Gyomor zajok és fájdalom: mit mond neked a beled

Gyomor gurgulázása (Borborygmi) és a kavargás sokat elárulhat arról, hogy mit él át a tested. Ebben a cikkben lefuttatjuk a válaszok listáját arra a kérdésre, hogy „miért hörög a gyomrom?” Olvassa tovább, hogy megtudja, mi okozza a gyomorrontást, valamint a fájdalom vagy kellemetlenség enyhítésére szolgáló gyógymódokat.

Megmagyarázunk néhány olyan tünetet is, amelyek a gyomor felforgatásával és gurgulázásával járnak, és javaslatot teszünk arra, hogy mit vegyünk fel a gyomorrontás esetén. Ha étkezés után gyomorrontást tapasztal, olvassa el a bélegészségügyi tippjeinket. A gyomor zajai jelezhetik a mögöttes állapotokat.

Mi a gyomorforgás?

A gyomor felforgatása és gurgulázása kellemetlen érzés lehet a hasban. Bár a gyomor gyomor általában csak ideiglenes, ha egy hétig vagy hosszabb ideig gyomorrontása van, ez a mögöttes állapot jele lehet.

Ha valaha is tapasztalta a gyomor morgását, különösen a gyomor gurgulázását evés után, akkor jól ismerheti a mellette futó többi tünetet. A savanyú gyomor egyéb tünetei lehetnek hányinger és emésztési problémák.

Sőt, folytassa az olvasást, hogy megtudja, mi okozza a gyomorrontást és a gázokat. Azt is elmagyarázzuk, mikor kell orvoshoz fordulnia, és további jeleket, amelyekre figyelni kell.

Gyomorzajok, például gyomorforgás, gurgulázás és fájdalom: a hasi zajok és görcsök okai és tünetei

1. Zajos has/dübörgés

A zajos bél nem mindig jelenti azt, hogy éhes vagy. Lehet más oka is annak, hogy a gyomrod felforgatja és gurgulázik. Az emésztőrendszer hasi zajokat okoz, borborygmi néven, amikor folyadék vagy levegő mozog a vékony és vastagbél körül.

Borborygmi Definíció: A bélben lévő gázok és folyadékok mozgása által okozott gurgulázó vagy dübörgő kifejezés. A perisztaltikának nevezett folyamat során a vékonybél és a gyomor izmai összehúzódnak, és a tartalmat előre viszik a gyomor-bél traktusban. Ezek a gázzajok a gyomorban akkor fordulhatnak elő, ha a gyomor üres és tele van.

Perisztaltika meghatározása: A gyomorizmok hullámszerű összehúzódása és ellazulása. Két órával a gyomortartalom kiürülése után az agy jelzi az emésztő izmoknak, hogy kezdjék újra a perisztaltikát. Az üres gyomor hasi zajai és összehúzódásai éhessé tehetik. A zajos bél ebben az esetben erősebb lehet, mert a belek és a gyomor üres - a gyomor zajai és a fájdalom nem fojtottak. Ne feledje, hogy sok levegőt nyelhet le, ha túl gyorsan eszik, vagy étkezés közben beszél. Ez azt eredményezheti, hogy evés után a gyomor zöreje nagyobb lesz.

2. Irritábilis bél szindróma (IBS)

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a bél működését befolyásoló emésztőrendszeri rendellenesség. Az IBS-nek nincs ismert és egyértelmű oka, de a bél fokozott érzékenysége okozhatja. Az IBS-t gyomorfájdalom és gázképződés, puffadás és székrekedés vagy hasmenés jellemzi. Az orvosi szakemberek általában javasolják az ember étrendjének és életmódjának megváltoztatását az IBS kezelésében és a tünetek enyhítésében.

3. Stressz és szorongás

Az agyunknak és az emésztőrendszerünknek több ugyanaz az idegkapcsolata. Emiatt a stressz és a szorongás jelentős hatással van az emésztőrendszerre. A test stresszhormonokat bocsát ki, amikor stresszesnek vagy szorongónak érezzük magunkat.

Ezen stresszhormonok egy része bejuthat az emésztőrendszerünkbe, ami a következő állapotokhoz és tünetekhez vezet:

Gyomorforgás
Peptikus fekélyek
Emésztési zavar
Hasmenés
Irritálható bél szindróma (IBS)
Étvágytalanság
Hányinger
Székrekedés

Olvassa tovább, mivel később részletesebben megvitatjuk, hogy a stressz hogyan befolyásolhatja emésztőrendszerünket és általános egészségi állapotunkat. Megmagyarázzuk a stressz és a gyomorproblémák közötti kapcsolatot, miközben ötleteket kínálunk a stresszreakciónk javítására.

4. Gyenge emésztés

A gyomor zajainak és fájdalmának gyakori oka a rossz emésztés. Az egyik válasz arra a kérdésre, hogy „miért hörög a gyomrom?”, Oka lehet az étrendjének - különösen, ha étkezés után gyakran gyomorrontást kap. Vigyázzon a mesterséges édesítőszerekre és a fruktózra, amelyek gyakran megtalálhatók a diétás üdítőkben és a cukor nélküli gumiban. Ezek cukoralkoholokat tartalmaznak, amelyeket a belek nehezen tudnak felszívni. A gyomorfájás és a gurgulázó hangokkal járó gáz kellemetlen és kínos lehet. De nem szabad félvállról venni, ezek annak jelei lehetnek, hogy a belek nem működnek jól. Ellenőrizze a gyomor zaját kísérő egyéb tüneteket, mint például a gyomor felfordulása és gurgulázása. Valamint a fájdalom, mint a hasi fájdalom, görcsök, émelygés és hányás. Forduljon orvosához ezekről a tünetekről, mert valószínűleg elzáródás lehet a belekben. A gyomorban növekvő gázzajok a vékonybélben bekövetkező baktériumok elszaporodásának vagy ételintoleranciának a tünetei is lehetnek.

5. Emésztési zavarok

Az emésztési zavar vagy a dyspepsia a has felső részén jelentkező fájdalom vagy kellemetlenség. A hasi gyomor gyakran átmeneti, és a következő tüneteket tartalmazhatja:

Puffadás
Túl hamar megtelik
Gurgulázó vagy összeroppanó gyomor
Gyomorgáz vagy böfögés
Hányás és hányinger
Égő érzés a has felső részén
Kellemetlen érzés evés közben

Nem mindig van nyilvánvaló oka annak, hogy miért jelentkezik az emésztési zavar, de itt van néhány gyakori ok, amelyre figyelnie kell:

Feszültség
Dohányzó
Túl sok evés vagy ivás
Zsíros, savas vagy fűszeres ételek fogyasztása
A szénsavas vagy koffeintartalmú italok túl gyakran fogyasztottak

Az ismétlődő emésztési zavarok tünetei lehetnek egy súlyosabb alapbetegségnek, mint például a gyomorégés és a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a gyomorhurut, gyomorfekély, epehólyag-gyulladás. Ha súlyos vagy visszatérő emésztési zavarokat tapasztal, akkor a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul.

Azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek kísérik az emésztési zavarokat:

Súlyos és tartós hasi fájdalom
Mellkasi, állkapocs-, nyak- vagy karfájdalom
Fekete vagy véres széklet
Nyelési nehézség
Légszomj
Gyakori és súlyos hányás, különösen, ha a hányás vért tartalmaz
Megmagyarázhatatlan és hirtelen fogyás
Sárgaság, a karok és a bőr sárgulása

6. Vírusos gasztroenteritis

A legtöbb ember gyakran nevezi a vírusos gasztroenteritist "gyomorinfluenzának", a belek vírusfertőzésének. A norovírus a vírusos gasztroenteritis leggyakoribb oka felnőttekben, a gyermekeknél pedig a rotavírus. Ha vírusos gasztroenteritis vagy gyomorinfluenza van, a következő tüneteket tapasztalhatja:

Gyomorfájdalom és görcsök
Vizes hasmenés
Láz
Hányinger és hányás

A vírusos gasztroenteritis általában nem súlyos vagy végzetes. De a hasmenés és a gyakori hányás, amely a gyomorinfluenzát kíséri, súlyos kiszáradáshoz vezethet, különösen kisgyermekeknél és csecsemőknél.

7. Laktóz intolerancia

A gyomorforgás és a hasi zajok néha az ételintolerancia tünetei lehetnek, például a laktóz-intolerancia. A laktóz-intoleranciában szenvedő emberek emésztési tüneteket tapasztalhatnak, miután olyan ételeket fogyasztottak, amelyek laktózt, a tejtermékekben és tejtermékekben természetesen jelen lévő cukrot tartalmaznak. Laktóz intolerancia olyan személyeknél fordulhat elő, akiknek teste nem termel elegendő mennyiségű laktázt, a laktóz lebontásáért felelős enzimet.

A tünetek a következők lehetnek:

Puffadás és görcs
Gyomorfájás és gáz
Hasmenés és laza, bűzös széklet
Hányinger vagy hányás
Gyomorforgás

A tejcukor-intoleranciában szenvedők a legjobban úgy kezelhetik a tüneteiket, ha étrendi változtatásokat hajtanak végre, elkerülve a tejtermékeket és a laktózt tartalmazó ételeket.

8. Celiac betegség

A lisztérzékenységben szenvedők glutént, főleg rozsban, búzában és árpában található fehérjét tartalmazó ételek fogyasztása után gyomor-bélrendszeri tüneteket tapasztalhatnak. Az immunrendszer túlreagál a glutén jelenlétében a testben, és támadni kezdi a vékonybél bélését.

A tünetek eltérőek lehetnek az emberek között, akiknél ez előfordul, de a leggyakoribbak a következők:

Gyomorfájás és gáz
Tartós hasmenés vagy székrekedés
Zsíros, sápadt vagy bűzös széklet
Megmagyarázhatatlan súlygyarapodás vagy fogyás
Puffadás
Fájdalom a csontokban és az ízületekben
Izomgörcsök
Hányinger és hányás
Kiütések
Zsibbadás vagy bizsergés a lábakban
Zavartság és fáradtság
Szájfájdalmak

9. Ételmérgezés

Az ételmérgezés a gyomorfájdalom és a gáz gyakori oka. Gyakori betegség, amely szennyezett italokat és ételeket fogyasztó embereket érint. Az ételmérgezésben a káros baktériumok és vírusok fűződnek. Egyéb ismert okok a penészgombák, vegyszerek és paraziták. Az ételmérgezés tünetei enyhétől súlyosig terjedhetnek. Több órába, vagy akár napokba telhet, mire megnyilvánul, miután egy személy szennyezett ételt fogyaszt.

Bár bárkit fenyeget az ételmérgezés a szennyezett ételek fogyasztásával, vannak olyan emberek csoportjai, akik nagyobb kockázattal rendelkeznek, mint mások:

Kisgyermekek
Gyenge immunrendszerű emberek
Terhes nők
Idős

A gyakori ételmérgezési tünetek enyhétől súlyosig változhatnak. Egyes tünetek a következők:

Gyomorfájdalom és görcsök
Hányinger és hányás
Hasmenés
Emésztési zavar
Láz
Hidegrázás

Összességében, ha úgy gondolja, hogy ételmérgezést szenved, és az alábbi tünetek bármelyike fennáll, orvoshoz kell fordulnia orvosától:

Hőfok
Kiszáradás
Szédülés
Hányás Gyakran
Hasmenés
Vér a bélmozgásokban

10. Bélelzáródás

A bélelzáródás a vastag- vagy vékonybél elzáródása, amely megakadályozza az emésztőrendszer emésztett élelmiszerének és salakanyagainak átjutását. A bélelzáródást okozó állapotok közé tartozik a bélműtét eredményeként kialakuló daganat, sérv vagy hegszövet.

Amikor egy személy bélelzáródásban szenved, a következő tüneteket tapasztalhatja:

Puffadó és gurgulázó hasi zajok
Hullámokban jelentkező hasi fájdalom
Hányinger és hányás
Képtelenség átadni a gázt

A bélelzáródás tüneteiben szenvedőknek azonnal orvoshoz kell fordulniuk, mert az elzáródás életveszélyes szövődményekhez vezethet.

11. Premenstruációs szindróma (PMS)

A nők általában a menstruáció előtti héten a premenstruációs szindrómát (PMS), számos tünetet tapasztalnak. Különböző emésztési tünetek, hangulatváltozások és hasi fájdalmak jelentkezhetnek a menstruáció előtt és alatt. Sok nő arról számol be, hogy a következő emésztési tünetek közül legalább az egyiket az időszak előtt vagy alatt tapasztalja:

Hasi fájdalom
Puffadás
Székrekedés
Hányinger és hányás
Hasmenés
Kismedencei fájdalom

12. Terhesség

Gyakran előfordul, hogy a nők terhesség alatt tapasztalnak emésztési problémákat, különösen a későbbi szakaszokban. A hormonok terhesség alatti változása az emésztési problémák oka lehet a nők számára. Mivel a méh és a magzat gyorsabban nő a terhesség későbbi szakaszaiban, ez nyomást okoz. Ennek eredményeként ez a nyomásnövekedés emésztési problémák kialakulásához vezethet.

Gyomorégés
Savas reflux
Székrekedés
Hasmenés
Hányinger
Puffadás
Böfögés vagy gáz

Gyomorforgató kezelés

Mivel a gyomorforgás számos állapot, egészségi probléma vagy akár terhesség következménye lehet, a tünetek kezelésére számos módszer létezik. Ha azonban a gyomorproblémái folyamatban vannak, orvoshoz kell fordulnia. Mindazok számára, akik rövid távú gyomorgörcsölést szenvednek, íme néhány ötlet, hogy mit vegyünk fel egy gyomorrontás esetén:

Csökkentse az adagok méretét
Fogyasszon probiotikumokat
Egyél pirítóst és kekszet
Kerülje a tüneteket kiváltó ételeket
Egyél húslevest
Gyakorold a stresszkezelést
Csökkentse a szorongás szintjét
Szüntesse meg vagy csökkentse az alkoholfogyasztást
Kerülje a nehezen emészthető ételeket
Fogyassz kevesebb koffeint
Kerülje a zsíros és sült ételeket
Antacidákkal nyugtassa meg gyomorégését
Javítsa az émelygést gyömbér tea vagy borsmenta tea segítségével

Végül, ha bármilyen élelmiszer-intoleranciája van, kerülje az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek negatív emésztési reakciót váltanak ki. Például, ha tejtermék-intoleráns, kerülje a laktózt. Ebben az esetben a gyomorrontásnak jó az, ha elkerüljük azt, amivel a testünk nem tud megbirkózni.

Magyarázat: A stressz és a gyomorproblémák kapcsolata

Ha gyomorproblémái vannak, akkor stresszt is érezhet. Amikor magas szintű stresszt tapasztalunk, a bélünk is érzi ezt a stresszt. A stresszt és a szorongást olyan krónikus egészségügyi problémákkal kapcsolják össze, mint a szívbetegségek, a depresszió és az elhízás. Van összefüggés a gyomor gurgulázása és a puffadás, a székrekedés és a gyomorfájdalom között is. A stressz okozta gyomor gurgling további tünetei a következők:

Rossz baktériumok nőnek, a jó baktériumok elpusztulnak
Lyukas bél
Csökkent a szerotonin (a hangulatkémia) termelése

Ha a gyomor gurgulázása a stressz tünete, sok mindent megtehet a viselkedésének és a stresszre adott válaszának megváltoztatására. Általában a legtöbben gyakran rosszul reagálunk a stresszes eseményekre. Várni fogunk, és reméljük, hogy stresszünk forrása magától elmúlik, túlzottan vásárol, alkoholt fogyaszt, valamivel kedveskedünk vagy szerencsejátéknak. Ennek eredményeként aztán nagyobb stresszt tapasztalunk és egy ördögi körbe ragadunk.

Sokkal jobb módszerek vannak a stressz kezelésére, beleértve:

Elmélkedés
Jóga
Gyakorold az éberséget
Távolítsa el a stressz forrását
Sorolja fel a probléma megoldásának módjait (és törekedjen rá)

Tanulja meg ezeket a 3 egyszerű lépést az emésztés egészségének fokozására reggel a BIOHM Health részéről:

Összefoglalva: a gyomor zajai, a gyomor zúgása étkezés után, és a fájdalom gyakoriságuktól és súlyosságuktól függően több dolgot is jelenthet. Általában számos lehetséges válasz létezik arra, hogy mi okozza a gyomor morgását étkezés után, ezért a legjobb, ha tisztában vagyunk azzal, hogy mit eszel, és a test állapotain. Biztosítsa gyomrának táplálékot a gyomorrontáshoz, probiotikus és prebiotikus kiegészítőket a bél jobb egészségének érdekében.

Hogyan kezelheti a gyomorzavarokat? Evés után tartós gyomor morgást tapasztal? Beszéljünk a bél egészségéről az alábbi megjegyzésekben. Következő: