Töklé recept

Töklé hozzávalói

1/4 csésze tök
1/4 csésze édesburgonya
1 sárgarépa
2 evőkanál avokádó
1/2 csésze sovány tej
2 ágacska mentalevél

Hogyan készítsük el a sütőtöklevet

1/5 lépés

Ennek a tápláló gyümölcslének a elkészítéséhez hámozzuk meg, távolítsuk el és vágjuk apróra a tököt a szükséges mennyiségre. Hasonlóképpen hámozzuk meg és aprítsuk fel az édesburgonyát és a sárgarépát. Az avokádót megpucoljuk és kimagozzuk, valamint fel is aprítjuk.

2/5. Lépés

Most adjon hozzá tököt, édesburgonyát, sárgarépát és avokádót egy facsaróba, egyenként, hogy hozzájusson a megfelelő levéhez.

3/5. Lépés

Ezt követően szitálja át a gyümölcsleveket egy finom hálón, és helyezze át egy kancsóba. Keverje össze ezeket a gyümölcsleveket a tejjel, és keverje össze őket.

4/5. Lépés

A hűtéshez tartsa hűtőszekrényben 30 perc és 1 óra között.

5/5. Lépés

Öntsük tálaló poharakba, és díszítsük menta levelekkel. Azonnal tálaljuk, vagy légmentesen lezárt edényben tároljuk a későbbi felhasználás céljából.