Frissítő faszén limonádé: előnyök és recept

Dr. Anthony Gustin, DC, MS orvosilag felülvizsgálta, 2019. augusztus 8-án - írta Ayla Sadler

faszén

Bár számos különböző módon tisztíthatja testét a méreganyagoktól, a szén-limonádé elfogyasztása a legkülönlegesebb lehet.

De legyünk valóságosak - egy méregtelenítő ital, amely annyi kíváncsiságot vált ki, mint egy fekete limonádé, még egy kis magyarázatot érdemel.

Vizsgáljuk meg tehát, mi az a szén, milyen előnyökkel járhat Önnek és mit csinál a limonádéjában.

Mi a faszén limonádé?

Ha a wellness szcéna felé tart, valószínűleg észrevette, hogy egy új összetevő besurran a méregtelenítő italaiba.

A szén a limonádétól a lattéig mindent átvesz. De mi is ez a szén pontosan, és mit csinál az italodban?

Rögtön - nem arról a szénről beszélünk, amelyet grillezésre használ.

Az aktív szén (AC) szénalapú vegyületekből származik, például kókuszhéjakból vagy tőzegből, amelyeket felmelegítettek és lebontottak.

A szén magas hőmérsékleten „aktiválódik”, ami olyan felületet eredményez, amely ideális a gyógyszerek és toxinok adszorpciójához [*].

Oké, akkor mi az „adszorpció?”

Hogyan működik

Ha valami felszívódik, akkor egy másik anyag falához ragad. Ebben az esetben úgy gondolhat az aktív szénre, mint egy ragasztó tömegre, felszedve az útjában lévő összes toxint és drogot, és eltávolítva azokat a testéből.

Akkor van értelme, hogy az aktív szén leggyakoribb felhasználása (a limonádé és a tejeskávé előtt) akut mérgezés volt.

Manapság az emberek aktív szenet vesznek be, hogy megelőzzék a nem kívánt molekulákat a rendszerükbe.

ÚJ tökfűszer rúd

Csak meghatározott ideig.

Aktivált szénport vesz be potenciálisan mérgező ételekkel, italokkal vagy gyógyszerekkel együtt. Így a szén befogja a méreganyagokat a bélben, eltávolítva őket, mielőtt a test felszívná őket a forgalomba.

A szénszálas limonádé jó neked?

A szén hozzáadása a limonádéhoz egyszerű és finom módja annak, hogy ezt a méregtelenítő összetevőt beépítse az étrendbe. Szerencsére a szénnek gyakorlatilag nincs íze, így szinte minden italhoz hozzáadhatja, és kihasználhatja az előnyöket.

Az aktív szén használata az akut mérgezésen kívül meglehetősen új koncepció. Egészségügyi előnyeivel kapcsolatos kutatások azonban utolérik a divatot.

Néhány kutatással támogatott előny a következőket tartalmazza:

  • A gyomor-bél traktus méregtelenítése (különösen akut mérgezés esetén)
  • Támogatja a vese egészségét
  • Koleszterin redukció
  • Nyugtatja az emésztési zavarokat (gáz, puffadás)

Vannak, akik azt állítják, hogy az aktív szén bevétele ivás közben megelőzheti a másnaposságot. Noha az embereken végzett kutatások nem támasztják alá ezt az állítást, sokan esküsznek rá [*].

Mondjuk, hogy a zsűri még mindig kint van.

Az előnyök mögött álló igazság

# 1 Akut mérgezés

Az aktív szenet gyakran használják „gyomor-bélrendszer dekontaminánsaként”. Más szavakkal, fertőtleníti a belét.

Amikor az emberek túladagolják a gyógyszereket, a kábítószereket vagy az alkoholt, akkor alapvetően túlterhelik a testüket olyan anyagokkal, amelyekre nem akar vagy szükség.

A szén kivételesen jól működik a nem kívánt méreganyagok megkötésében.

De itt van az üzlet.

Ha nem veszi be rövid időn belül a gyógyszerek vagy az alkohol után, akkor már késő lehet, hogy elvégezze a munkáját. Ha túl sokat vársz, a toxinok felszívódnak a testedben, mielőtt csapdába eshetnek a szénen [*].

NYILATKOZAT: Ha Ön vagy bárki ismeri a túladagolást, azonnal hívja a 911 telefonszámot, ne próbálja meg saját maga orvosolni.

# 2 vesebetegség

A méregtelenítő szervek támogatása az öngondoskodás elengedhetetlen szempontja, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, vagy milyen a jelenlegi egészségi állapotod.

Ha azonban egyik szerve gyenge, rendkívüli fontosságúvá válik.

Ha vesebetegségben szenved, hiányzik a megfelelő méregtelenítési eljárás a méreganyagok eltávolítására a véréből. Ez a méreganyagok felhalmozódásához vezet, nevezetesen az izmok lebontásának és anyagcseréjének hulladéktermékei.

Kutatások azt mutatják, hogy módosított étrend mellett az aktív szénnel történő kiegészítés jelentősen csökkentheti a vesével kapcsolatos toxinok koncentrációját [*].

A vese diszfunkciója a bélben is pusztítást okozhat, ami abnormális toxinszinthez vezethet, amely károsítja a belek nyálkahártyáját. Ez fokozott vérmérgezést okozhat, mivel a részecskéknek könnyebben átjuthatnak az emésztőrendszerből a belső keringésbe.

Állatkísérletek azt mutatják, hogy az aktív szén megkötheti a bél károsító toxinjait, és eltávolíthatja azokat - hatékonyan mentheti meg a bélbélését a károsodástól [*].

# 3. Csökkentheti a koleszterint

Ha az LDL-koleszterin oxidálódik a vérében, ez hozzájárulhat az érelmeszesedéses plakkok előrehaladásához, ami szívbetegséghez vezethet. Másrészt a HDL-koleszterin magas szintje segíthet egyensúlyban tartani a szervezetben az LDL-t, és egészséges és boldog szívét.

Az aktív szén pozitív hatással van a koleszterinszintjére, növeli a HDL-t, miközben csökkenti az LDL-koleszterint [*].

Hogyan működik ez a varázslat?

Az emésztőrendszerében az epehólyag felszabadítja az epes sókat, amelyek koleszterint tartalmaznak. Az aktív szén erős kötődési képességével képes felszívni a koleszterin egy részét és eltávolítani a szervezetéből.

Akárcsak a toxinok megkötése és eltávolítása, az aktív szén is segíthet a felesleges koleszterin eltávolításában, mielőtt újra felszívódna a keringésbe [*].

# 4 Segíti a nyugodt emésztési zavarokat

Az emésztési zavarok, más néven diszpepszia számos okból jelentkezhetnek. A túlevés, a gyenge emésztőrendszeri gyümölcslé, a túl gyors és a helytelen ételek fogyasztása csak néhány.

Az emésztési zavarokkal járó tünetek közé tartozik a gáz, puffadás, a lassú emésztés érzése, reflux és néha hányinger.

Noha nem veszélyeztetik az életet, ezek a tünetek hihetetlenül kényelmetlenné válhatnak. Vannak, akik elkerülhetik bizonyos ételeket, hogy elkerüljék a következményeket.

Amikor a kutatók egy csoport önkéntesek aktív szenet adtak olyan étkezés után, amely általában gáztermelő volt, az emésztési zavarok jelentős csökkenését tapasztalták [*].

De ezek a jelenségek nem feltétlenül új információk.

A Carbosymag nevű, vény nélkül kapható, Franciaországban kapható gyógyszer kombinálja az aktív szenet a magnéziummal, és több mint 20 éve használják emésztési zavarok kezelésére. A tesztelés során a kutatók azt találták, hogy ez a kombináció csökkentette a gázképződést, a puffadást, a hasi fájdalmat és a gyomorégést [*].

A szén-limonádé kockázatai

Bármilyen csábító is lehet, ha szénet akar keverni minden elfogyasztott italba, bizonyos óvintézkedésekkel érdemes tisztában lenni.

# 1 csökkentheti a mikrotápanyagok felszívódását

Most már tudja, hogy az aktív szén fantasztikus munkát végez a méreganyagok befogásában a bélben.

A probléma az, hogy csapdába ejtheti a jó dolgokat is - konkrétan a vízben oldódó mikroelemeket.

Amikor a kutatók tesztelték az AC hatását az almalében lévő tápanyagokra, azt találták, hogy megköti a C-vitamint, a niacint, a biotint, a B6-vitamint és a B1-vitamint [*].

Ez az egyik oka annak, hogy az aktív szén napi bevétele nem biztos, hogy jó ötlet.

# 2 csökkentheti a gyógyszerek felszívódását

Egy másik eset, amikor az AC erős méregtelenítő képességei visszaüthetnek, az előírt gyógyszerek alkalmazása.

Sajnos az aktív szén nem tehet különbséget a kikapcsolódás céljából szedett gyógyszerek és az egészségügyi okok miatt szedett gyógyszerek között.

Az AC gátolhatja számos gyógyszer megfelelő emésztését és felszívódását, beleértve a [*] [*] [*] [*] [*]:

  • Tylenol (acetaminofen)
  • Karbamazepin (görcsoldó)
  • Dapsone (gyulladáscsökkentő, antibiotikum)
  • Digoxin (vérnyomás-támogató)
  • Norpace (antiaritmiás)
  • Dilantin (görcsoldó)
  • Feldene (NSAID)
  • Kinin (parazitaellenes)
  • Dextropropoxyphene (narkotikus fájdalomcsillapító)
  • Triciklikus antidepresszánsok

Ezért a szén bevétele előtt kérdezze meg orvosát, ha gyógyszert szed-e.

# 3 Hányingert és hányást okozhat

Ritka esetekben kimutatták, hogy az aktív szén bevétele hányingert és hányást vált ki.

Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek olyan esetek voltak, amikor embereket hoztak be a kórházba mérgezés miatt. Ez a tényező kétségtelenül hozzájárulhatott az AC reakciójához [*].

Hogyan kell bevenni az aktív szenet

Ha az a célja, hogy csapdába ejtse a méreganyagokat, mielőtt azok belépnének a véráramba, akkor elengedhetetlen az AC fogyasztása az étkezéshez vagy italhoz.

Nem sok AC-t lehet megtenni, amint a test felszívódik, ezért ügyeljen arra, hogy megelőzze ezt a folyamatot.

Míg a szén-limonádé ízletes módja az AC bejutásának, kapszula formájában kiegészítőként is szedheti. A kapszula tipikus dózisa 280 mg és 560 mg között van.

Az elvihető

Lehet, hogy az aktív szén nem az a „gyógymód”, amelyet egyesek állítanak, de bizonyosan megvannak a maga előnyei. Erős adszorbensként megvédheti testét azáltal, hogy csapdába ejti az élelmiszerekben és italokban fogyasztott méreganyagokat.

Ugyanakkor ugyanaz az adszorbens minőség visszaeshet az alapvető tápanyagok és gyógyszerek csapdájába kerülésével.

Ahogy az élet legtöbb dolgán igaz, az aktív szenet mértékkel kell használni. Természetesen keto célokra mindenképpen használjon cukormentes édesítőszereket az aktív szén limonádéjában.

Szén limonádé recept

A legtöbb limonádé kétségtelenül rengeteg cukrot vagy más káros édesítőszert tartalmaz. Kerülje a szén limonádét az élelmiszerboltban és a legközelebbi étteremben, és inkább saját maga készítse őket otthon.

Nézze meg ezt a receptet, a citromlé, a víz és a stevia tökéletes arányával. Ráadásul a titkos összetevő - aktív szén!