Legjobb cukorbetegek

Tápláló és finom kekszet keres falatozásra? Próbálja ki a 18 cracker győztesünk vagy döntőnk egyikét, akik dietetikusok által jóváhagyott és ízléses tesztek. Vak ízlésű paneleket vezettünk több mint 100 fővel, köztük cukorbetegekkel, és a Diabetikus élet mit enni versenyünk győzteseinek neveztük a legjobb besorolású kekszet.

Kóstolt és cukorbetegség-barát

Egy egészséges, szintén jó ízű cracker keresése csak könnyebbé vált. Íme az ízlés által tesztelt, a legjobb besorolású legjobb crackerek a cukorbetegek számára.

A táplálkozási követelmények és az ízléstesztek több mint 100 emberrel, köztük cukorbetegséggel rendelkező dietetikusok általi jóváhagyásával 60 minősített kekszet szűkítettünk hat nyertesre és 12 ízletes Diabetic Living What to EatTM döntősre. Ma vegyen elő egy dobozt, hogy egészséges harapnivalót adjon a kamrájához!

Táplálkozási irányelvek
Minden tesztelt crackernek adagonként meg kellett felelnie az alábbi egészségügyi követelményeknek:
- 200 vagy kevesebb kalória
- Legfeljebb 5 g összes zsír
- 2 g vagy kevesebb telített zsír
- 0 g transzzsír
- 25 g vagy kevesebb szénhidrát
- Legfeljebb 250 mg nátrium
- Legalább 1 g rost/15 g szénhidrát.

Cracker Chip döntősök

Ez egy cracker vagy egy chip? A szupermarketek polcain van egy új snack kategória, "cracker chips" néven. Úgy döntöttünk, hogy ezek az ételek általában a kekszek vékony és ropogós változatai, ezért felvettük őket keksz versenyünkbe. Ízeltesztelőink úgy találták, hogy a keksz chips chipsekkel van tele és ízletes. Itt vannak a második helyezettek a Cracker Chips kategóriában:

Kellogg's Special K Cracker chips, tejföl és hagyma
Adagonként (27 cracker chips, 30 g): 110 kal., 2,5 g összes zsír (0,5 g telített zsír), 0 mg kol., 230 mg nátrium, 22 g szénhidrát. (3 g rost, 1 g cukor), 2 g pro.

A Nabisco búza vékonyítja a pirított chipset, az Alföld sokszemcsés
Adagonként (kb. 20 cracker chips, 28 g): 130 kal., 5 g összes zsír (1 g telített zsír), 0 mg kol., 230 mg nátrium, 19 g szénhidrát. (2 g rost, 3 g cukor), 2 g pro.

Cracker Chip Győztes

És a Cracker Chip kategória győztese:
Pepperidge Farm Sült Naturals Cracker Chips, Cheddar Multi-Grain

Adagonként (27 cracker chips, 30 g): 130 kal., 3,5 g összes zsír (0,5 g telített zsír), 0 mg kol., 250 mg nátrium, 24 g szénhidrát. (2 g rost, 4 g cukor), 2 g pro.

Kóstoló megjegyzése: "Tetszik, hogy ezek könnyűek és ropogósak. Ez a sajtosság félelmetes."

Miért nyert: Sok kóstoló megjegyezte, hogy ezeknek a kekszes chipseknek a ropogós állaga vonzó, és a cheddar íze hiteles. Nagyra értékeljük az alacsony kalóriatartalmat egy jó méretű snack adagért.

Szőtt búzakekszelő döntősök

A szövött búza keksz kiváló ízű rostforrás. Keresse meg azokat a lehetőségeket, amelyek a "teljes kiőrlésű" felsorolást tartalmazzák az első összetevőként a Táplálkozási tények címkén. A Woven Whack Cracker kategória döntőseinek zsírtartalma, jó íze és megfelelő sótartalma volt. Itt vannak a befutók a Woven Wheat Cracker kategóriában:

A piaci kamra csökkentette a zsírszövött búzákat
Adagonként (8 keksz, 32 g): 130 kal., 3,5 g összes zsír (1 g telített zsír), 0 mg kol., 200 mg nátrium, 23 g szénhidrát. (3 g rost, 0 g cukor), 3 g pro.

Kereskedő Joe csökkent bűntudatból szőtt búzaflek
Adagonként (8 keksz, 32 g): 120 kal., 2,5 g összes zsír (0 g telített zsír), 0 mg kol., 210 mg nátrium, 24 g szénhidrát. (3 g rost, 0 g cukor), 3 g pro.

Szőtt búzakekszelő győztes

A Woven Wheat Cracker kategória győztese:
Nabisco Triscuit Thin Crisps Original

Adagonként (15 keksz, 30 g): 130 kal., 4,5 g összes zsír (0,5 g telített zsír), 0 mg kol., 180 mg nátrium, 21 g szénhidrát. (3 g rost, 0 g cukor), 3 g pro.

Kóstoló megjegyzése: "Ezeknek van egy kis sós sójuk, diós, vajas íze."

Miért nyert: Nagyra értékeltük a 15 crackerek bőséges adagméretét, valamint az adagonkénti bőséges adag rostot. A kóstolók nagyra értékelték a vaj ízét, amelyet ezek a szőtt búza kekszek a kategória többi tagjához viszonyítottak.

Pita Cracker döntősök

Bár gyakran hívják pita chipsnek vagy pita chipsnek, az ebbe a kategóriába tartozó bejegyzések textúrája, sűrűsége és összetevőinek listája közelebb került a crackerekhez, ezért felvettük őket a cracker versenyünkbe. A legjobb besorolású pita-kekszek ropogósak, zamatosak és elég erősek voltak ahhoz, hogy egy gombócot befogjanak anélkül, hogy túl szárazak vagy nehezen rághatók lennének. Itt vannak a második helyezettek a Pita Cracker kategóriában:

Világasztali parmezán fokhagyma Pita chips
Adagonként (10 chips, 28 g): 130 kal., 5 g összes zsír (1 g telített zsír), 0 mg kol., 230 mg nátrium, 18 g szénhidrát. (2 g rost, 1 g cukor), 3 g pro.

Kashi Pita Crisps Original 7 szemes tengeri sóval
Adagonként (11 chips, 31 g): 120 kal., 3 g összes zsír (0 g telített zsír), 0 mg kol., 180 mg nátrium, 22 g szénhidrát. (5 g rost, 2 g cukor), 3 g pro.

És a Pita Cracker kategória győztese:
Kereskedő Joe Multigrain Pita chips szezámmaggal

Adagonként (8 chips, 28 g): 120 kal., 3 g összes zsír (0 g telített zsír), 0 mg kol., 140 mg nátrium, 20 g szénhidrát. (3 g rost, 1 g cukor), 4 g pro.

Kóstoló megjegyzése: "Ezek nagyon ropogósak - kiválóan alkalmasak mártogatásra."

Miért nyert: Sok kóstoló megjegyezte a pita keksz állagának különbségét: némelyik vékony volt és könnyen feltörhető, míg mások szinte túl nehéz volt rágni. Az ebben a kategóriában döntősök szép egyensúlyt tudtak elérni, miközben továbbra is gyengédek voltak. Szeretjük, hogy a nyertes pita-kekszekben nincs telített zsír és a legalacsonyabb nátrium-tartalom a kategóriában.

Többszemélyes Cracker döntősök

A multigrain kategóriába tartozó kekszek teljes kiőrlésű gabonákkal és magvakkal büszkélkedhettek az összetevők listáján, valamint minden adagban egészséges adag rostot (legalább 1 g rostot 15 g szénhidrátonként). Itt vannak a Multigrain Cracker kategóriában a második helyezettek:

Az íjász gazdaságok egyszerűen kiegyensúlyozott pörkölt nyolc szemes kekszet tartalmaznak
Adagonként (18 keksz, 30 g): 130 kal., 3 g összes zsír (0 g telített zsír), 0 mg kol., 220 mg nátrium, 22 g szénhidrát. (2 g rost, 2 g cukor), 3 g pro.

A Nabisco búza vékonyítja a többszemű kekszet
Adagonként (15 keksz, 31 g): 140 kal., 4,5 g összes zsír (0,5 g telített zsír), 0 mg kol., 200 mg nátrium, 22 g szénhidrát. (3 g rost, 3 g cukor), 3 g pro.

Multigrain Cracker győztes

És a Multigrain Cracker kategória győztese:
Kellogg's Special K Crackers Multi-Grain

Adagonként (24 keksz, 30 g): 120 kal., 3 g összes zsír (0 g telített zsír), 0 mg kol., 220 mg nátrium, 23 g szénhidrát. (3 g rost, 6 g cukor), 3 g pro.

Kóstoló megjegyzése: "Ez egy nagyon kiegyensúlyozott keksz, elegendő sóval és jó ropogós állaggal."

Miért nyert: Az íz-tesztelők megjegyezték, hogy ezeknek a kekszeknek jó íze volt, anélkül, hogy túl búzaszerűek vagy szárazak lettek volna. Nagyra értékeljük az alacsony kalóriatartalmat és a magas rostmennyiséget 24 kekszenként.

Gyógynövényízű krakkoló döntősök

A boltok polcain annyi egyedi ízű keksz található, hogy ezt a kategóriát csak be kellett vonnunk a kekszversenyünkbe. Örömmel tapasztaltuk, hogy az ebbe a kategóriába tartozó crackerek még mindig megfelelnek a 250 milligramm vagy annál alacsonyabb nátriumigényünknek, és adagonként a legmagasabb rostmennyiséget is tartalmazzák. A nyertes ízek között sós gyógynövények és kerti zöldségek keverékei szerepeltek. A gyógynövény-ízesítő krakkoló kategóriában itt vannak:

A Nabisco búza vékonyítja a rostot, kerti zöldség
Adagonként (15 keksz, 30 g): 120 kal., 4 g összes zsír (0,5 g telített zsír), 0 mg kol., 240 mg nátrium, 22 g szénhidrát. (5 g rost, 3 g cukor), 2 g pro.

Kellogg's Special K Crackers, Savory Herb
Adagonként (24 keksz, 30 g): 120 kal., 3 g teljes zsír (0 g telített zsír), 0 mg kol., 210 mg nátrium, 22 g szénhidrát. (3 g rost, 3 g cukor), 3 g pro.