Van-e gasztroparézis diéta?

Ebben a cikkben

Ha gasztroparézisben szenved, a gyomrod nem ürül ki olyan gyorsan, mint kellene. Orvosa késleltetett gyomorürülésnek nevezheti. Ez rosszullétet vagy hányást okozhat. A hasa fájhat, vagy nagyon telinek tűnhet, miután elfogyasztott egy kis ételt. Ez megnehezítheti elegendő kalória, vitamin és ásványi anyag beszerzését.

Nincs hivatalos gasztroparézis-diéta. De jobban érezheti magát, ha megváltoztatja, hogyan és mit eszel. Orvosa elküldheti Önt egy regisztrált dietetikushoz. Segíthetnek kitalálni, hogy mely ételek működnek a legjobban. Íme néhány tipp.

Hogyan készítsünk és fogyasszunk ételt

A cél a tünetek enyhítése, miközben ügyelni kell arra, hogy elegendő táplálékot kapjon. Mindenki más, de orvosa vagy dietetikusa azt mondhatja, hogy:

Egyél gyakrabban kis ételeket. Próbáljon helyet adni az ételeinek. Egyél naponta 4-6 alkalommal. A gyomrod kevésbé duzzadhat és gyorsabban kiürül, ha nem teszel bele túl sokat. Egy kis étkezés körülbelül 1–1½ csésze étel.

Folytatás

Fogyasszon először egészséges ételeket. Nem jó ötlet üres kalóriákat tölteni, például desszerteket vagy snackeket.

Keverje össze ételeit. A folyadékok gyorsabban hagyják el a gyomrot, mint a szilárd anyagok. Dobja el az ételt egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe vízzel, lével, tejjel vagy húslevessel. Keverhet húst is, beleértve a halat és a csirkét is.

Egyél kevesebb rostot és zsírt. Ezek lassíthatják a gyomor kiürülését. Akkor érezheti jól magát, ha minden étkezésnél 2-3 gramm rost alatt marad. Lehet, hogy meg kell próbálnia a zsírtartalmát napi 30-50 gramm vagy annál kevesebb között tartani.

Adjon hozzá zsíros italokat. Lehet, hogy a gyomrod rendben van folyékony zsírral. Ez jó hír, ha több kalóriára van szüksége.

Jól rágja meg az ételt. A szilárd ételt nehezebben emésztheti meg a gyomrod. Az ételnek olyannak kell lennie, mint a krumplipüré, mielőtt lenyeli.

Maradj hidratált. Igyon sok vizet és más folyadékot minden nap. A kiszáradás súlyosbíthatja hányingerét. Ha sokat dob, orvosa azt mondhatja, hogy igyon sportitalokat vagy mást cukorral vagy elektrolitokkal.

Fogyasszon először szilárd ételeket. Próbálja ki a szilárd ételt reggel, és a nap folyamán fogyasszon több folyékony ételt. Ha tünetei súlyosak, orvosa javasolhatja, hogy egy ideig folyékony diétát folytasson.

Mit kell kerülni

Túl sok zsír. Szeretné korlátozni a magas zsírtartalmú szilárd ételeket. Ide tartoznak a nem sovány húsok (kolbász, virsli) és bármi, ami sült vagy zsíros. Próbálja ki a zsírmentes, alacsony zsírtartalmú vagy csökkentett zsírtartalmú ételeket.

Rostokban gazdag étel. Néhány gyümölcsöt és zöldséget nehéz megrágni. Bezoár képződményeket is okozhatnak - ilyenkor a szál összecsapódik. Végül elzáródhat a gyomrában. Egyes szakértők szerint olyan, mint egy macska egy szőrgömbbel. Néhány magas rosttartalmú étel, amelyet érdemes kihagyni:

Nyers és szárított gyümölcsök (például alma, bogyók, kókuszdió, füge, narancs és datolyaszilva)
Nyers zöldségek (például kelbimbó, kukorica, zöldbab, saláta, burgonyahéj és savanyú káposzta)
Teljes kiőrlésű müzli
Diófélék és magvak (beleértve a vaskos dióvajat és a pattogatott kukoricát is)
Hüvelyesek vagy szárított bab, például lencse, szójabab vagy sült bab

Kemény étel. Ide tartoznak a húsok, mint a steak és a sült, vagy bármi, ami bőrrel rendelkezik.

Tejtermék. Lehet, hogy nem emészti meg nagyon jól a laktózt. Ez a tejtermékekben található cukor. Használjon helyette laktózmentes vagy tejmentes tejet (például a szóját).

Folytatás

Alkohol és dohányzás. Ezek még tovább lassíthatják a gyomor kiürülését.

Szénsavas italok. Az extra levegő feltöltheti a gyomrot.

Nagy mennyiségű folyadék. A túl sok folyadék egyszerre igazán jól érezheti magát. Próbáljon meg kis kortyokat inni, miközben eszik.

Mit kell enni és inni

Különböző ételeket kell kipróbálnia, hogy lássa, mi működik Önnek. De orvosa javasolhatja:

Keményítők

Fehér tészta
fehér kenyér
Crackerek
Angol muffin, fehér

Gabonafélék

Gyors zab
fehér rizs
Alacsony rosttartalmú gabonafélék (kevesebb, mint 2 gramm adagonként)

Csirke
Hal
Tofu
Sovány húsok (marhahús vagy sertéshús)
Sima dió vagy magvajas vaj (1-2 evőkanál)

Gyümölcs (hámozott, konzerv vagy főtt)

Almaszósz

Banán
Grapefruit
Őszibarack vagy körte
Mézharmat vagy sárgadinnye

Zöldségek (jól főzve és hámozva)

Sárgarépa
Cukkini
Fallabda
Peppers
Édes vagy fehér burgonya, hámozott

Tejipari vagy növényi alapú lehetőségek

Lefölözött tej
Szója, rizs, mandulatej
Alacsony zsírtartalmú sajt
Puding vagy joghurt

Kalóriatartalmú italok

Gyümölcslevek
Sportitalok
Tejes turmixok
Fehérje turmixok
Magasabb zsírtartalmú tej (2% és teljes tej, vagy teljes zsírtartalmú zabtej)
Táplálkozási italok

Egyéb tippek

Ülj fel. Ne görnyedjen és ne feküdjön le, amíg eszik. Miután végzett, próbáljon legalább 1-3 órán át egyenesen maradni. Ez csökkentheti a gyomor nyomását.

Sétálj. A tünetei javulhatnak, ha étkezés után sétálni vagy mozogni kezd.

Élelmiszer naplót vezet. Írd le, mit eszel és mit érzel utána. Ez segíthet kitalálni, hogy mely ételek rontják a tüneteit.

Gasztroparézis és cukorbetegség

A kontrollálatlan cukorbetegség a gyomor kiürülését is lassíthatja. Ez azért van, mert a magas vércukorszint befolyásolja az idegeit, beleértve a hasában is. Beszéljen orvosával arról, hogyan szabályozhatja a vércukorszintjét.

Források

Amerikai Gasztroenterológiai Egyesület: „Gasztroparézis”.

Bél és máj: „Gastroparesis frissítések a patogenezisről és a kezelésről.”

Gasztroenterológia: „Diétás bevitel és táplálkozási hiányosságok cukorbeteg vagy idiopátiás gasztroparézisben szenvedő betegeknél.”

Virginia Egyetem Heath-rendszere: „Gasztroparézis-diéta tippek”.

Clevelandi Klinika: „Diet for Gastroparesis.”

Nemzetközi Alapítvány a Gasztrointesztinális Rendellenességekért: „Alapvető étrendi irányelvek”.

Michigan Medicine: „Gasztroparézis táplálkozási terápia”.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: „Gasztroparézis kezelése”.

UW Health: „Gasztroparézis”.

Nemzeti Ritka Rendellenességek Szervezete: „Gasztroparézis”.