Miért mennek többen súlycsökkentő üdülőhelyekre nyaralni?

2010-ben a CDC becslései szerint az Egyesült Államok összes felnőttének közel 35% -a elhízott, és az elhízással járó orvosi költségek megdöbbentő 147 milliárd dollárt értek el. Ezzel szemben egy nemrégiben végzett Gallup-felmérés arra a következtetésre jutott, hogy 10 felnőttből 3-an fogyókúrával és testmozgással próbálnak fogyni. Nem rejtély, hogy az amerikaiak egyre jobban tudatában vannak súlyuknak, és határozott lépéseket tesznek azért, hogy tegyenek valamit ellene. Míg a súlycsökkentő üdülőhelyeken általában még nem kell alaposan átmenni, az amerikaiak egyre nagyobb része az életmódváltást alkalmazza a fogyás eszközeként. A súlycsökkentő visszavonulások tökéletes alkalom az életmódváltás katalizálására és a fogyáshoz, valamint annak megőrzéséhez szükséges egészséges viselkedés elsajátítására.

Mi történik egy fogyókúrás üdülőhelyen?

A súlycsökkentő üdülőhely bejelentkezése az első lépés a természetes fogyás és az egészségesebb életmód felfedezése felé. Érkezéskor a vendégek elmerülnek egy olyan kultúrában, amelyet az ütemezett testmozgás, a kellemes egészséges étkezés és a fiatalítás határoz meg. A vendégek olyan programokat élveznek, amelyek céljaikhoz igazodnak - fogyni és megismerni az egészséges táplálkozási magatartást. Ezek a programok főzőtanfolyamokat, táplálkozási műhelyeket, aqua aerobikot, táncokat, sőt stresszkezelő szemináriumokat is tartalmazhatnak. A vendég érkezésétől a vendég gyógyfürdőből való távozásáig a teljes élmény arra összpontosít, hogy segítsen az egyénnek olyan életstílust meghatározni, amelynek középpontjában a személyes wellness és az anyagcsere-egészség javítása áll.

Míg a súlycsökkentő visszavonulásokat gyakran "táboroknak" tekintik, az egészségügyi üdülőhelyek a lehető legtávolabb vannak a "zsíros tábortól". A "zsírtáborok" szigorú edzéseket és éhezést diktálnak, hogy a program résztvevőit gyorsan lefogyják. Az üdülőhelyek kényelmes, fiatalító és inspiráló élményt nyújtanak a vendégeknek, hogy felfedezzék az egészségesebb életmódot, miközben a súlyfelesleget természetes úton és tapasztalt szolgáltatók gondozásában látják el. Míg minden súlycsökkentő üdülőhely egyedülálló megközelítést alkalmazhat a vendégek számára a fogyás céljainak elérésében, sok visszavonulás alapvető programot kínál, amely étrenden és testmozgáson alapul. Egyes üdülőhelyek kizárólag az étrendre összpontosítanak, mások inkább az edzésprogramokra támaszkodnak. A legjobb megoldás megtalálni azt, amely ötvözi az étrendet és a testmozgást olyan közösségi környezetben, amely társadalmi támogatást, struktúrát és inspirációt nyújt.

A súlycsökkentő üdülőhelyi nyaralás egyik legfontosabb előnye a stresszmentes haladáskezelés. Legfeljebb az Egyesült Államokban található fogyókúrás üdülőhelyeken egy orvosi vagy képzett fogyókúrás szakember figyeli a vendégek fejlődését, így szabadon összpontosíthatnak tapasztalataikra. A szakember figyelő szeme alatt történő fogyás hozzájárul a program általános hatásának javításához, és segíthet a vendégeknek megérteni, hogy az elért előrelépés az étrend vagy a testmozgás gyakoriságának sajátos változásának eredménye. A legtöbb esetben a fogyás végső célja felé tett előrelépés tényleges dokumentálásának meglátása elegendő motiváció ahhoz, hogy folytassa az életmódváltást az üdülőhely elhagyása után.

Mennyibe kerül egy súlycsökkentő üdülőhelyen nyaralni?

A súlycsökkenésre összpontosító nyaralásba való befektetés erősítő érzés. Megerősíti az egészségesebb életmód meghatározása iránti elkötelezettséget és a fogyás végső céljának elérését. Bár a súlycsökkentő üdülőhely látogatásának költsége általában több, mint a belföldi nyaralás, páratlan megtérülést biztosít - egészségesebb Önnek! A többi luxusszállodához és gyógyfürdőhöz hasonlóan az árak évszakonként változnak, és a rendelkezésre állás befolyásolják őket. A népszerű fogyókúrás üdülőhelyek akár hónapokkal korábban lefoglalhatók, ezért fontos az előre tervezés. A fogyókúrás üdülőhelyen a legjobb élmény elérése érdekében a legjobb, ha egy hét hosszú nyaralást tervez. Várhatóan hetente 4000 és 7000 dollár közötti fizetést kell fizetnie - az Ön által választott üdülőhely kínálatától függően.

Egyes súlycsökkentő üdülőhelyek szezonális vagy speciális csomagokat kínálnak, ezért fontos, hogy elvégezzék a kellő gondosságot és különféle programokat kutassanak, mielőtt befektetnek egy hétig tartó vakációba. Bár nem mindig szabályozható, hogy mikor lesz szabadidő, a súlycsökkentő üdülőhelyen hónapokkal előre történő foglalása lehetővé teszi a rugalmasságot, hogy többet megtudjon arról, mi szükséges az egészséges életmód kialakításához, így a legtöbbet hozhatja ki látogatásából.

Ki megy egy súlycsökkentő üdülőhelyre?

A fogyókúrás üdülőhelyek vendégei az élet minden területéről és különböző kulturális háttérrel rendelkeznek. Sokan olyan szakemberek, akik annyira elkötelezettek a karrierjük mellett, hogy évekig feláldozzák személyes jólétüket, mielőtt rájönnének a változás ideje. A súlycsökkentő üdülőhelyek lényegében azoknak az egyéneknek a visszavonulását jelentik, akik motiváltak életmódjuk újragondolására a vitalitás és a hosszú élettartam javítása érdekében, ami azt jelenti, hogy mindenki, aki készen áll arra, hogy szorgalmasan javítsa egészségét azáltal, hogy megtanulja, hogyan gyakoroljon és egészséges ételeket fogyasszon, ideális jelölt. A súlycsökkentő üdülőhelyek nyugodt és strukturált környezetet kínálnak a vendégeknek az egészséges életmód alapjainak felfedezéséhez, ami ideális lehetőség a karrier gondolkodású egyének számára, hogy szünetet tartsanak rutinjukban, és felfedezzék, hogyan lehet egyensúlyba hozni személyes wellnessüket az igényekkel. foglalkozásukat. A súlycsökkentő üdülőhelyeket úgy tervezték, hogy oktató, gyakorlati és anyagcsere szempontból előnyös élményt nyújtsanak a vendégeknek - nem azoknak szólnak, akik inaktivitás és szabadidő alapján határozzák meg a vakációt.

Melyek a súlycsökkentő üdülőhelyen történő nyaralás fő előnyei?

A fogyás, a magabiztosság növelése és a továbblépés felé tett lépés mellett a fogyókúrás üdülésben négy alapvető előnye van:

Oktatás

Amikor a vendégek egy súlycsökkentő üdülőhelyi élménybe fektetnek be, sokféle készséggel és tudással távoznak, amelyekkel korábban nem rendelkeztek. A gyors egészséges ételek elkészítésének megtanulása, a zsírégető testmozgás felfedezése és a fogyás fenntartásának megértése csak néhány példa a fogyókúrás üdülés utáni elvitelre.

Motiváció

Ha valami, a súlycsökkenésre összpontosító nyaralás biztosíthatja a magabiztosságot és a rövid távú előrelépést, amely szükséges az egészséges életmód évekig történő inspirálásához. A súlycsökkentő üdülőhelyek kiindulópontot jelentenek azok számára, akiknek irányukra és alapjaikra van szükségük ahhoz, hogy tovább éljenek, erősebbek és egészségesebbek legyenek. A súlycsökkentő üdülőhely tapasztalata semmihez sem hasonlítható, mivel felhatalmazza a vendégeket arra, hogy motiváltak maradjanak és az anyagcsere-egészség javítására összpontosítsanak.

Kielégítés

A fogyás nem könnyű, de a kézzelfogható eredmények fegyelmezetten és elszántan táplálják az előrelépés vágyát. A fogyókúrás üdülőhelyeken nyaraló vendégek többsége örömtelinek tartja az élményt, mert egészségesebbek és motiváltabbak a sikerre a fogyókúrával. Nincs vakáció utáni kimerültség vagy szenvedés a szokásos rutinhoz való visszatérés miatt - a vendégek inkább magabiztosan térnek haza, és megtették az első kritikus lépést az egészségesebb életmód kialakításában.

Ihlet

Kevés inspirálóbb érzés van, mint a fogyás céljának kitűzése és elérése. A vendégek haladás és önmegvalósítás érzésével hagyják el a súlycsökkentő üdülőhelyeket - új perspektívát mutatva arra, hogy képesek-e tovább élni és több időt tölteni azokkal az emberekkel, akiket szeretnek. A súlycsökkenés növeli a magabiztosságot, és páratlan hatalomérzetet biztosít. Bár az ihlet nem lehet kézzelfogható, mint a fogyás, minden bizonnyal érdemes érzés és megfelelő jutalom azok számára, akik elérték a fogyás célját.

Eugenia Killoran

Eugenia Killoran 1992 óta a Pritikin Program élelmiszer- és fitneszújságírója. Több mint 3000 cikket, előadást és könyvfejezetet publikált az egészséges életmód és a fogyás legkülönbözőbb témáiról.