Fogyás

1. Ha a Gymnema cseppeket közvetlenül a nyelvre ejtik, ez csökkenti vagy megszünteti az édes ételek és a zsíros ételek iránti vágyat, és

fogyás műtét

2. A vizsgálatok azt mutatták, hogy blokkolja a zsír felszívódását az emésztéstől a vérig.

Az előzetes tanulmányok kimutatták a súlycsökkenést, valamint a felső has, a derék és a csípő kerületének csökkenését, amikor tornát is tartalmazó kiegészítést kaptak.

A Gymnema a legjobb:

- Közvetlenül étkezés vagy snack elõtt, hogy csökkentse az édes vagy zsíros ételek iránti vágyat, és

- Naponta háromszor (1-2 kapszula nyers gyógynövény), hogy csökkentse a cukor felszívódását a bélből.

Diéta a Gymnema Sylvestre kísérésére

A Gymnema sylvestre egészségesebb étrend és a rendszeres testmozgás kombinálásával a fogyás biztosabb lesz.

Az alapvető étrendi ajánlások a keményítőbevitel csökkentése.

A keményítő egész napos fogyasztása a vércukorszint emelkedését eredményezi. Ez stimulálja az inzulintermelést, hogy eltávolítsa a keményítőt az izomsejtekbe, ahol energiára használják fel; a maradékot pedig a hasi zsírszövet veszi fel zsírokká alakítva és tárolva. Ennek eredményeként egy „pótkerék” keletkezik a has körül.

Sok „pótkerékkel” rendelkező ember „metabolikus szindrómát” kapott. A „tartalék gumiabroncs” mellett ez a szindróma magában foglalhatja a fáradtságot, a magas vérnyomást, a szív- és artéria betegségeket, valamint a policisztás petefészek szindrómát is.

A keményítő csökkentése az étrendben kiküszöböli ezt az állandóan magas vércukorszintet, csökkenti az inzulintermelést és elkerüli a magas vércukorszinttel és a magas inzulinszinttel járó egészségügyi problémákat.

Ahhoz, hogy teljes képet kapjunk a különböző keményítők anyagcserénkre gyakorolt ​​hatásáról, a glikémiás indexet is figyelembe kell venni, amikor eldöntjük, melyik keményítőt fogyasszuk. ez összehasonlítja az élelmiszerekben lévő keményítők véráramba jutásának sebességét, összehasonlítva a glükóz sebességével. Ennek részletes megvitatásához próbálja ki Leslie Kenton The X Factor Diet című könyvét.

A Gymnema egy figyelemre méltó gyógynövény, amely óriási előny lehet mindazok számára, akik valóban fogyni szeretnének - de egy kis segítségre van szükségük akaratukhoz!

A súlycsökkenés fő kezelési módja általában az étrend megváltoztatása és a testmozgás: azonban ha ezeket elvégzi, akkor a Gymnema nagy segítséget nyújt a zsebében, és további előnyökkel járhat, ha 3-6 kapszulát vesz be a nyers gyógynövényből. napi.