Gyógynövényes italok: A karcsúság titka

(FOTÓ: Getty Images)

Nincs titok vagy varázslat a lapos has megszerzéséhez. Sokan próbálunk keményen, erőteljesen tornázunk, kihagyjuk az étkezéseket, sőt tablettákat is szedünk a testsúly csökkentésére, különösen a derék körül. Legfeszítettebb erőfeszítéseik ellenére sem sikerül megvalósítani a lapos hasról szóló álmukat, mert ez a terület a test legnagyobb kihívása a zsírhullás szempontjából. De ne veszítse el a reményt. Légy türelmes és próbálj tovább keményen. Ezen felül válasszon ki néhány megfelelő gyógyító italt, és illessze be őket napi étrendjébe, hogy gyorsan megszabaduljon az ürüléktől. Ezek az italok teljesen természetesek, és kétségtelen, hogy hasi zsírégető.

1. Chia mag ital - Rostokban, antioxidánsokban és nélkülözhetetlen ásványi anyagokban gazdag chia mag a leggazdagabb növényi omega-3 forrás. 10-12-szeres súlyt szívnak fel a derékvonal körül, azzal, hogy gélt képeznek a gyomorban. Ezenkívül lebontja azokat a szénhidrátokat, amelyek a középtest körüli zsírsejteket táplálják, elősegítve a derékvonal elvágását. A chia magok küzdenek az inzulinrezisztenciával is, amely köthető a hasi zsírhoz. Készítsen egy italt ezekkel a magokkal, és érezze magát hosszabb ideig.

Keverjünk el egy kanál teljes chia magot egy pohár jéghűtött citromvízbe. Hagyja 10 perc alatt tökéletesedni félre pihenve. Most igyd meg, mint egy csillogó fröccs, és nézd meg, ahogy a hasi zsír idővel fogy.

2. Aloe Vera ital - Ha vágya van a hasi zsír csökkentésére, növelnie kell a lúgos pH-egyensúlyt a testében. Az aloe Vera juice fogyasztása az egyik természetes termék, amely nagyon hatékony erre.

Vegyünk 30 gramm aloe Vera gyümölcslevet. Adjunk hozzá három gramm köménymagport, kurkuma port, terminalia chebula port (haritiki) és tinospora codifolia port (giloy). Keverje össze ezeket az összetevőket fél pohár vízben. Hozzáadhat kevés mézet, hogy édes íze legyen. Minden reggel igyon éhgyomorra, és ne egyen semmit a következő 60 percben.

3. Amla (indiai egres gyümölcslé) - Tápanyagokkal és antioxidánsokkal töltve az amla egy finom gyümölcs, amely kiöblíti a szervezetben felhalmozódó káros toxinokat, és súlygyarapodáshoz vezet a derékvonal és más testrészek körül is. Mindennap kétszer fogyasztva növeli az emésztési sebességet és csökkenti a hizlaló méreganyagok felhalmozódását.

Amla-lé készítéséhez vegyen be friss amlas-t és szedje le őket. Vágja őket apró darabokra, és tegyen egy turmixgépbe annyi vízzel együtt, hogy sűrű állagú legyen. Szitálja meg, hogy elválassza a levet a péptől. Adjon hozzá egy teáskanál mézet és egy csésze hűtött vizet, és élvezze a hasi zsír vágó italt.

4. Keserű tök (karela) lé - Tápanyagokkal teli keserű tök elősegíti a has és még a test többi része körüli fogyást is. Rostban gazdag, kevés szénhidrátban és kalóriában van jelen. Leve ideális azok számára, akik hasi zsírvesztési rendszerben vannak.

Hámozza meg a keserű tök bőrét és alaposan mossa le hideg folyó víz alatt. Szeletelje le, hogy egy kanál segítségével vegye ki az összes magot és fehér húst. Vágja a külső zöldeket apró darabokra, és 30 percig áztassa vízben, adjon hozzá fél teáskanál sót vagy fél citrom levét, hogy ellensúlyozza a keserűséget. A keserű tök darabokat mossa le, miután kivette ebből a vízből. Tegye őket turmixgépbe. Vizet, citromlevet és kevés almalevet adunk hozzá, és simára turmixoljuk. Ízlés szerint hozzáadhat mézet és fekete borsport.

5. Zöld tea - A zöld tea sok kémiai vegyülettel rendelkezik, beleértve a koffeint és a polifenolokat, amelyek fokozzák az anyagcserét. Felgyorsítja a has vagy a test egészének kalóriaégetési sebességét, és hozzájárul a has és a test más zsíros részeinek fogyásához. Ízlés szerint melegen vagy hidegen is elkészíthető.

Forraljon vizet egy tálba, és adjon hozzá egy tasak zöld teát. Adjon hozzá fahéjport és egy citrom levét, hogy ízt kapjon. Minden kortyjával előrelép a hasi zsír csökkentése érdekében.

6. Lenmag ital - A lenmag gazdag omega-3 savakban, amelyek nagyon ügyesen célozzák meg a hasi zsírt. Olaja a halolaj legjobb vegetáriánus alternatívája.

Őrölje le a lenmagot egy processzorban. Vegyünk belőle egy evőkanálnyit, és keverjük össze egy pohár langyos vízzel. A legjobb eredmény érdekében naponta igyon éhgyomorra. A lenmag port légmentesen lezárt edényben, hűtőszekrényben tárolhatja két-három hónapig.

7. Köménymag, koriandermag és édesköményvíz - A kömény nagyon hatékony a hasi terület körüli zsírégetés gyors ütemben. 25% -kal javíthatja testének és zsírégető képességét. A koriander magjai és az édeskömény szintén segítik a hasi zsírok kialakulását.

Vegyen egy teáskanál tele köménymagot. Adjunk hozzá koriandermagot és édesköménymagot egyenlő mennyiségben, és mindegyiket dolgozzuk fel finom porrá. Vegyen fél teáskanál ebből a porból, és keverje össze egy pohár langyos vízzel. Igyon naponta kétszer mágikus gyógymódként a hasi zsír elvesztése érdekében. A jobb eredmények érdekében kerülje el az ivást fél órával az ivás előtt és után.

8. Almaecet (ACV) ital - Az ACV napi adagjának fogyasztása alacsonyabb derékkörfogathoz és hasi zsírtömeghez vezet. Az ACV egyik fő alkotóeleme az ecetsav felelős a nyírt derékért. Ha az ACV-t magas szénhidráttartalmú étkezés mellett fogyasztja, növeli az inzulinérzékenységet, amely a zsírral küzd.

Keverjen össze három teáskanál ACV-t és két teáskanál mézet egy pohár vízben. Adhat hozzá egy csipet fahéj ízt. Igya ezt a vizet minden étkezés előtt 30 perccel, hogy felgyorsítsa a hasi zsírvesztés folyamatát.

9. Méregtelenítő gyömbéres citrom tea - A gyömbér olyan gyökér, amely pozitív hatással van a hasi zsír elvesztésére. A kutatások is megerősítették. Célja a hasi zsír felhalmozódásának fő okait, mint például a túlevés, a hormonális egyensúlyhiány és a testmozgás hiánya. Segít abban, hogy jól érezd magad. Tehát a gyömbér tea fogyasztása csökkentheti a túlevés utáni vágyat. Elnyomja a kortizoltermelést is, amelynek növekedése nehezen képes elveszíteni a hasi zsírt.

Finoman aprítson fel egy hüvelyknyi gyömbérgyökeret, és forralja vízben legalább 20 percig, hogy maximalizálja a hatóanyag folyadékba jutását. Adjunk hozzá egy citrom levét és egy teáskanál mézet, és alaposan keverjük össze. Igya melegen vagy hidegen, hogy felfrissüljön és újjáéledjen lapos hassal.

10. Gyógynövényital - Ez az ital uborka, citrom, gyömbér és menta kombinációjával készül. Ez a négy gyógynövény kiválóan alkalmas a hasi zsír leghatékonyabb elégetésére. Megtisztítja a tested a mélytől. A gyömbér és a citrom ismert zsírégetők, és segítenek a jobb vérkeringésben. Vitaminban és antioxidánsokban gazdag citrom a zsírvesztés elősegítésén kívül növeli az energiát. A gyömbérevés 20% -kal több testsúlyt csökkent, mint azoknál, akik nem eszik. A menta megnyugtatja a vágyat, hogy többet egyen. A víz hidratálja a testet. Ez az ízes víz jól méregteleníti a testet, és szervezetten csökkenti a hasi zsírt.

Vegyünk egy uborkát és egy citromot. Szeletelje fel őket. Reszelj le egy hüvelyk gyömbérdarabot. Áztassa ezeket az összetevőket két liter vízben egy üvegtartályban, 10-12 mentalevél hozzáadásával egész éjjel. Az összes gyógynövényt egész éjjel átitatja a víz. Igya ezt a vizet a következő egész napon a méregtelenítés és a hasi zsír csökkentése érdekében.

A derék körüli zsír levágása növeli személyiségünket és ezáltal önbizalmunkat. Csökkenti a szívvel kapcsolatos betegségeket és a cukorbetegséget is. Kétségtelen, hogy ezek a természetes italok hasznos eszköz a hasvesztés gyorsítótárában. Csalódjon el egy vagy több ilyen szuper ital közül, és mondjon namaste-t a derék körüli extra pálcikájához. Lapos vagy lapos, most te választod.