Gyakori emésztési problémák és azok kezelése - Egyél jól

Másodlagos navigáció

Kiegyensúlyozott étrend
8 tipp az egészséges táplálkozáshoz
Az Eatwell útmutató
Ételcímkék
Az élelmiszerek címkézésére vonatkozó kifejezések
Referencia bevitel az élelmiszer-címkéken
Keményítőtartalmú ételek és szénhidrátok
Tejtermék és alternatívák
Hús az étrendben
Hal és kagyló
A tojásfogyasztás egészséges módja
Bab és hüvelyesek
Víz, italok és egészséged
Feldolgozott ételek fogyasztása

Miért 5 egy nap?
Ami számít?
5 A napi adagok
5 napi receptek
5 napi tanácsok
5 napi GYIK

Kövér: a tények
Só: a tények
Cukor: a tények
A hozzáadott cukor legfőbb forrásai
Hogyan néz ki a 100 kalória?
Vörös hús és a bélrák kockázata
Mi a mediterrán étrend?

Az ételek biztonságos elkészítése és főzése
Hogyan kell tárolni az ételt és a maradékot
10 módszer az ételmérgezés megelőzésére
Miért ne mosson soha nyers csirkét
Pulykafőzés
Hogyan kell mosni a gyümölcsöt és a zöldséget
Az édesítőszerekkel kapcsolatos igazság
Kihajtott vetőmagokkal kapcsolatos biztonsági tanácsok

8 egészséges táplálkozási tipp
Hogyan együnk több rostot
Egészséges ételek cseréje
Egészséges reggeli gabonafélék
Hogyan fogyasszunk kevesebb telített zsírt
Tippek alacsonyabb sótartalmú étrendhez
Hogyan lehet csökkenteni a cukrot
Egészségesebb elvitel
Ételek és italok sportoláshoz
Egészséges táplálkozás tizenévesek számára

Chris Rout/Alamy Stock Fotó

Az emésztőrendszeri panaszok, például székrekedés, hasmenés, gyomorégés és puffadás nagyon gyakoriak, általában életmódbeli intézkedésekkel és gyógyszerekkel, amelyeket vény nélkül vásárolhatnak a gyógyszertárból.

Tíz emberből körülbelül 4-nek egyszerre legalább egy emésztési tünete van, mondja Dr. Anton Emmanuel, a londoni University College Hospital gasztroenterológus tanácsadója.

A leggyakoribbak:

hasfájás
a bél szokásának megváltozása (általában székrekedés vagy hasmenés)
emésztési zavar
gyomorégés

"A legtöbb emésztési probléma az életmóddal, az elfogyasztott ételekkel vagy a stresszel kapcsolatos. Ami azt jelenti, hogy az életmód megváltoztatásához szükséges lépések sok ilyen problémát elősegíthetnek és gyakran megelőzhetnek" - mondja Dr. Emmanuel.

"A gyomorégés, az emésztési zavarok és hasonló problémák kezelésére szolgáló gyógyszertári gyógyszerek széles választéka áll rendelkezésre, amelyek nagyon jóak a tünetek rövid távú enyhítésére" - teszi hozzá.

Olyan gyógyszerek, amelyek felboríthatják a pocakját

Bizonyos gyógyszerek, amelyeket orvosa más egészségügyi állapotok miatt felírt Önnek, mellékhatásokhoz vezethetnek, amelyek felboríthatják a gyomrot, emésztési zavarokat, hasmenést vagy székrekedést okozhatnak.

Kerülje az aszpirint és az ízületi gyulladás kezelésére használt gyógyszereket, amelyek nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k) néven ismertek, ha gyomorfekélye van vagy emésztési zavarai vannak.

Beszéljen háziorvosával, ha támaszkodik ezekre a gyógyszerekre, és hajlamos emésztési zavarokra vagy fekélyekre is. A paracetamol hasznos alternatíva.

Bizonyos nyugtatók, fájdalomcsillapítók, vas tabletták és köhögés elleni gyógyszerek székrekedést okozhatnak, és egyesek hasmenést kapnak antibiotikumok vagy vérnyomás elleni gyógyszerek szedése közben.

Mindig tájékoztassa kezelőorvosát, ha az előírt gyógyszerek felborítják a gyomrot.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az emésztőrendszeri tünetek általában ártalmatlanok, és gyakran önmagukban rendeződnek, de néha nem múlnak el, és súlyos betegségre utalhatnak.

Dr. Emmanuel azt tanácsolja, hogy aki 2 hétig gyógyszertári gyógymódot alkalmazott emésztési problémára javulás nélkül, keresse fel háziorvosát.

5 tünetet is kiemel, ami azt jelenti, hogy azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Ezek a tünetek figyelmeztethetnek egy súlyos emésztőrendszeri betegségre:

hirtelen, tartósan megváltozik a belek működésének mintázata
alulról vérzik
súlyosbodó gyomorégés, emésztési zavar vagy gyomorfájdalom
váratlanul lefogy
nyelési nehézség

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. augusztus 29
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. augusztus 29