Tök köles zabkása
Tök köles zabkása
Az ételeket nem osztják szintekre, függetlenül attól, hogy a szállodában vagy az utcai ételekben van-e, mindaddig, amíg tetszik, étel. Azok számára, akik szeretik az ételeket, ez nem csak ízélmény, hanem egyfajta lelki élvezet is. Ma megosztom kedvenc ételeimmel - tök köles zabkása. Tehát hogyan készítsünk tök köles zabkását? Nézzük meg ma.
Hogyan készítsünk tökköles zabkását
1. lépés
Készítse elő az anyagot. Hámozzuk meg a tököt, szedjük le és vágjuk apróra.
Készítse elő az anyagot.
2. lépés
Mossa meg a kölest és engedje le a nedvességet. Tegyen vizet a serpenyőbe, melegítse. (a köles és a víz 1:10). Ezután tegye a megmosott kölesbe. Főzzük közepes lángon.
Mossa meg a kölest
3. lépés
Hozzáadjuk a tök kockákat és 30 percig főzzük. És bármikor keverje meg, hogy megakadályozza a paszta kialakulását. Hozzáadhat cukrot a főzéshez, ha szeretnél édeset enni. Kapcsolja le a tüzet, majd tartsa egy ideig. Tegyen néhány medált, amikor iszik.
- Fokozza a téli kalászos kókuszos köles zabkását a Berry Compote Food Network egészséges étkezéssel
- Tök köles zabkása
- Lassan főtt kása recept - BBC Good Food
- A kínai felnőttek étrendjének tápanyagok nélküli teljes szöveges eltérése a Kínai Élelmiszer Pagodától 2016 és
- Rocco; s Keto Comfort Food Diet fogyassza el azokat az ételeket, amelyekből hiányzik, és még mindig napi egy fontot fogy