Fogyókúra: Kareena kapoor étrendjének titka kiderült

Írta Jahnavi Sarma | Megjelent: kedd, 2020. február 18., 12:44

terv

A bollywoodi színész, Kareena Kapoor szó szerint szipogott a rámpán a Lakme divathét döntőjén. Diétája fontos szerepet játszott ebben a csodálatos átalakulásban.

A nemrég lezárult Lakme divathéten Kareena Kapoor látható egy pörgős avatarban. Amit Aggarwal tervező alkotásaiban felgyújtotta a rámpát. A legjobb a finálé este volt, amikor vállon kívüli smaragdzöld ruhában sétált a rámpán. A bollywoodi csillag haját elegáns kontyba formálta, és hagyta, hogy füstös szeme beszéljen. Kareena, aki nulla méretű színésznőként indult, szülés után nagyon sokat hízott. De most visszatért a sínre, és olyan ellenállhatatlanul néz ki, mint valaha. & nbspIs olvassa el - Miért nem fogy le, és hogyan lehet ezeket kijavítani

A szigorú testmozgás mellett az étrendje is fontos szerepet játszott ebben az átalakulásban. Kareena önvallomásos gasztronómia. Gátlástalanul szereti paratháit és desi ghee-jét. Igen, tudjuk, hogy a súlymérők többsége valószínűleg erre fordítja a szemét. De az a csodálatos új megjelenés, amellyel a színésznő jelenleg pompázik, azt bizonyítja, hogy élvezheti az ételt és fogyhat is. & nbspTöbb olvassa el - Az időszakos böjtölés miatt izomzatot és nem zsírvesztést okozhat: Egyéb mellékhatások, amelyeket nem hagyhat figyelmen kívül

KAREENA KAPOOR ÉTKEZÉSI TERVE

Ez a bollywoodi színész holisztikus fordulatot ad a fogyókúra fogyókúrájának teljes gondolatában. És az étkezés elhagyása nagy "nem" számára. De hogy megszabaduljon az összes plusz kilótól, amelyet a szülés után szerzett, követte Rujuta Diwekar táplálkozási szakértő napi 8 étkezési stratégiáját.

Nézzük meg, milyenek az ételei.

Kora reggel

Reggel első dolog az ágyi tea helyett Diwekar áztatott fekete mazsolát ajánlott kesarral.

Reggeli

Egy parantha tölthető szezonális zöldségekkel, választott chutney-val. A tetején egy lepénynyi ghee, és a szénhidrátok, rostok, zsírok és fehérjék tökéletes kombinációja van.

Post reggeli

Egy pohár hidratáló kókuszvíz, egy csipet bazsalikommaggal.

Ebéd

Túrós rizs és egy papad. Ez elősegíti az emésztés egészségét és jót tesz a fogyásnak.

Ebéd utáni

Dió és organikus sajt omega-3 zsírsavak, fehérje, rost, kalcium és vas robbantásához.

Esti snack

Banán turmix a vágyak visszaszorítására és az éhségérzet száműzésére.

Vacsora

Khichdi és túró vagy növényi pulao. Tökéletes diétás étel, ez könnyű a gyomorban és segít jobban aludni.

Lefekvés ideje

Ez két órával a vacsora után. Egy csésze meleg tej vagy egy banán turmix. De ez csak akkor van, ha éhesnek érzi magát. Ellenkező esetben adj neki egy hiányt.