Gilbert-szindróma

A Gilbert-szindróma egy örökletes rendellenesség, amikor a máj hibája van az epepigment (bilirubin) kiválasztására. Ez a bőr és a szem elszíneződéséhez (sárgaság) vezethet, amely fokozatosan ingadozik.

Hogyan diagnosztizálják?

A Gilbert-szindróma azáltal állapítható meg, hogy enyhén emelkedett bilirubinszintet talál a vérben, nincs egyéb májműködési rendellenesség és májbetegség jele. A bilirubin a hemoglobin fő bomlásterméke.

Mi a bilirubin?

A bilirubin a fő bomlástermék, amely a régi vörösvérsejtek (valamint néhány más forrás) elpusztításából származik. A máj eltávolítja a vérből, kémiailag módosítva az úgynevezett konjugációval. A bilirubin vízoldékonysága lehetővé teszi a bilirubin epével történő kiválasztását. Az epét ezután zsírok emulgeálására, az étkezési zsírok és zsírban oldódó vitaminok felszívódásának elősegítésére használják. Az epébe szekretált bilirubin a bélbe jut, és bizonyos mértékben visszaszívódik a bélből.

Alapvetően a pigment adja az ürüléknek barna színét.

Gyakori-e?

Gilbert-szindróma meglepően gyakori, a lakosság körülbelül 2-5% -át érinti.

Mik a tünetek?

A Gilbert-szindróma általában ártalmatlan és nem okoz tüneteket, bár egyes betegek túlzott fáradtságra panaszkodnak. A Gilbert-szindróma nem igényel orvosi kezelést vagy hosszú távú orvosi ellátást, és az ebben a szindrómában szenvedő betegeket nem szabad elhitetni azzal, hogy májbetegségben szenvednek. A helyes diagnózis felállításának elsődleges fontossága, hogy a beteg tájékoztatást kapjon arról, hogy nincs súlyos betegsége, és a jövőben elkerülhetők a szükségtelen vizsgálatok.

Kezelés és általános ajánlások

A Gilbert-szindrómában szenvedőknek csak egészséges étrendet kell követniük, és kerülniük kell a májmérgeket, például a túlzott alkoholt és a májra toxikus szereket. A bilirubinszint hajlamos emelkedni, ha a diéta nem megfelelő, éhgyomri vagy enyhe megbetegedések során, amelyek a bőr sárgulását okozhatják.

Ajánlott könyvek

A „Májtisztító étrend” tartalmazza a máj működésének javítására szolgáló nyolc hetes étkezési tervet.
„A nyers gyümölcslé megmentheti az életét”. Ez a könyv gondosan megtervezett gyümölcsleveket tartalmaz, amelyek segítenek a gyakori egészségügyi problémák megoldásában - ez egy teljes A-tól Z-ig terjedő útmutató a betegségekről és azok specifikus gyógyító nedvéről.

Nyers gyümölcslevek

A nyers gyümölcslé hihetetlenül hatékony gyógyító eszköz, és javíthatja a máj, a belek és a vesék működését. Ez fokozza a toxinok és salakanyagok eltávolítását a bőrből.

A „Nyers gyümölcslé megmentheti az életét” könyvben található megfelelő gyümölcslé receptek a következők:

Máj Toniklé

Hozzávalók

1 sárgarépa
125 g friss spárga
4,5 g (125 g) uborka - hagyja rajta a bőrt
1 narancssárga
2 pitypang vagy 2 káposztalevél

Módszer

Mossa meg, vágja le és aprítsa fel az összes hozzávalót, és dolgozza fel a facsaróban.
Igyon 2-3 apró csészét naponta.

Májtisztító lé

Hozzávalók

2 pitypanglevél vagy 2 spenótlevél vagy 2 nagy káposztalevél
1/2 csésze brokkoli virág
1/4 karfiol vagy 2 nagy kelbimbó
1 gerezd fokhagyma vagy 1 kis retek (opcionális)
1/2 csésze petrezselyem
1 alma, egész
1 mész vagy 1 citrom

Módszer

A termékeket mossa le, vágja le és aprítsa fel, majd préselje át a facsaróval. Ez a gyümölcslé magas C-vitamin- és kénvegyületeket tartalmaz a máj tisztításához. Ez egy nagyon erős keverék, lehet, hogy 1 rész levet 1 rész vízre hígítanak, vagy hideg gyógynövényes vagy gyümölcsízű teával.
Igyon naponta 8-16 oz (250-500 ml).

Lehetőségek

Édesítheti ezt a levet az alábbiak hozzáadásával: eper, sárgarépa és kis mennyiségű cékla.

Kövesse a „Májtisztító étrend” elveit.
Kerülje az ÖSSZES tejterméket - a tejtermékek magas mennyiségű antibiotikumot, szteroidot és mesterséges növekedési hormont tartalmaznak, mivel a mai csúcstechnológiájú tejüzemekben ezzel kezelik az állományokat a betegségek megelőzése és a tejtermelés fellendítése érdekében. Mint az embereknél, ahol az anyagok átjutnak az anyatejbe, ugyanez vonatkozik a szarvasmarhákra is.
Kerülje az ÖSSZES margarint és hasonló típusú kenhető zsírt, amelyek hidrogénezett, sérült zsírokból készülnek.
Kerülje a rántott és zsíros ételeket.
Korlátozza a csirke és a pulyka, valamint a nem szabad tartású/szerves tojásokat, mivel ezek gyakran tartalmaznak mesterséges növekedési hormonokat, antibiotikumokat és szteroidokat, amelyek növelik a máj terhelését.
Kerülje a mesterséges édesítőszereket.
Kövesse a létfontosságú étrendi elveket, például: gluténmentes teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, diófélék és magvak, gyümölcsök és zöldségek, cékla, articsóka, sárgarépa, kurkuma, lecitin. Az étrend 40 százalékának valóban nyers gyümölcsökből és zöldségekből kell állnia, különös tekintettel a zöld leveles zöldségekre.
Igyon naponta nyolc pohár vizet. A citrommal ellátott tisztított víz szintén kiváló. Kerülje az összes feldolgozott és finomított ételt, finomított cukrot, zsíros ételeket, sült ételeket, „ócska” ételeket, kávét, teát és üdítőket. Kerülje a túlevést; egyél rendszeres kis ételeket.

Diéta az egészséges májért

A májtisztító étrend egy 8 hetes étkezési terv, amely rengeteg változatos és kiegyensúlyozott táplálkozási ételt kínál.

A májtisztító étrendet követően az anyagcsere gyorsan javul, és elkezd zsírégetni. Ezután a fogyás folyamata természetesen és nagy erőfeszítések nélkül kezdődik. Ezzel szemben, ha nem megfelelő ételeket fogyaszt, akkor a máj több zsírt állít elő, így zsírraktározóvá válik.

A májtisztító étrend nem divatos fogyókúrás étrend (bár rendkívül hatékony az elhízás esetén), ezzel ellentétben ez hosszú-hosszú időre elterjedt háztartási névként, mert azok, akik ezt használták, éneklik, és messze földön dicséri . Sok divatos diéta jön és megy, és valóban veszélyes lehet, vagy nyomorulttá tehet, mert túlságosan korlátozóak és nehezen követhetők. Ezzel szemben a májtisztító étrend egyszerű és biztonságos, és valóban a tudatosság vagy tudatosság egyik formája, amely megadja a kulcsot az erős immunrendszerhez és az egészséges erekhez.

Ezenkívül a Májtisztító étrend nem "ölje meg az örömöt" diéta, amelyet csak a jó finomságok követhetnek. A 8 hetes tisztítás után továbbra is élvezheti a kellemes borokat és szeszes italokat, és ha vágyik, mérsékelten sovány friss vörös húsokat fogyaszthat. Ha nem akarja betartani a 8 hetes tervet, akkor ez O.K. egyszerűen kövesse az egészséges máj létfontosságú elveit (lásd a „Májtisztító étrend” könyv 5. fejezetét), és válasszon recepteket és ételeket, amelyek tetszenek. Több száz finom és egyszerű recept van levesekhez, salátákhoz, öntetekhez, szószokhoz, mártogatókhoz, főételekhez és desszertekhez, és még sok más - annyi változatosság van, hogy soha nem fogsz unatkozni vagy éhes lenni!

A májtisztító étrend elveinek betartásával, étrend-kiegészítők és májerősítők használatával számos májbetegség visszafordítható. Ez még inkább így van, ha ezeket a stratégiákat a betegség korai és közepes szakaszában követik.

Gilbert-szindróma ajánlott kiegészítői

Livatone Plus por vagy kapszula
Vegyünk 1 teáskanál naponta kétszer gyümölcslében vagy vízben, vagy 2 kapszula naponta kétszer - jó készítményt kell tartalmazni, amely B-vitaminokat, taurint, Szent Mária bogáncsot tartalmaz, hogy segítsen a májnak az epepigmentet kiválasztani.
N acetil-L-cisztein (NAC)
Vegyen be 2 kapszulát naponta. Az N-acetil-cisztein fokozza a glutation termelést, ami csökkenti a gyulladást és fokozza a méregtelenítést.
MSM Plus C-vitamin
Vegyen 1/2 teáskanál naponta kétszer gyümölcslében vagy vízben - az MSM egy szerves kén, amely létfontosságú a hatékony májműködés és méregtelenítés érdekében.
Fibertone
Vegyen 2 teáskanálnyit, és szükség esetén 1–2 evőkanálig készítsen fel 2 hét alatt - A gluténmentes rostpor mindenki számára megfelelő, beleértve a vegetáriánusokat is.
Selenomune
Vegyen be 1-2 kapszulát naponta vízben vagy nyers gyümölcslében - A szelén gyulladáscsökkentő hatással bír, és nélkülözhetetlen nyomelem, amely segíti a test számos részének védelmét.

Az FDA nem értékelte a fenti állításokat, és nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása.