az 5: 2 gyors étrend ™
Ez a téma 10 választ tartalmaz, 4 hangot tartalmaz, és utoljára DeeBStew frissítette 5 évvel, 4 hónappal ezelőtt.
12 hozzászólás megtekintése - 1-től 12-ig (összesen 12-ből)
Biztos vagyok benne, hogy valaki ide tette volna, de nem talált egyet a keresésem során, ezért újra kérdezem.
Tehát a testmozgás (súlyállóság) nagyobb víztömeget nyer?
Megállapítottam, hogy amikor valamilyen ellenállást edzek, a következő két napban hirtelen 1–1,5 kg-os súlynövekedést látok egyik napról a másikra. Csak akarja megerősíteni és betekintést nyerni erről.
Ezt hiszem, hogy most tapasztalom, hogy heti 3 napos futó vagyok, de azonnal visszavágtam, hogy összekeverjem, és most kettlebellt csinálok.
A múlt héten volt az első alkalom, és komoly domaim voltak, és 3 kg-os súlygyarapodást tapasztaltam (még egy böjt nap után is) még kb. 3-4 napig tartott, mire a súly újra visszaesett, úgy gondolom, hogy ez a víz súlya és izomduzzanat.
Ezen a héten a kettlebell után 1 fontot emelkedett, és még nincs dóm, azt hiszem, csak arra kell várnom, hogy testem alkalmazkodjon a kettlebell rutinhoz, és elviseljem a következő hetek yo-ját: /
Az izom helyreállítása szerintem a gyulladás miatt a víz súlygyarapodáshoz vezethet. Pedig nem aggódnék miatta. Ez nem tartós súlygyarapodás, és a testmozgás jót tesz Önnek.
- A diéta és a testmozgás hatékonyabb a fogyáshoz, mint bármelyik módszer önmagában - ScienceDaily
- A diétás szóda édesítőszer súlygyarapodást okozhat
- A diétás szóda mellékhatása Az alacsony kalóriatartalmú üdítők súlygyarapodást okoznak
- A diétás szódás italok híznak, a Coca-Cola és a Pepsi perelnek
- Fogyókúrás tippek és testmozgás, hogyan hízott el Lee Joon-gi a Channel-K