Gyomorfekély diéta

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A gyomorfekély nyitott seb, amely a gyomor bélésén belül alakul ki.

Az American College of Gastroenterology, az emésztőrendszerre szakosodott orvosok szervezete szerint nincs olyan speciális étrend, amelyet fekélyes embernek kell betartania. Az ételválasztás nem okoz fekélyt és nem súlyosbítja azokat.

A jelenlegi étrend-ajánlások ma azon a kutatáson alapulnak, hogy bizonyos élelmiszerek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek küzdenek a fekélyek fő okozója, a Helicobacter pylori baktériumok ellen.

Az összes fekélyes esetek többségében a fekélyek oka összekapcsolható egy Helicobacter pylori (H. pylori) néven ismert bakteriális fertőzéssel, valamint a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők, például aszpirin krónikus alkalmazásával. és ibuprofen.

Mivel a H. pylori baktériumokról jelenleg ismert, hogy a fekélyképződés fontos oka, a tudósok azt vizsgálják, hogy milyen ételeknek lehet szerepük a fertőzés elleni küzdelemben.

Az orvos által a fekély kezelésére ajánlott antibiotikumok és savgátló gyógyszerek mellett ezen ételek fogyasztása is hasznos lehet a fekélyt okozó baktériumok ellen:

karfiol
káposzta
retek
almák
Áfonya
málna
szeder
eper
cseresznye
paprika
sárgarépa
brokkoli
leveles zöldek, például kelkáposzta és spenót
probiotikumokban gazdag ételek, például joghurt, kefir, miso, savanyú káposzta és kombucha.
olívaolaj és más növényi alapú olajok
édesem
fokhagyma
koffeinmentes zöld tea
édesgyökér
kurkuma

Miért segítenek

Ha a gyomorfekélyét H. pylori fertőzés okozza, az antioxidánsokban gazdag ételek hasznosak lehetnek. Segíthetnek az immunrendszer védelmében és aktiválásában, valamint a fertőzés elleni küzdelemben. Segíthetnek a gyomorrák elleni védelemben is.

Az ételek, mint az áfonya, a cseresznye és a paprika, antioxidáns erővel vannak tele. A leveles zöldek, például a kelkáposzta és a spenót, kalciumot és B-vitaminokat tartalmaznak.

A brokkoli szulfafafánt tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely anti-H-t mutat. pylori aktivitás. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az olívaolajban található zsírsavak segíthetnek a H. pylori fertőzés kezelésében is.

Az erjesztett probiotikus ételek ígéretesnek bizonyultak a fekély kezelésére irányuló klinikai vizsgálatokban. Ezek az ételek, például a miso, a savanyú káposzta és a kimchi megakadályozhatják az újrafertőzést.

A kurkuma jelenleg a fekélyek lehetséges kezelésére is kiterjed.

A fokhagyma, a koffeinmentes zöld tea és az édesgyökér egészíti ki az étrendbe beépítendő dolgok listáját.

A kiegészítők hasznosak lehetnek

Ha a gyomorfekélyét antibiotikummal kezelik, fontolja meg a probiotikus kiegészítők bevételét az étrend része. Ez segíthet csökkenteni az antibiotikumokkal kapcsolatos tüneteket. Javíthatja az antibiotikum hatékonyságát is.

Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen probiotikumot érdemes a legjobban bevenni az antibiotikum gyógyszerével együtt. A Lactobacillus, a Bifidobacterium és a Saccharomyces kiegészítők előnyöket mutattak a H. pylori fekélyben szenvedőknél.

A deglycyrrhizined édesgyökér (étkezés előtt egy órával) és a kurkumin kivonatok ígéretet mutattak néhány fekélykutatásban a H. pylori elleni hatásuk miatt.

Néhány embernek, akinek fekélye van, savas refluxja is van. Néhány embernél bizonyos ételek ellazíthatják a nyelőcső alsó részét, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizomot vagy LES-t. A nyugodt LES megkönnyíti a savnak a nyelőcsőbe történő visszalépését, és gyomorégést, emésztési zavarokat és fájdalmat okozhat.

Azok az ételek, amelyek súlyosbíthatják a savas refluxot, a következők:

kávé
csokoládé
csípős étel
alkohol
savas ételek, például citrusfélék és paradicsom
koffein

A lefekvés előtt két-három órán belüli túlevés és evés szintén súlyosbíthatja a reflux tüneteit.