Egyszerű csípés

Könnyű a főzéshez

itthon
Vacsora
Desszertek
Vegetáriánus receptek
Rólam
Minden recept
Keress meg

Indítsa el a napot ezzel a finom és frissítő görögdinnye banán turmixmal. Friss, egészséges és kielégítő. Most, hogy az idő egyre melegebb, megszállottja voltam ennek a turmixnak. A mindennapi sétám után minden reggel megiszom ezt az italt, és ez minden, amire szükségem van, hogy energikusnak és elégedettnek érezzem magam.

Kedvenc gyümölcsöm a nyár folyamán a görögdinnye:) Nincs annál üdítőbb, mint egy hűvös görögdinnyét enni egy forró napon. Ez a gyümölcs nemcsak alacsony kalóriatartalmú, de magas víztartalmú és jó antioxidáns-forrás, amely csökkenti a test gyulladását.

Meghívom Önt, hogy használja ki ezt a csodálatos gyümölcsöt, és készítse el ezt a Görögdinnye banán turmixot. Szeretem a banánt turmixjaimban, mert teltebbé teszik az italt, és krémes állagot adnak hozzá, mint ebben EGÉSZSÉGES MÁLYAS Eper SMOOTHIE Tavaly készítettem.

Hogyan készítsük el ezt

Üdítő Görögdinnye banán turmix

A turmixok készítésében az egyik dolog, hogy mennyire könnyű elkészíteni. Szeretem, ha a turmixgépem és egy kosár gyümölcsökkel mindig a pulton van, így könnyebben hozzáférhetővé válnak, amíg keverek. Ez a turmix nagyon egyszerű összetevőkből készül: görögdinnye, banán, zab, chia mag, menta, méz és némi jég. Csak el kell keveredni!

Miért Chia mag és zab?

Chia mag: Ezek a csodálatos magok alacsony kalóriatartalmúak és magas rosttartalmúak. A tápanyagokkal teli chia magok a vércukorszintet is szabályozzák, és segítenek abban, hogy teltebbnek érezd magad, ami ideális azokon a napokon, amikor időzavarban vagy.

Zab: Ez nagyszerű rostforrás is. A turmix azonban kissé szemcsés lehet, ezért javaslatom a szűrőedény használatát.

Egyéb összetevők, amelyeket hozzáadhat ehhez a turmixhoz:

Mogyoróvaj
Mandulavaj
Eper
Bogyók
Spenót

Az alábbiakban könnyen kinyomtatható receptkártyát talál. Kérjük, nyugodtan hagyjon megjegyzéseket és/vagy javaslatokat. Örömmel hallanám mindannyiótokat.