Hogyan lehet fogyni

05 jún Hogyan lehet lefogyni

Az egyik leggyakrabban felmerülő kérdés, hogy „hogyan fogyok?

lehet
A skála nem bimbózó…. Ön időt szán, edz és nehezebben emeli, mint korábban volt. A ruhád jobban illik, és kisebbnek érzed magad, de mi történik?

Azon a DARN SCALE szám nem bimbózó, vagy még rosszabb, még hüvelykekkel is feljebb van? Mielőtt kidobná a mérleget az ablakon, van egy kis kritikus információ, amelyet meg kell tanulnia a testtömegről.

Mindannyian tudjuk, hogy 5 kg izom és 5 kg zsír megegyezik a skálán, DE a legtöbb ember nem veszi észre, hogy a zsír sokkal nagyobb TERÜLETET foglal el, mint az izom.

Ugyanazok az emberek, akik azt mondják, hogy „tudják ezt”, fel vannak háborodva, amikor súlyt emelnek, és azon tűnődnek, hogy a skála miért nem „drasztikusan” csökken. Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy 5 kg izom NEM súlyoz 5 kg-nál nagyobb zsírt; ugyanannyit nyom.

Mint korábban említettük, az izom sokkal kevesebb helyet foglal el, mint a zsír. Tehát igen, a testsúlyod nem biztos, hogy sokat állít be, de amikor keményen dolgozol, jól étkezsz, izmokat fogsz gyarapítani és zsírégetni fogsz, ami kisebbnek és karcsúbbnak tűnik.

Itt ebben a videóban az izom és a zsír közötti különbségekről és arról beszélek, hogy ezek miként befolyásolják a MÉRLEG súlyát.

Arról is beszélek, hogy HOGYAN lehet fogyni a testsúlyból és a zsírból.

Ja, és FYI - 3500 kalóriadeficit/többlet szükséges egy lb zsír elvesztéséhez/gyarapításához. Tehát, ha csak napi 1500–2000 kalóriát eszik naponta, és a mérleg szerint „felszedett” 2 fontot, akkor most már tudja, hogy nem lehet 2 kg zsírot felszívni egy nap alatt, ha csak annyit eszik.

Adj 7 napot, hogy megtanítsam neked azokat a szokásokat, amelyek örökre megváltoztatják az életedet! Szerezd meg a 7 napos ugrásindítást ITT.

Szerezzen 10 receptet, amelyek segítenek elérni ezt az egészséges testsúlyt ezekkel a 100% gluténmentes, minden természetes csemegével, amelyek miatt a barátai meghalnak a recept miatt, és segítenek elolvasztani e bosszantó testzsír részét.

És IGEN, van még egy csodálatos, teljesen természetes, gluténmentes DESSERT is, amely elrobbant!

Remélem, élvezni fogja a videót ÉS a 10 ingyenes receptet!

Legyen boldog ... Legyen egészséges ... Legyen fitt!