Garcinia cambogia

Közös nevek: В garcinia cambogia, garcinia, Malabar tamarind, csíkos bogyó

Latin nevek: В Garcinia cambogia

Háttér

A Garcinia cambogia (Malabar tamarind) Indiában és Délkelet-Ázsiában honos. Gyümölcsének héját a hal curry ízesítésére és az élelmiszerek tartósítására használják.
A kéreg tartalmaz egy hidroxi-citromsav (HCA) nevű vegyszert, amelyet az étvágyra gyakorolt hatása alapján vizsgáltak. A Garcinia cambogia HCA-val ellátott fogyókúrákat fogyás céljából forgalmazzák.
A Garcinia cambogia-t táplálékkiegészítőként is alkalmazták reuma, bélproblémák és egyéb betegségek esetén.
A Garcinia cambogia tea, kapszula, kivonat, tabletta és krém.

Mennyit tudunk?

A Garcinia cambogia-t fogyás szempontjából tanulmányozták, de a hatékonyságáról nem sok friss, megbízható tanulmány készült.

Mit tanultunk?

Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a garcinia cambogia segít a fogyásban vagy a koleszterinszint szabályozásában.
Egy nagyon kicsi vizsgálatban a túlsúlyos nők 60 napig kaptak garcinia cambogia kivonatot vagy placebót. A garcinia cambogia-t kapó résztvevők trigliceridszintje csaknem egyharmadával csökkent. A trigliceridek a vér egyik zsírtípusa, és a magas szint növelheti az ember szívbetegségének kialakulásának kockázatát. A résztvevők HDL-je (a jó koleszterin), az LDL (a rossz koleszterin), az összes koleszterin és a testtömeg nem változott.
Egy másik tanulmányban a túlsúlyos emberek vagy garcinia cambogia kivonatot, szójalevél kivonatot vagy placebót kaptak. 10 hét elteltével egyik táplálékkiegészítő sem segítette elő a fogyást vagy csökkentette az összes koleszterinszintet.

Mit tudunk a biztonságról?

A garcinia cambogia rövid ideig (legfeljebb 12 hétig) történő szedése biztonságosnak tűnik a legtöbb ember számára.

Tartsd észben

Mondja el az összes egészségügyi szolgáltatónak az Ön által alkalmazott kiegészítő vagy integratív egészségügyi megközelítéseket. Adjon nekik teljes képet arról, hogy mit tesz az egészsége érdekében. Ez elősegíti az összehangolt és biztonságos ellátást.

További információért

NCCIH Elszámolóház

Az NCCIH Clearinghouse információkat nyújt az NCCIH-ról, valamint a kiegészítő és integratív egészségügyi megközelítésekről, beleértve a tudományos és orvosi szakirodalom szövetségi adatbázisainak publikációit és kereséseit. Az Elszámolóház nem nyújt orvosi tanácsokat, kezelési ajánlásokat és beutalókat a gyakorlóknak.

Ingyenes az Egyesült Államokban: 1-888-644-6226

tty (siketek és nagyothallók számára):

Email: [email protected] (a link e-mailt küld)

PubMedВ®

A Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, a PubMed® szolgáltatása publikációs információkat és (a legtöbb esetben) rövid összefoglalókat tartalmaz tudományos és orvosi folyóiratokból. Az NCCIH útmutatásait a PubMed használatával kapcsolatban lásd: Hogyan találhatunk információt a PubMed kiegészítő egészségügyi megközelítéseiről.

Étrend-kiegészítők Hivatala (ODS), Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH)

Az ODS az étrend-kiegészítők ismeretének és megértésének megerősítésére törekszik a tudományos információk kiértékelésével, a kutatás támogatásával, a kutatási eredmények megosztásával és a nyilvánosság oktatásával. Erőforrásai közé tartoznak a publikációk (például az étrend-kiegészítők: mit kell tudnod), a különféle összetevők és termékek különféle adatlapjai (például a D-vitamin és a multivitamin-/ásványi anyag-kiegészítők), valamint a PubMed étrend-kiegészítő alcsoport.

Email: [email protected] (a link e-mailt küld)

Főbb hivatkozások

Astell KJ, Mathai ML, Su XQ. Növényi kivonatok étvágycsökkentő tulajdonságokkal a testtömeg-szabályozáshoz: a kettős vak, randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatok szisztematikus áttekintése. Kiegészítő terápiák az orvostudományban. 2013; 21 (4): 407-416.
Garcinia. Természetes gyógyszerek webhely. Hozzáférés: naturalmedicines.therapeuticresearch.com, 2015. április 10. [Adatbázis-előfizetés].
Greenway F. Garcinia. In: Coates PM, Betz JM, Blackman MR és munkatársai, szerk. Étrend-kiegészítők enciklopédiája. 2. kiadás New York, NY: Informa Healthcare; 2010: 307-313.
Kim JE, Jeon SM, Park KH és mtsai. A Glycine max levelek vagy a Garcinia cambogia elősegíti-e a testsúlycsökkenést vagy az alacsonyabb koleszterinszintet a túlsúlyos egyéneknél: randomizált kontrollvizsgálat. Nutrition Journal. 2011; 10: 94.
Lopez AM, Kornegay J, Hendrickson RG. A Garcinia cambogia vény nélkül kapható szerotonin toxicitása. Journal of Medical Toxicology. 2014; 10 (4): 399-401.
Semwal RB, Semwal DK, Vermaak I és mtsai. A Garcinia cambogia átfogó tudományos áttekintése. Fitoterápia. 2015; 102: 134-148.
Vasques CA, Schneider R, Klein-Jєєnor LC és mtsai. A Garcinia cambogia hipolipémiás hatása elhízott nőknél. Fitoterápiás kutatás. 2014; 28 (6): 887-891.

Ez a kiadvány nem szerzői jogi védelem alatt áll, és nyilvános. Javasoljuk az ismétlést.

Az NCCIH tájékoztatásul szolgáltatta ezt az anyagot. Nem célja az egészségügyi szolgáltató (k) orvosi szakértelmének és tanácsának helyettesítése. Javasoljuk, hogy a kezeléssel vagy ellátással kapcsolatos döntéseket vitassa meg egészségügyi szolgáltatójával. Bármely termék, szolgáltatás vagy terápia megemlítése nem az NCCIH jóváhagyása.