Hasnyálmirigy-gyulladás diéta - enni és kerülni kívánt ételek és követendő életmód

ételek

Világszerte több mint 100 000 embert érint a hasnyálmirigy-gyulladás (1). A hasnyálmirigy-gyulladás lehet akut vagy krónikus, az állapot súlyosságától függően. A gyógyulás felgyorsítása és az olyan szövődmények megelőzése érdekében, mint a kóros vércukorszint, veseproblémák és az akut hasnyálmirigy-gyulladás visszatérő epizódjai, hasnyálmirigy-gyulladás-barát étrendet kell tartania (2 Olvassa el ezt a bejegyzést, hogy megtudja, mit kell enni és kerülni, a hasnyálmirigy-gyulladás étrendjét és az életmód megváltoztatását. De először beszéljünk röviden a hasnyálmirigy-gyulladásról. Húzza felfelé!

Mi okozza a hasnyálmirigy-gyulladást?

A hasnyálmirigy-gyulladást a hasnyálmirigy-gyulladás okozza, amely általában nagyon fájdalmas és műtétre szorulhat (3). A hasnyálmirigy, a hosszúkás mirigy a zsigeriüregben van, és szinte el van takarva a gyomor és a nyombélben. A hasnyálmirigy fő funkciója a hasnyálmirigy enzimjeinek és hormonjainak kiválasztása. Szekretálja az inzulint és a glükagont, a vércukorszint szabályozásában segítõ hormonokat, valamint az emésztõenzimeket, mint a tripszin, az amiláz és a lipáz, amelyek lebontják és metabolizálják a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat (4).

A hasnyálmirigy enzimek általában a vékonybél felső részében választódnak ki, ahol az ételek fő lebontása és a tápanyagok felszívódása következik be (5). De az epekövek, az alkoholfelesleg, a dohányzás, az autoimmun betegség vagy a hibás gének miatt a hasnyálmirigy-enzimek a vékonybél helyett a hasnyálmirigyben válnak ki. Ez gyulladáshoz vezet, és képtelenség megemészteni és felszívni az ételt.

A hasnyálmirigy-gyulladás kétféle - akut és krónikus. Görgessen lefelé, hogy megtalálja a kettő közötti különbséget.

Mi a különbség az akut és a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás között?

Itt vannak a fő különbségek az akut és a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás között:

Akut hasnyálmirigy aktív hasnyálmirigy-gyulladással jár, hirtelen hasi fájdalmat és a vérenzimek szintjének növekedését okozza. A fájdalom étkezés után fokozódhat, és a has felső középső vagy bal oldalán jelentkezik. Bizonyos esetekben napokig is eltarthat. Akut hasnyálmirigy-gyulladás súlyos eseteiben műtétre lehet szükség.

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás olyan állapot, amelyben a fájdalom nem olyan súlyos, mint az akut hasnyálmirigy-gyulladás, de meszesedéssel, duktális gyulladással és fibrózissal károsítja a hasnyálmirigyet. És ez rossz hír. Mert ez azt jelenti, hogy a hasnyálmirigy leállt, és hajlamos lehet cukorbetegségre, májproblémákra, vérszegénységre és alultápláltságra.

Most ellenőrizzük az akut és krónikus hasnyálmirigy-gyulladás tüneteit.

Akut hasnyálmirigy-gyulladás tünetei

100 000 emberből körülbelül 30 szenved akut hasnyálmirigy-gyulladásban (6). És a tünetek általában a következők:

  • A felső hasi fájdalom, amely jöhet és elmúlik, vagy fennmaradhat
  • Láz
  • Képtelenség megemészteni az ételt
  • Hányinger
  • Fájdalom közvetlenül étkezés után
  • Hányás
  • Gyengéd has
  • Magasabb pulzusszám
  • Hát- és vállfájdalom

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás tünetei

100 000 ember közül körülbelül 5-12-nél alakul ki krónikus hasnyálmirigy-gyulladás (7). A hasnyálmirigy-gyulladás diétán tartása még az akut hasnyálmirigy-gyulladás diagnosztizálása után is oda vezet. És itt vannak a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás tünetei:

  • Drasztikus fogyás
  • Steatorrhea - zsíros széklet bűzös szaggal
  • Légzési nehézség
  • Fáradtság
  • Kiszáradás
  • Hasmenés
  • Hányinger
  • Hányás
  • Bizonyos esetekben a fájdalom csökkenhet, ami azt jelzi, hogy a hasnyálmirigy megszűnik működni.

Ne feledje, hogy hasi fájdalmat tapasztalhat különböző okok miatt. Ne essen pánikba. Hívjon segítséget, és azonnal forduljon orvoshoz.

A hasnyálmirigy-gyulladás fájdalmának kiújulásának esélyének csökkentése érdekében gondoskodnia kell arról, hogy mit eszik. Íme néhány irányelv a hasnyálmirigy-gyulladás diétájához. Nézd meg.

A hasnyálmirigy-gyulladás diétájának irányelvei

Íme néhány akut és krónikus hasnyálmirigy-gyulladásra vonatkozó irányelv:

  • Mindig az egészséges ételek fogyasztására koncentráljon.
  • Tartson alacsony zsírtartalmú étrendet a gyulladás súlyosbodásának megakadályozása érdekében.
  • Hagyja abba az alkoholfogyasztást és a dohányzást.
  • Fogyasszon MCT-ket (közepes láncú triglicerideket), mivel ezek nem igénylik a hasnyálmirigy-enzimek emésztését.
  • Forduljon orvosához, és szerezzen be emésztőenzim-kiegészítőket.
  • Forduljon orvosához, és szedje az A-, E-, D-, K- és B12-vitamin-kiegészítőket.
  • Forduljon orvosához, és vegyen be olyan ásványi anyagokat, mint a kalcium és a vas.
  • Fogyasszon 6-7 kis ételt a nap folyamán.
  • Ne fogyasszon túl sok magas rosttartalmú ételt egyszerre.
  • Fogyasszon főtt és pépes zöldségeket, hogy kevésbé terhelje meg a gyomrot.

Most hadd soroljam fel azokat az ételeket, amelyeket fogyaszthat, és azokat, amelyeket kerülnie kell. Görgessen lefelé.

Hasnyálmirigy-gyulladás diéta - étkezés

Íme az ételek, amelyeket elfogyaszthat, ha hasnyálmirigy-gyulladásban szenved:

  • Zöldségek - Spenót, karfiol, édesburgonya, mogyoróhagyma, sárgarépa, cékla és uborka.
  • Gyümölcsök - Cseresznye, áfonya, hámozott alma és ananász.
  • MCT-k - Kókusz, kókuszolaj, joghurt és tej.
  • Fehérje - Lencse, bab és sovány hús.
  • Teljes kiőrlésű gabonák - Árpa, zab és fehér rizs.
  • Italok - Víz, leszűrt gyümölcslé, kókuszvíz és író.
  • Fűszerek - Csicseriborsó és zöldborsó hummus.

Jegyzet: Ha krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban szenved, előfordulhat, hogy nem szabad babot és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztania. Orvosa/dietetikusa az állapot súlyosságától függően tanácsot ad Önnek a táplálékfelvételről.

Most vessünk egy pillantást azokra az ételekre, amelyeket kerülni kell.

Hasnyálmirigy-gyulladás diéta - elkerülendő ételek

  • Magas cukortartalmú ételek - Ezek az ételek növelik a triglicerid szintet, ami tovább súlyosbíthatja az akut hasnyálmirigy-gyulladást.
  • Szénsavas üdítők
  • Nagy zsírtartalmú ételek, például vaj, avokádó, szárított kókuszdió, diófélék, magvak, dióvaj és zsírzsír.
  • Rosttartalmú gyümölcsök és gyümölcsök a héjával.
  • Magas nátriumtartalmú ételek, mint ostya, sajtgolyó és feldolgozott hús.
  • Nagy zsírtartalmú hús, például marha és sertés.
  • Majonéz
  • Italok hozzáadott cukorral, például csomagolt gyümölcslevek és energiaitalok.
  • Teljes zsírtartalmú tejtermék
  • Hamburger, pizza, krumpli és sült csirke.
  • Torta, sütemények, fánkok, fagylaltok és turmixok.

Nyilvánvaló, hogy kerülni kell az egészségtelen ételeket, és emésztőrendszerét különlegesen keményen meg kell dolgozni emésztésük érdekében. Az étrendre vonatkozó irányelvek és az enni és kerülni kívánt ételek listája alapján elkészítettem a hasnyálmirigy-gyulladás mintájának mintáját. Ez ötletet ad önnek az elfogyasztandó ételek időzítéséről és adagjairól. Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha úgy dönt, hogy betartja ezt a diétát.

Hasnyálmirigy-gyulladás helyreállítási étrenddiagramja

Ha hasnyálmirigy-gyulladásos betegekről van szó, a táplálkozás nagyon fontos. A hasnyálmirigy-gyulladás által kiváltott betegségek, például az epekövek, a hasnyálmirigyrák, a cukorbetegség és az alultápláltság helyreállítása és elkerülése érdekében a betegeknek jó étrendet kell követniük. Íme egy akut hasnyálmirigy-gyulladás diétadiagram - nézze meg.

1 közepes tál zöld csíra zabkása zöldségekkel

Ez az étrenddiagram nagyon komornak tűnhet, de segít az emésztőrendszer megnyugtatásában és a fájdalomcsillapítások csökkentésében.

A hasnyálmirigy-gyulladás-barát étrend mellett jó életmódot kell folytatnia. Mert legtöbbször az életmódod határozza meg, hogy betegségektől mentes életet élsz-e. Tehát ne hagyja ki a következő pontokat.

Hasnyálmirigy-gyulladás ajánlott életmódbeli változásai

  • Igyon minden nap 3 liter vizet.
  • Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
  • Fogyasszon házilag készített ételeket.
  • Fogyasszon egészségesen, és kerülje azokat az ételeket, amelyek hasnyálmirigy-gyulladást okozhatnak.
  • Gyakorold a meditációt és a jógát.
  • Menj sétálni.
  • Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, hogy megbeszélje és megkaphassa azok támogatását, akik értik, min megy keresztül.
  • Ne hagyja ki orvosának kinevezéseit. Ütemezze őket, ha megteszi.

Ezek az életmódváltások kötelezőek, így megelőzhetők a következő kockázatok.

A hasnyálmirigy-gyulladás egészségügyi szövődményei

  • A hasnyálmirigy-gyulladás további romlása
  • Májelégtelenség
  • Hasnyálmirigyrák
  • Vese károsodása
  • Alultápláltság
  • Cukorbetegség

Az étrend és az életmód megváltoztatása mellett tisztában kell lennie a hasnyálmirigy-gyulladás egyéb kezelésével is. Vessen egy pillantást az alábbi listára.

A hasnyálmirigy-gyulladás egyéb kezelési lehetőségei

  • Böjt - Az orvosok azt javasolják, hogy néhány napig böjtöljenek, hogy szünetet nyújtson az emésztőrendszerének, és segítsen csillapítani a gyulladást.
  • Fájdalomcsillapítók - Az akut hasnyálmirigy-gyulladás fájdalmai elviselhetetlenek, ezért az orvosok gyakran javasolnak fájdalomcsillapítókat.
  • Intravénás folyadékok - A hasnyálmirigy-gyulladásból való kilábalás közben kiszáradhat. Tehát folyadékot nyomnak az ereidbe, hogy hidratálják.
  • Epehólyag műtét - Mivel az epekő hasnyálmirigy-gyulladást is okozhat, előfordulhat, hogy epehólyag-műtéten kell átesnie az epekövek eltávolítása érdekében.
  • Hasnyálmirigy-műtét - A hasnyálmirigy-műtét segít eltávolítani a felesleges folyadékot vagy a hasnyálmirigy beteg részét.
  • Az epevezeték elzáródásának eltávolítása - A hasnyálmirigy-gyulladás oka lehet az epevezeték szűkülete vagy elzáródása is. Ezért orvosa eljárásokat hajthat végre az epevezeték kiszélesítésére.

Nem gond, hogy nem akarja súlyosbítani az állapotot. Kövesse a hasnyálmirigy-gyulladás diétáját, hogy megnyugtassa hasnyálmirigyét és elősegítse gyógyulását. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a cikkben felsorolt ​​tünetek bármelyikét tapasztalja. Vigyázz magadra!

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Képes leszek normális tevékenységekre?

Ez az Ön állapotától függ. Ha orvosa pihenést javasol, kerülje a megerőltető tevékenységeket. Izometrikus gyakorlatokat és nyújtást végezhet.

Képes leszek-e alkoholt fogyasztani a felépülésem után?

Nem. Nem ajánlott alkoholt fogyasztani. Ez csak súlyosbítja az állapotot, és hajlamos lesz újabb fellángolásra.

A dohányzás hatással lesz a betegségemre?

Igen fog. Ezért jobb leszokni a dohányzásról.