Fut a sütik fogyásért

itthon
Rólam
- Egy kevés rólam
- Fogyás történetem
- Ki a Ki a Blogomban
- Jelenlegi állapotom
- A mentális betegség története
Kezdd itt
- Hol találja meg
- Gyakran Ismételt Kérdések
- Fénypontok
- Kedvenc bejegyzések
- Erőforrások
- Levéltár
Fogyás
- Hogyan fogytam 125 kilót
- Képek előtt és után
- Bőreltávolító műtét
- Zabálás
- Tippek/Hasznos bejegyzések
- Ihlet
- Saját mérlegek
Futás
- Futótörténetem
- Hogyan és tippek
- Képzési tervek
- Kedvenc futófelszerelés
- Versenyjelentéseim
Mentális egészség
- Mentális betegség története
DIY
- Barkácsfelújítás
- Iparművészet
- Ingyenes minták
- Oktatóanyagok
Költségvetés
- Költségvetési tippek
- Mi a nulla összegű költségvetés?
- Adósság kifizetése változó jövedelem mellett
- Családunk havi példája
- Hogyan fizettük ki az adósságunkat
Utazás
- A blogoláshoz
- Vakációra
- Versenyekre
Kedvencek
- Mindennapi termékek
- Futó dolgok
- Kedvenc könyvek
- Blogbejegyzések
- Termék vélemények
- Bloglista
nyomja meg
- A zsírtól a célvonalig dokumentumfilmig
- A Dr. Oz Show
- A Today Show
- Runner World Magazine
- Woman's World magazin
- Fitness magazin
Receptek
Levéltár
Kapcsolatba lépni
- Keress meg
- Javaslatok a blogbejegyzéshez

Fogyás

Itt van. A blogom aktuális témája: Fogyás.

Amikor először alapítottam ezt a blogot, az volt a szándékom, hogy inkább a karbantartásról, mint a fogyásról szóljon. Éppen elértem azt a pontot, hogy fenntartsam a nagy fogyást, és tudtam, hogy csata lesz. Úgy gondoltam, hogy nyilvánosan írok róla, elszámoltathatóbbnak érzem magam, és remélhetőleg képes leszek tartani a súlyt.

Attól függően, hogy kit kérdezel, nagyon jó munkát végeztem. Kezdetben 125 kilót fogytam, így a súlyom 128-ra emelkedett (nagyon rövid ideig). Azóta a súlyom 160-ra emelkedett, és olyan alacsony lett, mint 121. Az, hogy 253 fontról 130-ra, 140-re, vagy akár 160-ra csökkentem, sikeres a szememben. Nem szereztem vissza az egészet. Felét sem szereztem vissza!

Egy dolgot mégis elmondok - mióta elkezdtem ezt a blogot, amikor elértem a karbantartást, baromi sokat tanultam a fogyásról, a testsúly fenntartásáról és a súlygyarapodásról. Megtanultam, pontosan hogyan működik a testem - milyen ételeket szeret a testem, mit nem, milyen testmozgás működik jól vagy nem, mentális szokások, amelyek segítettek vagy ártottak, és még körülbelül millió dolog. NAGYON jól ismerem a testemet, miután végigéltük.

Miután láttam az előtte és utána készült képeimet, természetes, hogy az emberek kíváncsiak arra, hogyan fogytam le. Íme néhány bejegyzés, amelyet kifejezetten a fogyásról írtam. Ezeket gyakran linkelem, amikor az emberek e-mailt küldenek nekem, és kérdéseket tesznek fel ezzel kapcsolatban. Remélhetőleg ez hasznos referencia lesz!