Gyógyítás szilval és aszalt szilvával

A szilva bőséges színválasztékával és a májustól szeptemberig tartó (a származási országtól függően) hosszú évszakkal valóban tápláló étel. Sokféle színűvé válnak, és érett állapotukban édesen ízlik. Ezt az egészséges ételt többször kutatták az egészségre gyakorolt előnyeiről a mosolygó test felé, és az eredmények azt mutatják, hogy ez az édes ízű gyümölcs nagyon hasznos gyógyító étel.

A poros, természetesen felhalmozódó fehér réteget friss vízzel könnyen lemossa, hogy kiderüljön az alatta lévő bőséges szín. Ez egy csomó alakú, belsejében lapos, kemény ehetetlen kő, körülvett édes lédús hús, amely lehet bíbor, sárga, világoszöld vagy világoskék színű.

Szilva vagy szárított szilva

A szilva szárított állapotban is kapható. Az aszalt szilva, mivel Európában és az Egyesült Államokban ismert, szárított szilva. Mély édes ízű, rágós állagú étel, amely szintén rendkívül tápláló. A szárított szilva/aszalt szilva szépsége, hogy egész évben kapható.

Gyógyulás

A gyógyulás a testben folyamatban lévő folyamat, amely soha nem áll le. Különösen akkor hatékony, ha alszunk vagy kipihenten vagyunk. Ha sétálunk, játszunk vagy akár lélegezünk, károsítjuk azokat a szöveteket, amelyeket meg kell javítani és újjá kell építeni. Amikor idegen baktériumos vírusokkal vagy gombákkal kerülünk kapcsolatba, testünknek meg kell küzdenie ezzel a patogén behatolóval és meg kell orvosolnia az általa okozott károkat. Az ételek elengedhetetlenek, mivel ennek a folyamatnak az építőkövei, és a homeosztázis az a folyamat, amely ezt a gyógyító rendszert irányítja.

Az antioxidánsok küzdenek a rák ellen

A szilva gazdag antioxidánsokban, amelyek nagyon hasznosak a mosolygós test számára. Béta karotinokat is tartalmaznak. Ezek a táplálék-vegyületek védelmet nyújtanak a rák számos fajtájával szemben, például tüdő- és szájüregi rák ellen, stb.

A sejt károsodásának megakadályozása

Az antocianinok a szilvaban található erős antioxidánsok, amelyek felelősek a vörös színért. Ez az erős antioxidáns jelen van az eperben és más vörös színű bogyókban is, és bizonyítottan segít megelőzni a zsírok oxigénalapú károsodását. Ha úgy gondolja, hogy sejtmembránjaink, agysejtjeink és olyan molekuláink, mint például a koleszterin, nagy mennyiségben tartalmaznak esszenciális zsírokat, akkor ennek a szabadgyökök károsodásának megakadályozása nagyon hasznos.

Javítja az emésztést

Napjainkban különösen fontos a gyomor és az emésztéssel kapcsolatos állapotok növekedésével a szilva különösen gazdag élelmi rostokban, amelyek megnyugtathatják a krónikus túlműködő emésztést, és még serkentik is a rendszeres bélmozgást. A szilva izatint és szorbitot tartalmaz, amelyek együttesen segítenek egyensúlyba hozni az emésztőrendszert, így mosolygós teste képes teljes körű ételeket fogyasztani. Ez segít enyhíteni a székrekedést. A szilva különféle B-vitamin-komplexeket tartalmaz, például niacint, B6-vitamint és fenolsav-vegyületeket, amelyek metabolizálják a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírmolekulákat.

A vas hatékony felszívódása

Az aszalt szilva vagy aszalt szilva nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, különösen a C-vitamint, amely óriási szerepet játszik a vas hatékony felszívódásában. A C-vitamin elengedhetetlen a test egészséges szövetalkotásának elősegítéséhez, és hozzájárul az erős immunrendszer kialakulásához

Alacsonyabb vércukorszint

A szárított szilva vagy aszalt szilva oldható rostja lelassítja az emésztőrendszerben az étel sebességét, és ez egyensúlyi egyensúlyt eredményez. Ha az emésztés lelassul, ez késlelteti a glükóz felszívódását. Az oldható rost támogató szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében a fokozott inzulinérzékenység miatt.

A segédeszközök egészséges testsúlyt érnek el

Ha a szárított szilva vagy aszalt szilva oldható rostja lelassítja az étel mennyiségét az emésztőrendszerben, ez elősegíti az étkezés utáni elégedettség érzését, így a szárított szilva vagy aszalt szilva segíthet a túlevés és a súlygyarapodás megelőzésében.

Egészséges szív és vér

A szilva a kálium, fluorid és vas ásványi anyagait tartalmazza, amelyek nélkülözhetetlenek a vörösvértestek képződéséhez. Ez ellenőrzi a magas vérnyomást és mérsékli a pulzusszámot. A szilva az egészséges szív és vér javát szolgálja.

Javítsa a látást

A szilvában található A-vitamin létfontosságú az egészséges szem és a kiváló látás szempontjából. Javítja az egészséges nyálkahártya jólétét. A Zea xanthin egy fontos vegyület, amely a legkiválóbb a retinájára, mivel megvédi a szemet a káros UV fénytől.

Vérzés megakadályozása

A K-vitamin fontos szerepet játszik a vérrög elősegítésében, amely megakadályozza a túlzott vérzést. A jó vérnyomás fenntartása állandó pulzus mellett. A szilva szintén hasznos a csontanyagcserében, és megvédi Önt az öregedés következtében kialakuló csontbetegségektől.

Sima bőr

A szilva hagyományosan egyes társadalmakban a sima bőr jótékony hatásaként ismert. A szilva kiváló tápanyagain kívül friss, puha és sima bőrük van, és ezt a tulajdonságot állítólag azoknak adják át, akik napi egy szilval fogyasztanak.

A táplálkozási vagy diétás terápia a hagyományos kínai orvoslás (TCM) egyik fő módja. A gyógynövényes szakemberek, amikor a gyógynövényekről beszélnek, tájékoztatják Önt arról, hogy a gyógynövények hasonlóak egy erős ételhez, és ezért magát az ételt a hagyományos kínai gyógynövényterápiás iskola szerves részének tekintik.

A szilva vagy a lǐzi kínai nyelven ejtve sokféle színben és formában kapható.

Amikor a Yin Yang elméletét követjük, láthatjuk, hogy a szárított szilva vagy aszalt szilva hiánya Yin-ben, ezért nem lenne ajánlott Yin táplálására, míg az érett szilva kiváló lenne Yin táplálására.

A szilva íze vagy íze édes vagy savanyú lehet. A hőmérséklet semleges vagy hűvös

Célszervek.

A TCM táplálkozási gyógyításában minden étel hatással van bizonyos szervekre, vagy affinitása van az adott szervhez. Ne feledje, hogy a TCM Organ fogalma eltér a nyugati orgonától.

Máj
Epehólyag
Vese
Húgyhólyag

Műveletek:

Táplálja a vért
Szabályozza a Qi-t
Tiszta májhő
A testnedvek termelésének elősegítése
Hűvös száraz torok
Segítség a torokszárazság elleni láz kezelésében

Fekete szilva a TCM-ben

Nehéz lenne elhagyni ezt a cikket anélkül, hogy megemlítenék a fekete szilva szerepét a gyógynövényekben. A fekete szilva semleges és savanykás ízű. Kapcsolódó szervei a tüdő, a nagy bél és a lép meridiánjai. Fő intézkedései a flegmával történő hosszan tartó köhögés megállítása, a belek kontrollálása és a testnedvek termelésének elősegítése.

A fekete szilva gazdag citromsavban, amely fontos tápanyag az energia előállításához és a fáradtság enyhítéséhez. Kínából származó kutatások feltárják, hogy a fekete szilva kivonatok és főzetek többféle baktérium, köztük a meningococcus, a tífuszbacillus és a bacillus anthracis termelésével küzdhetnek. Más kísérletek kimutatták, hogy a fekete szilva stimulálhatja az immunrendszert és elősegítheti az emésztést. Lehet főzni vagy más gyógynövényekkel együtt bevinni a különböző állapotok kezelésére.

A galwayi James O'Sullivan hiteles és megnyerő előadó, népbarát szakember és az integrált orvoslás oktatója, betegeit, hallgatóit és a közönséget egyaránt szolgálja a hagyományos nyugati orvoslás és a hagyományos kínai orvoslás pozitív előnyeivel. Elismert szerző, és számos közmédiában megjelent.