Oxigén diéta áttekintés

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

Mivel az Oxygen azt mondja, hogy sokféle nő létezik, öt különböző étrend-tervet készítettek, amelyek követhetők, a résztvevő általános fogyáscéljaitól függően. Az oxigén diétával kapcsolatos étrend-tervek tartalmazzák az alap oxigén étrendet, a gyors zsírtartalmú diétát, a szuperenergia-étrendet, az energiaellátási étrendet és az izomépítő étrendet. Függetlenül attól, hogy milyen szintű részvételt vállalnak, az Oxigén diéta ígérete szerint segít csökkenteni a testsúlyt, és akár csökkenteni is tudja a stresszt, egyszerűen egészséges ételek sokaságával.

Fogyókúrák fogynak-e az oxigén diétán?

Attól függően, hogy a fogyókúrázók milyen szintet választanak, az oxigén diéta fogyása meglehetősen valószínű, legalábbis rövid távon. Természetesen mindez attól függ, hogy a résztvevő hajlandó-e betartani a számukra kitűzött tervet, és azon is, hogy hajlandó-e következetesen dolgozni. Ezenkívül az oxigén diéta korlátozza a résztvevőket abban, hogy sok olyan ételt élvezzenek, amelyet egyébként napi szinten fogyaszthatnak. Bár ez jó az akaraterővel rendelkezők számára, azok, akiknek nincs határozott elhatározásuk, a hosszú távú fogyást kihívásnak találhatják az oxigén étrenddel.

Könnyen követhető-e az oxigén diéta?

Az oxigén étrendet szépen lefektetik, hogy mit kell enni és hogyan kell kidolgozni. Ez azonban nem könnyű diéta azok számára, akik nem képesek korlátozni a kalóriákat, és olyan ételekkel teszik, amelyek nem biztos, hogy a legvonzóbbak. Az oxigén diéta sok nyájas ételt és sovány fehérjét igényel, amelyek ugyan jót tesznek az Ön számára, de nem mindig a legkönnyebb enni következetesen. Ez csaláshoz vezethet, de az Oxigén diéta nem olyan étrend, amely elviseli a csalást, mivel súlyosan veszélyezteti a fogyás sikerét.

Ehhez hozzá kell tenni, hogy magas szintű testmozgásra van szükség az oxigén diéta teljes előnyeinek eléréséhez. Ez nem biztos, hogy könnyű elkötelezettség, különösen, ha nem szokott rendszeresen edzeni, vagy egyszerűen kevés ideje van tartalékra.

Egy másik kihívás valójában annak kiderítése, hogy az oxigén diéta öt verziója közül melyiket érdemes követni. Az egyes étrendekre vonatkozó irányelvek meglehetősen lazaak, és szinte minden nő valószínűleg talál legalább két étrend-tervet, amelyek érdekelhetik őket. A megfelelő étrend rögzítése azonban nehéz feladatnak bizonyulhat a megfelelő étrend megkötése nélkül.

Következtetés

Az Oxygen Diet körülbelül 25 dollárért kiskereskedelmi forgalomba kerül, de ne gondold, hogy a költségek megállnak. A speciális étrendek mindegyike a legdrágább ételeket követeli meg az élelmiszerboltban. Ezen túlmenően a diéta nem mindenki és mindenki számára készült, ami túlságosan befolyásolja a résztvevőt abban, hogy milyen típusú étkezési tervet kövessen. Azok számára, akik olyan étrendre vágynak, amely mindenre kiterjedő és nem játszik játékot, az Oxigén diéta hiányolja a hajót.