Fokhagymás gyógynövényes sütőben sült csirke

Sütőben sült csirke fokhagymával és friss fűszernövényekkel az egyik kedvenc csirkevacsoránk! Ez a szívegészséges recept kevesebb, mint egy óra alatt lédús, finom csirke vacsorát hoz létre! Klasszikus kényelmi étel egy vasárnapi vacsorához, ugyanakkor elég egyszerű egy hétköznapi vacsorához.

Ez a csirke recept gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, paleo és Whole30 kompatibilis is!

Ha 40 gerezd fokhagyma, rozmaring és kakukkfű aromája nem ragadja meg az érzékszerveit, akkor az íze megzúzza ezt a finom kemencében sült csirkevacsorát!

Körülbelül Wear Red Day for Heart Health Month

Tudja, hogy február az amerikai szívhónap? Az éves rendezvény február 1-jén kezdődik, a Nemzeti Viseljen Vörös Napot, amely nap az emberek pirosat viselnek, hogy támogatást nyújtsanak a szívbetegségek tudatában.

2015 végén a szorosan összekapcsolt élelmiszerblog-közösség egészen megdöbbent, amikor az egyik sajátunk szívinfarktusos álmában halt meg. 40 éves volt, és kisgyermekeket hagyott hátra, így emlékeztetett arra, hogy a szívbetegség kockázatának megelőzésére mindannyiunknak gondolnunk kell.

Ismerje a kockázati tényezőket, beszéljen orvosával, és tegyen lépéseket a szív egészségének védelme érdekében. Oszd meg ezt a blogbejegyzést, hogy másokat is cselekvésre ösztönözzön.

Mivel apám 48 éves korában szívbetegségben halt meg, mindig is figyelek a szívbetegség genetikai hajlamára. A szívbetegségek kockázatának csökkentésének egyik módja a szív egészséges étkezési döntéseinek meghozatala.

Ez a recept a fokhagymás és gyógynövényes kemencében sült csirkéhez csirkevacsorát készít, amely tele van a szívnek jó összetevőkkel.

Fokhagymás gyógynövényes sütőben sült csirkevacsora

Ez a szív egészséges csirke, annak minden gyönyörű szépségében. A ropogós aranyszínű bőr, a lédús, zamatos hús és 40 gerezd fokhagyma mámorító aromája. Helyezze ide a nyáladzást.

A szív-egészségesen kifejezést sem használjuk könnyedén. Ellenőrizze ezeket az egészséges tényeket a fokhagymáról:

Élelmiszer tények - fokhagyma

Tanulmányok és klinikai kutatások azt mutatják, hogy a fokhagyma fogyasztása egészséges az ember számára. Egy keresés a Google-on milliónyi találatot eredményez; sokkal több információ, mint amennyit a legtöbb agy egy ülés alatt elfogyaszthat.

A fokhagymát régóta üdvözlik gyógyító ereje miatt, különösen a fertőző betegségek, például a megfázás és az influenza ellen, de a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fokhagyma fogyasztása:

Csökkentse a szívbetegségek, például a koszorúér-betegség, a szívroham és a stroke kockázatát.
Segítsen nekünk az egészséges koleszterinszint és a vérnyomás fenntartásában.
Segítsen megvédeni a rákot, különösen az agy és a prosztata rákjait.

Sokan úgy vélik, hogy a fokhagyma terápiás hatása kéntartalmú vegyületekből származik. Ugyanazok a vegyületek adják a fokhagyma büdös szagát.

Tehát a fokhagyma szívmelengető ÉS finom! Élvezze minden lehetőségnél. Íme néhány kedvenc fokhagymás receptem:

Hogyan sült meg gyorsan egy csirke?

Ez a recept nagyszerű, mert olyan gyorsan elkészíthető, kevesebb, mint egy óra alatt elkészül. Ahelyett, hogy egy egész csirkét megsütnénk, csontozott csirke részeket használunk, így a csirke gyorsabban főzhet. Ha lenyűgözni szeretné a vacsora vendégeit, akkor az egész csirkét megsütheti ugyanazzal a recepttel, amely alább látható.

Ne feledje azonban, hogy egy egész kemencében sült csirke elkészítésekor a fokhagymagerezdeket, a gyógynövényeket és a citromszeleteket a csirke üregébe kell helyezni.

Szeretne még néhány gyors csirke vacsora ötletet?

Szalonnába tekert csirke tekercselés
Könnyű csirke Paprikash
Tűzhelyes ananász Teriyaki csirke (ezt az Instant Pot receptet a Cupcakes & Kale Chips oldalon találja)

Remélem, hogy élvezi ezt a szívegészséges, fokhagymás gyógynövényes kemencében sült csirkevacsorát!

Ha azt tervezi, hogy elkészíti ezt a receptet, kérem, hagyjon megjegyzést és értékelje a receptet, e bejegyzés alatt? Nagyon köszönöm visszajelzését, és észrevételei hasznosak lesznek más olvasók számára is.