Mennyi ideig tart a zsírmájbetegség visszafordítása és mely természetes kiegészítők segítik a felépülést?

Ossza meg:

A máj egyik legcsodálatosabb tulajdonsága a gyógyulási képessége, és az életveszélyes májállapotok, ha időben megállnak, teljesen megfordulhatnak. Kétféle zsírmájbetegség létezik: alkoholos és alkoholmentes zsírmájbetegség. Mindkettőjüknek külön ütemterve és gyógyító protokollja van. Ez a cikk mindkét körülményre kiterjed, és megválaszolja a kérdést: meddig tart a zsírmájbetegség visszafordítása?

Mi okozza a zsírmáj betegségét?

A zsírmájbetegség kiváltó okának meghatározása a megfordítási folyamat első lépése. Itt van a két út, amelyen keresztül a legtöbb ember eljut a zsírmáj betegségig.

Alkoholos zsírmáj (ALD)

Az alkoholos zsírmáj betegség hosszú távú alkoholfogyasztással és visszaéléssel jár. Az alkohol mérgező anyag, és mint az egyik fő méregtelenítő szerv, a máj és a vesék együtt viselik ennek a visszaélésnek a súlyát. A hosszú távú alkoholfogyasztás májkárosodást okoz a májsejtek gyengülésével, ami aztán széleskörű gyulladáshoz vezet, amely akadályozza a szerv normális munkáját.

Amikor a zsírlerakódások (trigliceridek) gyorsabban kezdik eltömíteni a májat, mint az kiszűrheti őket, zsírmáj alakul ki.

A zsírmáj ezután megnagyobbodott májvá (majdnem teljesen fájdalommentesen és ezért veszélyesen diagnosztizálhatóvá), alkoholos májgyulladássá (hasi fájdalommal, hányingerrel, hányással, lázzal és sárgasággal járhat), végül alkoholos cirrhosissá válhat. A cirrhosis a hegszövet felhalmozódása a májban (fibrózis néven ismert), amely végső soron májelégtelenséghez vezet, amely végzetes lehet.

Az út minden lépésénél nő az ember túlélési aránya, ha képes kezelni függőségét és abbahagyni az alkoholfogyasztást.

Alkoholmentes zsírmáj (NAFLD)

A nem alkoholos zsírmájbetegséget többféle tényező okozza, beleértve a nem megfelelő étrendből származó zsírgyülemeket, a testmozgás hiányát, a genetikai hajlamot vagy a metabolikus szindrómához kapcsolódó egészségi állapotokat, például az elhízást és a 2-es típusú cukorbetegséget. Annyi potenciális oknál fogva - senki sem relevánsabb vagy kevésbé releváns, mint a többiek - az étrend és az életmód átfogó megváltoztatása, amelyet az alkoholmentes zsírmájbetegség visszafordításához kell megtenni, rendkívül nehéz lehet.

Mindazonáltal létfontosságú, hogy a NAFLD-ben szenvedők mindent megtegyenek annak érdekében, hogy elveszítsék a felesleges zsírt a keretükből, csökkentsék a teljes testsúlyt, és javítsák a vércukorszint-szabályozást és az inzulinérzékenységet. A májban felhalmozódott zsírmennyiség lelassítja a szervezet teljes gépét, nagymértékben hozzájárul a szívbetegségek és a prediabétesz kockázati tényezőihez, és végül életveszélyes májbetegségekhez vezethet, mint például az alkoholmentes steatohepatitis.

A nem alkoholos steatohepatitis vagy NASH a NAFLD legsúlyosabb formája. A NASH magasabb halálozási esetekhez vezet a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél, és hasonlóan az alkoholos zsírmájbetegséghez, ez is fibrózissá (májszöveti hegesedés), cirrhosissá, májrákgá vagy májelégtelenséggé, és néha korai halálozássá válik, ha a májtranszplantáció képes nem volt időben.

Melyek a zsírmáj betegség korai figyelmeztető jelei?

Minél előbb rájössz, hogy a máj veszélyben van, annál jobbak a kilátásai a zsír felhalmozódásának megfordítására és a májgyulladás csökkentésére, mielőtt életveszélyes helyzetbe kerülne, vagy ha májtranszplantációra lenne szüksége.

A májkárosodás legismertebb jelei általában a májbetegség végstádiumában jelentkeznek, például fájdalom, más egészségügyi problémák fokozódása vagy sárgaság (a bőr vagy a szem sclera sárgulása).

Itt vannak a zsírmájbetegség legkorábbi jelei:

Általános fáradtság
Mentális zavartság
Kellemetlenség a törzs jobb felső részén, ahol a máj található
Hasi fájdalom vagy duzzanat
A lábak duzzanata
Viszkető bőr
Gyengeség
Hálószerű erek csoportjai a bőr alatt
Orrvérzés
Étvágytalanság vagy megmagyarázhatatlan fogyás

Ismételten ezek a tünetek csak a játék későbbi szakaszaiban jelentkezhetnek, miután a kár már megtörtént, ezért ha tartósan rosszul érzi magát és nem tud pontosan meghatározni okát, egyeztessen időpontot orvosával és kérjen vérvizsgálatot.

A zsíros májbetegség egyik korai tünete, ha egyáltalán tapasztalja őket, egy autoimmun rendellenesség vagy más mögöttes állapot tünetei is lehetnek. Az orvos mérheti a májenzim szintjét, más májfunkciós vizsgálatokat végezhet, vagy akár májbiopsziát is végezhet a diagnózis megerősítéséhez.

Mennyi ideig tart a zsírmáj betegség visszafordítása?

Miután tudta, hogy miről van szó, és abban az idő aranyablakában van, ahol még mindig helyreállíthatja a máj teljes működését, mennyi időbe telik?

A válasz attól függ, hogy milyen típusú zsírmájbetegséggel dolgozik, milyen állapotban van, és hogy vannak-e egyéb környezeti állapotok vagy sem.

Ennek ellenére itt van az, amit tudunk: a zsírmájbetegség visszafordítható akár 6 hét alatt is.

Ne feledje, hogy a zsíros májbetegség teljes visszafordítása 2 hónap alatt kevesebb, mint ideális körülmény. Lehetséges egy egyébként egészséges emberrel, aki a korai szakaszban tudatában van a máj felépülésének, és azonnal lépéseket tesz annak orvoslására. Bizonyos életmódbeli változások betartása kulcsfontosságú, beleértve a következő módosításokat.

Aminosavak, Tejtövis és más természetes májjavító segédanyagok

Mint mondtuk, a zsírmájbetegség visszafordítása sok tényezőtől függ, de vannak univerzális módszerek a gyógyulás felgyorsítására. Az első lépés az orvos tanácsának betartása, de a következő, tudományosan támogatott természetes májsegítőkkel is hozzájárulhat a gyógyszer javításához.

1. Aminosavak

Az emberek 20 aminosavtól (a világon létező több mint 700 ismert aminosavtól) függenek az izomépítésben és a normális működésben. Ezen aminosavak egy része elengedhetetlen a máj gyors helyreállításához.

Régóta tudjuk, hogy a máj méregtelenítő feladatai mellett fontos az aminosav-anyagcseréhez. De a kutatók nemrégiben megvizsgálták az aminosavak májbetegségek terápiás hatásait, és felfedezték, hogy a májnak egy maroknyi esszenciális és nem esszenciális aminosavra van szüksége a lipidek szintetizálásához, a sejtanyag metabolizmusához és a vér méregtelenítéséhez. Ez a 2019-es áttekintés kiemelte azokat az aminosavakat, amelyek elősegítik a zsíros méregtelenítést. Vessünk egy pillantást arra, hogyan segíthetik a zsírmáj helyreállítását.

Alanine

A glikolízis eredményeként (a glükóz energiája izmaink által) természetes módon termelődik, az alanin nem esszenciális aminosav. Normális körülmények között a szervezet elegendő alanint képes előállítani az igényeinek kielégítésére, de olyan betegség idején, mint a zsíros májbetegség, néha több alaninra van szükség, mint amennyit a szervezet képes előállítani.

Az alanin segíti az ammónia májba szállítását. Miután az alanin a májba jut, regenerálja a karbamidot és a glükózt, és részt vesz az enzimszabályozásban. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha májkárosodott patkányoknak adják, az alanin gátolja az alanin-transzamináz (ALT) enzimek emelkedését, ami megakadályozza a további májkárosodást.

Kimutatták, hogy az alanin extra bevitele elősegíti a testzsír-tömeg csökkentését elhízott személyeknél.

Glutamát

A glutamát aminosav segít fenntartani a máj karbamid ciklusát és gátolja a gyulladásos reakciókat. Antioxidánsként is működik, és segíti a májat más aminosavak metabolizmusában és szintetizálásában.

Az oxidált mustárolajat (toxint) tartalmazó nyulak kezelésében alkalmazott glutamát csökkentette a vérszérum triglicerid- és koleszterinszintjét, és helyreállította a máj működését az oxidált mustárolaj hatása ellen, amely zsírfelhalmozódást, hepatitist és májat okoz. elhalás.

Aszpartát

A savas aminosav-aszpartátra szükség van az arginin, az aszparagin, a béta-alanin, a pirimidin, az inozit és a purin szintetizálásához. Általában az aszpartát önmagában oxaloacetátból szintetizálódik, de az aszpartáttal való kiegészítés kimutatták, hogy a koleszterinnel táplált állatmodellekben segít elnyomni és megelőzni a zsíros májbetegségeket és az érelmeszesedést.

Ennek az aminosavnak a beadása elősegítheti a májfibrózis (a cirrhosis előtti lépés) és a máj steatosis megelőzését, és csökkentheti a gyulladáscsökkentő vegyületek által kiváltott májkárosodás szintjét.

Glicin

Az RNS és a DNS szintézisének egyik építőköve, a glicin fontos szerepet játszik a kalcium felszívódásában és a szervezet immunválaszában. A krónikus hepatotoxicitás állatkísérleteiben az alkalmazott glicin segített megvédeni a májat a fibrózisos hegek ellen és megállította a gyulladásgátló citokinek felszabadulását. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a glicin javítja a máj regenerációs képességét a májtranszplantáció után.

A glicinről szintén bebizonyosodott, hogy antioxidáns segédanyagként működik az antioxidáns enzimek fellendítésével, amelyek csökkentik az oxidatív stressz károsodását etanol okozta májkárosodásban (vagyis a glicin kifejezetten alkalmas alkoholos zsírmájbetegségek esetén). A glicin segít növelni az antioxidáns C- és E-vitamin szintet, és javítja az alanyok túlélési arányát azáltal, hogy szabályozza a pro- és gyulladáscsökkentő termelést.

Egy tanulmányban a glicin étrendi bevitele 4 hét alatt gyorsította az alkohol okozta májkárosodások helyreállítását patkányokban (még gyorsabban, mint a szakemberek szerint a 6 hét a zsírmáj betegség teljes visszafordításához).

Serine

Az élelmiszer-fogyasztás során természetesen előállított szerin elősegíti a lipidek, a nukleinsavak és a fehérjék szintézisét a szervezetben. A NASH eseteiben a szerinpótlás kimutatta, hogy ez pozitív módon megváltoztatja a génexpressziót. Hasonlóképpen, az alkoholos zsírmáj modelljeiben a szerinről kiderült, hogy segít csökkenteni a triglicerid és a lipid felhalmozódását a májban.

Hisztidin

A hisztidin egy esszenciális aminosav, amely szükséges a hemoglobin működéséhez, a fehérje aktivitásához és esetleg a máj réz felhalmozódásának szabályozásához (Wilson-kórként ismert genetikai diszfunkció). A hisztidin-diéta csökkentette az ALT enzim szintjét patkányokban, csökkentette a gyulladásos citokineket az acetaminofen által károsított egérmodellekben, és segíthet a hiperlipidémia, a hiperglikémia és a gyulladás eseteinek enyhítésében cukorbeteg egerekben.

A hisztidin bevitele segíti a koleszterin anyagcserét a test nem májterületein is, amelynek mellékhatása az általános testtömeg és a máj koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentése. Még az inzulinrezisztencia ellen is küzd az inzulinérzékenység javításával, hasznos a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.

Treonin

Az emésztési és immunfunkcióhoz szükséges treonint elsősorban a máj két enzimje (treonin-dehidratáz és treonin-dehidrogenáz) bontja le, mindkettő jelentősen csökken hepatitis esetén. A fel nem használt treonin treoninhiányt eredményez, amelyről ismert, hogy mitokondriális szétkapcsolódást okoz, és csökkenti a máj energiafelhasználását, ami korlátozza a szerv növekedését és gyógyulását.

Metionin

A metionin lipotróp szerként betöltött szerepe miatt megakadályozza a máj zsíros felhalmozódását, vagyis a zsír lebontására és metabolizálására szolgál. A metionin segíthet a gyógyulásban alkoholos és alkoholmentes zsírmájbetegség esetén, és a tudósok ígéretes terápiás szerként ismerték májbetegségek esetén.

Leucin

Az étrendi leucinnal történő kiegészítésről kiderült, hogy állatmodellekben csökkenti a máj steatosisát és a diabéteszes nephropathiát, így mindkét körülmények között hatékony táplálkozási beavatkozássá válik. A leucin egyike annak a három elágazó láncú aminosavnak, amelyek izomépítő kiegészítőként népszerűek a testépítők körében, de előnye kiterjed a hiperglikémiát, inzulinrezisztenciát és nem alkoholos zsírmájbetegségeket okozó tényezők pozitív befolyásolására, valamint az anyagcsere elleni védelemre. szindróma és előrehaladott krónikus májbetegségben szenvedő betegek segítése.

Arginin

Az arginin egy esszenciális aminosav, amelyről bebizonyosodott, hogy megakadályozza a májkárosodást és fokozza a máj regenerálódását a májműtét után. Ez két egyértelmű tényező, amely elősegíti a zsírmájbetegségek enyhítését és visszafordítását. Az arginin-kiegészítés a magas vérnyomás csökkentésére és a szívbetegségek kezelésére is szolgál, ami általában jobb egészséghez, erőhöz és hosszú élettartamhoz vezet.

Az esszenciális aminosavak

Az esszenciális aminosavak (EAA) azok a kilenc aminosavak, amelyeket teste önmagában nem képes előállítani, és étrendi vagy kiegészítő eszközökkel kell biztosítani. Bevezettük már számos - hisztidin, leucin, metionin, treonin - de az EAA többi része - izoleucin, lizin, fenilalanin, triptofán és valin - alkotják az összes csillag májsegítő csapatát.

Sajnos, még egy életveszélyes diagnózis után is, az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők továbbra is isznak és alultápláltak maradnak, ami tovább rontja állapotukat. A kutatások azt mutatják, hogy az esszenciális aminosavak napi 13 gramm adagja naponta kétszer csökkentheti a zsírmájszintet az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedőknél, még akkor is, ha az alkoholfogyasztás változatlan marad. Az Amino Co speciálisan megalkotott esszenciális aminosavak keveréke a zsírmáj betegség egyedülálló anyagcsere-problémáit célozza meg, és javíthatja a tüneteket és késleltetheti a progressziót.

Ugyanezeket a jótékony hatásokat láthattuk a NAFLD-ben szenvedőknél is. Például az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az esszenciális aminosav-kiegészítők napi bevitele elősegítheti a zsír felhalmozódását a májban, és védelmet nyújthat a betegségekkel szemben. Ha többet szeretne megtudni az Amino Co májjavító esszenciális aminosavak keverékeiről, látogasson el termékoldalunkra.

2. Tej bogáncs

A tej bogáncs, más néven szilimarin, közismert méregtelenítő segédanyag, de valódi orvosi haszonnal is jár a májbetegségek kezelésében és a végstádiumú májbetegség okozta halál megelőzésében.

Ez a 2012-es tanulmány kifejezetten rámutat arra, hogy a szilimarin hosszú távú alkalmazása jelentősen megnöveli az alkohol okozta májcirrhosisban szenvedő betegek túlélési idejét. A bogáncs gyulladáscsökkentő, rákellenes és antioxidáns - a máj kezelésének és gyógyulásának bármely szakaszában a májsejtek regenerációjának elősegítésével segíthet a gyógyulás céljának elérésében.

3. Kurkuma

Egy másik gyulladáscsökkentő természetes gyógymód, a kurkuma a tudományos vizsgálatokban nagyobb hasznot mutatott, mint a dedikált gyulladáscsökkentők. A kurkuma (és annak hatóanyaga, a kurkumin) nélkül csökkenti a gyulladást, beleértve a reumás ízületi gyulladásokat is, és ezt minimális-nulla mellékhatásokkal teszi.

A randomizált, kontrollált vizsgálatok 2019. évi áttekintése, beleértve egy 8 hetes periódus alatt lefolytatott vizsgálatot, arra a következtetésre jutott, hogy a kurkumin/kurkuma nagy dózisa kedvezően befolyásolhatja az alkoholmentes zsírmáj betegségeket.

4. E-vitamin

Az E-vitamin természetesen megtalálható a máj-egészséges élelmiszerekben, például a diófélékben, a magvakban és a zöld, leveles zöldségekben, és kimutatták, hogy kiegészítésként segíti a máj egészségét és teljesítményét. Pontosabban az étellel bevitt E-vitamin ajánlott mennyiségének akár 40-szereséről beszélünk.

Ez a 2018-as tanulmány azt találta, hogy az E-vitamin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és apoptotikus (sejthalál elleni) képességei hatékonyak és jól tolerálhatók nem alkoholos steatohepatitisben szenvedő, nem cukorbetegeknél, vagyis a legszélsőségesebbek is a NAFLD esetei, amelyek veszélyes határokig jutottak.

5. Omega-3

Tanulmányok következetesen kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak (amelyek természetes módon megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a hal és a magvak, és kiegészítő halolaj kapszulákban is kaphatók) segítenek csökkenteni a máj zsíros lerakódásait. Konkrétan ez a 2016-os metaanalízis azt mutatja, hogy az omega-3 javítja a májzsír, a gamma-glutamiltranszferáz (GGT), a trigliceridek (TG) és a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) szintjét a NAFLD betegeknél.

A magas koleszterinszint és a magas trigliceridszint csökkentése, valamint a "jó" HDL és a "rossz" LDL koleszterin közötti általános arány javítása hozzájárul mind a zsírmájbetegség visszafordításához, mind egyéb kardiovaszkuláris kockázati tényezők, például a magas vérnyomás javulásához. A tanulmány szerint az omega-3 alkalmazás új kezelési lehetőség lehet a NAFLD számára, és ennek a felfedezésnek az élvonalába kerülhet, ha kiegészíti önmagát.

Megfordítani, helyreállítani, örülni

A zsírmáj az első lépés egy hosszú és veszélyes úton, de amikor csak egy láb van ezen az ösvényen, akkor is visszahúzódhat. A zsírmájbetegség visszafordítása, mielőtt krónikus és visszafordíthatatlan májkárosodáshoz vezetne, szó szerint megmentheti az életét. Lehetséges, heteken belül meg lehet csinálni, és minél előbb, annál jobb, ezért elvégeztük a kutatást és kiderítettük, hogy mely természetes termékek segíthetnek a gyorsabb gyógyulásban anélkül, hogy megadóztatnák a máj létfontosságú munkáját.

Mi itt, az Amino Co.-nál megértjük, mennyire fontos a máj egészségének fenntartása, ezért szakértőink egy speciális aminosav-formulát fejlesztettek ki, amelynek célja a máj egészsége, tisztasága és méregtelenítése - minden apróság segíthet a katasztrófák megelőzésében.