A népszerű dukani étrend alapítója szerint Kate Middleton „túl sokat fogyott” a királyi esküvő előtt

Catherine, a cambridge-i hercegnő a Dukan-étrendet használta, hogy sovány legyen az esküvője előtt, 2011-ben, még Kate Middleton korában - de a diéta alapítója, Pierre Dukan úgy gondolja, hogy túl messzire vitte.

"Szerintem túl sokat vesztett" - mondta Dukan, akinek legújabb könyve "A dukani étrend megkönnyült" - mondta a Daily News.

"Kezdetben jó volt az arca. Most nincs arca" - mondta a francia táplálkozási szakember a hercegnőről, aki jelenleg második gyermekével terhes.

Arra a kérdésre, hogy a leendő királynő számára továbbra is biztonságos-e a diéta folytatása, miközben arra számít - annak ellenére, hogy hyperemesis gravidarum, a reggeli rosszullét extrém formája van -, Dukan szerint ez teljesen egészséges.

A magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend családi ügy lett, amikor a 31 éves férfi arra készült, hogy Vilmos herceggel sétáljon a folyosón. Kate húga, Pippa és anyja, Carole a hercegné mellett részt vettek (Carole különösen szerette a garnélát és a túrót, mondta Dukan a News-nak).

A terv ígérete szerint a gyors eredmények mindenki számára vonzóak lesznek, a hercegnőtől kezdve egészen a közönséges népig.

Kate Middleton királyi kismama stílusa

"Az étrendem hatékony" - mondta Dukan, aki májusban kiadta a "The Dukan Diet Made Easy" -et. "Senki sem mondja, hogy a hatékonyság szempontjából nem a legjobb. Nagyon gyors, ami ösztönzi az embereket, és egyszerű."

A négyfázisú terv szigorú betartását kéri egy sor szabály betartásához.

Az első fázisban, a „Támadásban”, tisztán fehérjét - gyümölcsöt, zöldséget nem - kell ennie négy-hat napig. Ezután a „körutazás” szakaszba kerül, amely bizonyos napokon zöldségeket tesz lehetővé. A "konszolidáció" szakasz néhány gyümölcsöt, szénhidrátot és sajtot, valamint két ünnepi ételt (pl. Előételt, főételt, desszertet és pohár bort) hoz vissza hetente.

Az, hogy mennyi ideig vagy a második és a harmadik fázisban, attól függ, hogy mekkora súlyt kell leadnod. Életed hátralévő részében az "állandó stabilizáció" szól, amelyhez heti egyszer kell visszatérni a "támadás" módba.

Ha azt gondolja, hogy ez a fogyási terv nagyon hasonlít egy másik barlanglakó diétára, akkor nem vagy egyedül.

"Paleo 10-15 évvel utánam jött, de ez majdnem ugyanaz" - mondta Dukan. "De ők a jobb név. Piacképes."

Dukan segített a Middletonéknak leadni néhány kilót, de vajon valóban egészséges-e az étrend? Alissa Rumsey, New York-i székhelyű táplálkozási szakember szerint a Dukan-étrend Du-Can.

"Bármi, ami kivágja az élelmiszercsoportokat, automatikusan riasztó harangot ad nekem" - mondta a Daily News-nak. - Nagyon sokféle tápanyag hiányzik.

Bizony, az alacsonyabb kalóriatartalmú étrend kilók leadására készteti. De ez a gyors fogyás, Rumsey szerint, nem zsírvesztés.

A szervezetben szénhidrátok kötődnek a vízhez. Amikor az emberek szénhidrátot vágnak, ahogy a Dukan-diétázók teszik, akkor valóban fogynak a víztől. A hidratálás visszahozza a fontokat. Amikor a kalóriák szűken korlátozottak, izomvesztés következik be, ami súlyvesztési nehézségekhez vezet, mivel ez befolyásolja az anyagcsere sebességét - hogy a test milyen gyorsan képes energiát égetni.

"Bármikor, amikor nagyon gyorsan lefogy 5, 10, 20 font, ennek nagy része a víz és az izom" - mondta a nő. "Minél kevesebb izom van, annál alacsonyabb az anyagcsere aránya, és annál nehezebb lefogyni és fenntartani a fogyást" - mondta.

A fogyás egészségesebb aránya heti egy-két font lenne.

Az étrend vesekárosodáshoz is vezethet. A vesék eltávolítják a hulladékot a szervezetből, de rendkívül keményen kell dolgozniuk azért, hogy lebontsák az összes olyan fehérjét, amelyet valaki a Dukan-étrend alatt tart a rendszerében. Ez ketózishoz is vezethet, amelyben a test nem szénhidrátokat, hanem zsírokat használ fel energiák elégetésére, amelyek "számos mellékhatást" okozhatnak. Enyhe részről: olyan dolgok, mint a gáz és a rossz lehelet. Súlyosabban gyengeség és hányinger.

Dukan a News-nak elmondta, hogy a vesekárosodás fenyegetése csak "pletyka".