Források fogyni vágyók számára

Nonprofit támogató csoportok

Ezek a csoportok nem népszerűsítenek semmilyen konkrét súlycsökkentő tervet. Inkább a különféle terveket követő tagok találkoznak támogatásért.

források

Névtelen túlevők: 505-891-2664, www.oa.org/

TOPS (Fontosan vegye le a fontokat): 800-932-TOPS, www.tops.org/

Kereskedelmi súlycsökkentő programok

E programok mindegyike elősegíti a fogyás konkrét tervét.

Klinikai súlycsökkentő programok

Az egészségügyi szolgáltatók klinikai programokat működtetnek. Általában nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet jelentenek azoknak az embereknek, akiknek nagy a fogyni való súlyuk.

Egészségügyi menedzsment források: 800-418-1367, www.yourbetterhealth.com/

Könyvek

A cukorbetegek súlycsökkenésének általános véleménye. Írta: Barbara Caleen Hansen és Shauna S. Roberts. Kiadta az American Diabetes Association 1998-ban. Tudományosan megalapozott, a cukorbetegségre szabott fogyókúrás információk.

Vékony az életre: 10 kulcs a sikerhez azoktól az emberektől, akik lefogytak és letartóztatták. Írta: Anne M. Fletcher. Kiadta Houghton Mifflin 2003-ban. Fogyás módszerei azoknak az embereknek, akik legalább 20 fontot vesztettek és tartották le.

Az opciók mérlegelése: A súlykezelő programok értékelésének kritériumai. Szerk .: Paul R. Thomas. Kiadja a National Academy Press 1995-ben. Hogyan lehet megtalálni az Ön számára megfelelő fogyókúrás programot? Sok hasznos információ, de technikai és kissé dátumozott.

Kis lépések, nagy jutalmak: a jobb egészség elérése. Az American Diabetes Association kiadta 2003-ban. Tanácsok és tippek az egészség érdekében való gyalogláshoz. Lépésszámlálóval érkezik, hogy megszámolja minden megtett lépését.

A fogyással kapcsolatos kormányzati webhelyek

Súlykontroll információs hálózat: www.niddk.nih.gov/health/nutrit/win.htm

Országos Cukorbetegség, emésztési és vesebetegségek fogyás és kontroll: www.niddk.nih.gov/health/nutrit/nutrit.htm

Szövetségi Kereskedelmi Bizottság étrend-, egészség- és fitnesz-fogyasztói tájékoztatása: www.ftc.gov/bcp/menu-health.htm. Prospektusok számos egészségügyi témáról, beleértve a testmozgást és a fogyást.

Partnerség az egészséges súlykezelésért: www.consumer.gov/weightloss/bmi.htm. Itt megtudhatja a testtömeg-indexét, és megtudhatja, hogy túl sokat nyom-e meg.

Táplálkozási információk

American Dietetic Association táplálkozási adatlapok: www.eatright.org/Public/index_11722.cfm

Élelmiszer- és gyógyszeradminisztráció a fogyásról és az egészséges testsúly fenntartásáról: www.cfsan.fda.gov/

Amerikai Diabetes Szövetség “Fogyás számít” brosúrák: www.diabetes.org/health/weightloss/default.jsp

Fitness információk

Alakítsd fel Amerikát !: www.shapeup.org/. Információk a fittebbségről és a fogyásról.

Amerikai Sportorvosi Főiskola: www.acsm.org/health%2Bfitness/brochures.htm. Prospektusok edzőeszközökről és egyéb edzés témákról.

Amerikai Futószövetség: www.americanrunning.org/displayindustrynews.cfm. Cikkek a testmozgás számos aspektusáról, nemcsak a futásról.

Egészségügyi szakemberek és testmozgási szakértők megkeresése

Ha szakértői segítségre van szüksége, kezdje azzal, hogy orvosától kér beutalót. Ha ez nem sikerül, itt más helyeken találhat szakértőket.