Dukan diéta Siker Mérték

A fogyókúrázók 80% -a visszanyeri az összes fogyást egy év alatt. 1 Pierre Dukan nagyon szeretné csökkenteni ezt a hibaarányt. Egyedi coaching programját azért hozták létre, hogy megerősítse a négy fázisú coaching módszer hatékonyságát. Ez értékes eszköz lesz, amely segíti a cél elérésében és hosszú távú fenntartásában.

Érje el a Dukan Diet sikerét

dukan
Fogyni egyedül egy könyv segítségével. lehetséges?
A nagy motivációval és a könyvvel felvértezve biztosan lefogy, de nem olyan könnyen. A testsúly fenntartása és nem a visszahízás a legnagyobb kihívás.

Okok, amelyek miatt nehezebb lehet egyedül diétázni:

  • Elfeledkezhet a konszolidáció, a stabilizáció fő elvéről, és a rossz szokások visszajönnek.
    > A Dukan coaching program 2 fázist kínál a gyors fogyáshoz és 2 fázist a fenntartásához Igaz súly.
  • Nagyon nehéz lehet motiváltnak maradni, ha nincs külső támogatása. Ahogy telik az étrend, a tested jobban ellenáll a fogyásnak, és az anyagcseréd lelassul 2 .
    > Pierre Dukan kidolgozott egy strukturált és mentorált feladatot módszer, amely segít elérni a célsúlyt, még akkor is, ha lassú az anyagcseréje.
  • A diéta általában 6 és 9 hónap között tart 3. Különféle ételek és receptek nélkül unatkozhat.
    > A Dukan coaching több mint 850 receptet kínál, melyeket a Dukan táplálkozási szakértői tanúsítottak.

Kerülje a yoyo fogyókúrát: ez bezárja a siker kapuit

Minél több étrendet követ, annál nehezebb elérni a célsúlyát és fenntartani azt. Ezt a nehézséget az ostoba, őrült diéták hangsúlyozzák.

  • Izomtömeg-veszteség
  • Energiaveszteség
  • Táplálkozási hiányosságok
  • Lassabb anyagcsere

És ez lesz az az ördögi kör, amely éhséget, frusztrációt, demotivációt és végül súlygyarapodást hoz. Vegye kézbe egészségét, és válasszon egy személyre szabott és felépített étrendet a napi coaching programnak köszönhetően. A Dukan Coaching Program segít az egészséges testsúly elérésében.

Az edzés sikere: a számok

  • Hatékony és tartós fogyás.Az online coaching programban regisztrált emberek 79% -a 6-9 hónapos programon keresztül tudta megszilárdítani, majd stabilizálni a fogyását. Egy 2011-es brit tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az interneten keresztül történő edzés korlátozza a súlygyarapodást, szemben azzal, hogy egyedül követi a diétát 4 .
  • Teljes súly- és testzsírvesztés.Az American Journal of Health Promotion folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fogyás 78% -kal, a testzsír-veszteség pedig 122% -kal volt magasabb az edzős fogyókúrázóknál, szemben a nem edzős diétákkal 5 .
  • A diéta hatékonyságát szakértői csoport erősíti.A profi edzőt követő fogyókúrázók 56% -a többet fogy, mint egy barátját vagy testedzőjét követő diétázók 6. Csapatunk dietetikusokból és táplálkozási szakértőkből áll. A Dukan coaching megadja a kulcsokat a hatékony fogyáshoz.
    Az „IFOP 2011” francia tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az online coaching 77% -kal növeli a sikert, szorosan követi a 100 korlátlanul engedélyezett étel (63%) és a 4 fázisos módszer (% 56) 7 .

A Dukan coaching azért jött létre, hogy megadja a siker kulcsait. Ha már megpróbálta önállóan betartani az étrendet, de nem érte el vagy tartotta fenn a diétát Igaz súly, nagyobb a kockázata annak, hogy újra kudarcot vall. Ezért az online coaching mindenképpen neked szól.


A fogyás komoly döntés. Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen súlycsökkentő programot elkezdene.