Hat gyógynövény a magas vérnyomás és a cukorbetegség kezelésére

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. december 9., 15:00 IST

01/7 Gyógynövények, amelyek képesek kordában tartani a cukorbetegséget és a magas vérnyomást

A cukorbetegség és a magas vérnyomás az egyik leggyakoribb életmódbeli betegség. Mindkét feltétel, ha nem azonnal kezelik, más főbb egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve agyvérzést, látásromlást, szívrohamot, vesekárosodást, pangásos szívelégtelenséget, vaszkuláris demenciát és perifériás erek betegségét.

cukorbetegség

Ezért rendkívül fontos ellenőrizni a vérnyomást és a vércukorszintet. A két betegség bármelyikével diagnosztizált emberek rendszeres gyógyszert szednek. Bár a gyógyszerek szedése fontos, néhány gyógynövény ígéri, hogy kordában tartja ezeket a körülményeket. Íme az öt gyógynövény felsorolása, amelyek segíthetnek a cukorbetegség és a magas vérnyomás szabályozásában:

02/7 Tulsi (bazsalikom)

A Tulsi vagy a bazsalikom csodákra képes a vérnyomás csökkentésében. A Tulsiban található kémiai eugenol az ereket meghúzódó anyagokkal küzd, és ezáltal hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez. A Tulsi fogyasztásának legegyszerűbb módja, ha hozzáadja a szokásos teához, vagy a tulsi teát úgy készíti, hogy a tulsi leveleket forrásban lévő vízhez adja.

03/7 fokhagyma

A tél beköszöntével a fokhagyma fogyasztása automatikusan megnő. A gyógynövény nemcsak az étel ízét adja, hanem számos egészségügyi előnye is van. Képes csökkenteni a vérnyomást a testben lévő nitrogén-oxid növelésével. Az anyag hatására az erek ellazulnak és kitágulnak, ami csökkenti a vérnyomást és lehetővé teszi a vér szabad áramlását.

04/7 Dal chini (fahéj)

A fahéj süteményektől a curry készítésig az indiai háztartásokban gyakran használt fűszer. A fűszer rendkívül hasznos a vérnyomás csökkentésében. A rágcsálókon végzett tanulmány megállapította, hogy a fahéj kivonat csökkenti a hirtelen megjelenő és a tartósan magas vérnyomást. Bár a kivonatot intravénásán adták be.

05/7 Kurkuma

A kurkuma tartalmaz kurkumin néven ismert vegyületet, amely bebizonyította, hogy szabályozza a vércukorszintet, valamint megakadályozza a cukorbetegség kialakulását. Egy kilenc hónapig tartó vizsgálat során 240 cukorbetegségben szenvedő résztvevőnek készítettek kurkumin kapszulát minden nap. Ezeknek az embereknek kilenc hónap végére nem alakult ki cukorbetegségük.

06/7 görögszéna (Methi)

A görögszéna jótékony hatású a cukorbetegség számára, és ezt állat- és emberkutatások is bizonyították. A 2 típusú cukorbetegségben szenvedő 25 ember tanulmányában a görögszéna magjai csodálatos hatásnak bizonyultak a vércukorszint szabályozásában.

Egy másik, 2015-ben végzett tanulmány, amelyet az International Journal for Vitamin and Nutrition Research publikált, megállapította, hogy 10 gramm vízben áztatott görögszéna mag fogyasztása elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség kezelését.

07/7 Gyömbér

A chai-ban és a mindennapi currynkben a gyömbért már kora óta mindenki használja az általa nyújtott gyógyászati ​​előnyökre. A gyömbér segít javítani az emésztést és csökkenteni a vércukorszintet. A gyömbér kivonat nagyszerű hiperglikémiás hatású. Segíthet csökkenteni a szérum összes koleszterinszintjét, trigliceridjeit és növelni a HDL (jó koleszterin) szintjét. A cukorbetegség gyakran savas refluxot okoz, a gyömbér segít az egész emésztőrendszer megnyugtatásában.