Dina 10-12-es méretű, és imádja!

Dinahobo, a WLR tagja, 39 éves, magassága 5 láb 4 hüvelyk Kezdő súly Jelenlegi súly Fogyott Dolgozni a veszteség mértékére

13. 3lb

9. 13lb

3. 4lb

1½lb hetente

Fogyókúra története

Mindentől kezdve attól, hogy 3 hónapra bezárkózom egy gyógyfürdőbe, a Súlyfigyelőkig, sőt, sajnos, két hétig az Atkins-étrendig. Majdnem elájultam azon!

Valamennyien voltak mérsékelt sikerek, de elkerülhetetlenül visszahoztam a súlyt, majd néhányat!

Fogyott korábban, és visszanyerte a súlyát?

Mindig tinédzserként voltam nehéz, és valahányszor elvesztettem a súlyt, visszaszereztem és még többet!

Még a gyógyfürdőkbe járás sem működött hosszú távon, mivel végül mindig visszahízom magam, és nehéz volt tartani a gyógyfürdő által szorgalmazott extrém testmozgást, alapvetően napi 1-2 órát hat nap hét.

Hogyan hatott rád a túlsúly?

Rendkívül alacsony az önbecsülésem, és mindig mindent a pálya szélén éreztem, azt gondolva, hogy soha nem voltam elég jó senkinek, vagy bármi másnak.

"A múltban mindig a barátom, a család és a barátok miatt mentegettem magam a súlyom miatt, és mindig mindenki figyelte az étkezési szokásaimat."

Különösen az exeim. Azt akarják, hogy lefogyjak, és természetesen minden nyomás mellett mindig fellázadok ellenük, és ennék többet.

Motiváció a diétára

Januárban leszek 40 éves, és megfogadtam, hogy 40 után soha nem leszek kövér.

Úgy éreztem, mintha elpazaroltam volna az életemet, és nem is fogom ezt tovább tenni.

"Most vékonyabb vagyok, mint valaha felnőttkoromban, és az is maradok."

Egyébként nagy bajban vagyok, amikor vagy megváltoztattam, vagy eldobtam az összes kövér ruhámat! Most 10-12-es méretű vagyok, és imádom!

Fogyás források felfedezése

Az interneten keresztül fedeztem fel a wlr-t, és kipróbáltam párszor, de igazából soha nem kerültem bele, amíg idén elhatároztam, hogy lefogyok.

Kilenc hónapig maradtam ezen a programon, és bevált.

"Úgy érzem, megtaláltam a" Szent Grálomat ", és felfedeztem a módját, hogy továbbra is fogyjon és tartsa távol a jövőben."

Van még utam, de most határozott vagyok, és annyi pozitív visszajelzés érkezett hozzám, hogy a mondás szerint „semmi sem olyan ízű, mint a vékony érzés”.

Az a tény, hogy bárki valóban használhatja ezt a módszert hosszú távon, önmagáért beszél.

Mivel mindannyian tudjuk, hogy a diéták elkerülhetetlenül kudarcot vallanak, míg az étkezési szokások megváltozása és a biztos kontrollmódszer (wlr) megváltoztathatja életét. Az enyém volt…

Hogyan segítenek a fogyás forrásai

Amikor a wlr-vel kezdtem, ez nagyon magányos utazás volt, mivel nem használtam az üzeneteket vagy a csevegést.

Az első 7 hónapban úgy ragaszkodtam a rendszerhez, mint egy katona, és minden ételemet pontosan bevittem és megmértem.

Ez elengedhetetlen volt, és ennek megtapasztalása drasztikusan megfékezte társadalmi életemet. Abbahagytam az alkoholfogyasztást, mert őszintén szólva inkább megeszem a kalóriáimat, mintsem meginám!

"Újra mérsékelten kezdtem inni, de ha választani kell egy extra burgonya és egy pohár pezsgő között, akkor az étel kezet nyer!"

Még mindig lemérem az ételt otthon és a munkahelyen, és mindenki, akivel dolgozom, már megszokta a mérlegemet!

De ez valóban működik, és ha megvan az elszántság és az eszközök (wlr), akkor nem veszíthetik el!

"Általában én vagyok az utolsó ember, aki lefogyott és nem tartotta azt, és a fogyás példaképe voltam, de itt vagyok, és nem is volt nehéz."

Nem volt önmegtagadás, soha nem voltam éhes, és képes voltam mérsékelten edzeni, és nem ölni meg magam, mint régen.

Az oldal többi tagja hihetetlen volt, és együtt nevetünk és sírunk ...

A legjobb fogyókúrás források

Az élelmiszer weboldalon élek, és az oldal minden hétköznap a munkahelyemen van nyitva a munkahelyemen.

Általában nem hétvégén használom az oldalt, és ez kikapcsol a szám folyamatos zúzódásában.

"Szeretem a cikkeket, és olvasok mások sikereiről, és olyan sok van."

Zseniális, és köszönöm a WLR-t minden segítségért! Mindenkinek ajánlom ezt a weboldalt, mivel annyira büszke vagyok az elért eredményeimre.

Dina fogyókúrás tippjei

A legfontosabb az, hogy ne csalj meg, feltéve a kalóriákat a weboldalon. Csak végül magad csalod meg.

A wlr módszer zseniális, mert amikor mindent leír, összeadja az egész hét kalóriáját, így nagyon nehéz megmondani magának: „Ó, rossz étkezésem volt, csak írok ezt a szabadnapot, egyél, amit akarok, és kezdjem holnap. '

Annak ellenére, hogy ezt megtettem, tudod, hogy ez tönkreteszi az egész hetet, ezért gondolkodásra késztet, mielőtt zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket tesz a szádba.

Ezt követően csokoládét, chipset vagy más „rossz” ételt eszek, de általában megmérem, kisebb mennyiséget eszek, és a kalóriákat felteszem a weboldalra.

Még 1100 kalória esetén is fogyaszthat 10 gramm csokoládét, és nem megy át, ígérem! 10 gramm egyébként 1 darab vagy egy falat körül van. Tényleg nem rossz!

Ez a weboldal mentette meg az életemet.

Indítson egy ingyenes próbát még ma

A Fogyás Resources eszközei segíthetnek a jojó diéta ciklusának megszakításában. Az online étkezési napló vezetése és az egészséges táplálkozás elsajátítása valóban irányítást jelent. Tegyen egy ingyenes próbaverziót, és győződjön meg róla.

* Megjegyzés: A Súlycsökkentő Erőforrások oldalon közzétett sikertörténeteket a WLR tagjai írták, múltban és jelenben, saját szavaikkal mesélve saját történeteiket. Amint látni fogja, ha többet is olvas el közülük, kettő mindenki története más, és sokféle kiindulópontból érte el sikereit, és változó ütemben fogyott. Az egyes eredmények változhatnak.