Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

egészségesen

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

A gyomorfekélyek, más néven peptikus fekélyek, olyan sebek, amelyek a gyomor nyálkahártyáján vagy a vékonybél felső részén alakulnak ki. A fekélyek akkor alakulnak ki, amikor a gyomor által az emésztéshez használt sav megemeli e szervek bélését. Vannak, akik hajlamosabbak ezeknek a fekélyeknek a kialakulására, de számos dolgot megtehetsz annak érdekében, hogy ellenőrizzék és csökkentsék ezek kockázatát. Egyikük gyakorol.

Ha súlyos orvosi tüneteket tapasztal, azonnal forduljon sürgősségi ellátáshoz.

A fekély okai

A gyomorfekély előfordulása egy vagy több tényezőhöz köthető. Néhány ember genetikailag hajlamos a fekélyek kialakulására. Mások számára a stressz a gyomorsav által okozott károsodást okozhatja vagy súlyosbíthatja. A túlevés kitágíthatja a gyomrot és más fájdalmat okozhat, ami gyomorfekélyhez vezet, és az elfogyasztott ételek típusa is befolyásolhatja ezt az állapotot.

  • A gyomorfekély előfordulása egy vagy több tényezőhöz köthető.
  • Mások számára a stressz a gyomorsav által okozott károsodást okozhatja vagy súlyosbíthatja.

Kockázatok

Testmozgás és savas reflux

A gyomorfekélyek égő érzést okozhatnak, amelyet néha gyomorégésnek is neveznek. Bár ez csak rövid távon okozhat kellemetlenséget, komolyabb problémákhoz vezethet. A súlyos fekélyek lebontják a gyomor nyálkahártyáját, fokozva a fájdalmat és azonnali orvosi ellátást igényelhetnek. Néhány kevésbé jelentős fejlemény a megnövekedett gáz- és böfögés a gyomorban.

  • A gyomorfekélyek égő érzést okozhatnak, amelyet néha gyomorégésnek is neveznek.

Gyakorlat

A New York Times szerint vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a testmozgás segíthet csökkenteni egyes embereknél a fekélyek kialakulásának kockázatát. 23. A Western Journal of Medicine publikált tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a testmozgás nem gyógyszeres megközelítés lehet a fekélyek előfordulásának csökkentésében, de egyetlen tanulmány sem igazolta ezt az előnyt nőknél.

Életmódváltások

Gyógyszerek a fekélyfájdalom ellen

A fekélyek arányának javítása érdekében számos életmódbeli változtatást végezhet. Bár a testmozgás segíthet, még nagyobb hatással lehet a stresszoldó terápiával kombinálva. A Kaiser Permanente szerint azoknak az ételeknek a kiválasztása is segíthet, amelyek nem okoznak gyomorégést gyomorégésben, és az aszpirin vagy az ibuprofen szedése is hatékony lehet.

Megfontolások

Ha nem tudja egyedül kezelni a gyomorfekélyeket, keresse fel orvosát, és állapítsa meg, milyen cselekvési lehetőségek állnak rendelkezésre. Lehet, hogy vényköteles gyógyszert kap, hogy csökkentse a gyomor savtermelését. A gyümölcsöket és zöldségeket is be kell építenie étrendjébe. Ezek az ételek ritkán súlyosbítják a gyomorfekélyeket. Kerülje a fűszereket és a paprikát is, amelyek valószínűleg rontják az állapotát.