A St Vincent pszichológusok könyvének célja, hogy segítsen az embereknek a fogyásban
A klinikai pszichológus, dietetikus és cukorbetegség-oktató, David Creel, Ph.D., St. Vincent-szel, az Ascension Indiana része, új könyvet írt „A méret megfelel” címmel hasznos stratégiákkal azoknak az embereknek, akik szeretnének lefogyni és tartani.
Egy nemrégiben készített tévéinterjúban Dr. Creel, aki a betegekkel dolgozik az indianai Carmelben található St. Vincent Bariatrics programon keresztül, néhány gyakorlati tippet oszt meg, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor megpróbálja kezelni a testsúlyát.
"Sokan tudják, mit kell tenni" - mondta. „Nem lepődnek meg, amikor azt hallják:„ egyél több zöldséget, mozogj többet, egyél sovány húst kolbász és szalonna helyett, de nagyon nehezen tudják ezt megtenni és fenntartani ezeket a viselkedéseket. Tehát a gondolkodás, az érzelmek és a viselkedés mind összefügg, ezért szerettem volna néhány ilyen kérdést felhozni, hogy segítsem az embereket az úton, miközben megpróbálják megváltoztatni ezeket a gondolatokat. "
- A Symlin segíthet az elhízott embereknek a fogyásban - a cukorbetegség önmenedzselése
- A barátnőm fogyni akar, hogyan segítsek neki
- Kutatási eredmények szerint a sírás segíthet a fogyásban
- Források azok számára, akik fogyni akarnak a cukorbetegség spektrumában
- A orgazmusok segítenek a fogyásban - és további 5 okból, hogy több legyen a szex - a Daily Star