Gyors KETO zöldek, amelyek segítenek a zsírégetésben

Gyors és egyszerű módja a zöldségek hozzáadásának a KETO-étrendhez

Néhány KETO-diéta nem eszik elegendő zöldséget egész nap. Valójában az amerikaiak 90% -a nem kapja meg az ajánlott összeget. Ami körülbelül 1 csésze a „föld alatt” zöldséghez vagy 2 csésze a „föld feletti” leveles zöldséghez.

amelyek

Az őrölt zöldségek alatt

Ha részt vesz a gyors fogyás KETO-programjában, mindenképpen válasszon a föld felett növekvő zöldségeket, mivel ezek általában kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. Amint az alábbi fotón látható, ezek a zöldségek sötétek és levelesek. Bármi, ami a kelkáposztára vagy a spenótra hasonlít, azok a leveles zöldségek, amelyek kevesebb, mint 5 gramm szénhidrátot tartalmaznak - amelyek szabadon fogyaszthatók némi MCT olajjal vagy vajjal. Nehéz túl enni a spenótot, salátát, kelkáposztát és spárgát. Ezen zöldségek nagy része rostban, káliumban, A-vitaminban, C-vitaminban és még sok másban gazdag.

A föld fölött zöldségek

Ha Ön a gyors fogyókúrás KETO programot veszi igénybe, akkor különösen óvatosnak kell lennie a paradicsommal és a paprikával - ezek a szénhidrátok gyorsan összeadódnak a napi 20 grammos beviteli határ felé. Egy paprika legfeljebb hét gramm szénhidrátot tartalmazhat.

A legjobb 15 alacsony szénhidráttartalmú zöldség (KETO jóváhagyva)

Nehéz lehet lépést tartani a zöldségfogyasztással, ha elfoglalt életmódot folytat. Ha ezeket a zöldségeket hetente párszor megvásárolja, tágabb és rendetlenebbé válhat a konyhában.

A KETO diéta során a legtöbb ember a makróira összpontosít, de nem a mikro-tápanyagok kiterjedésén teszi.

A Gyors Fogyás Központokban vettük azt a 15 alacsony szénhidráttartalmú zöldséget, és „ketonizáltuk” őket néhány gyors fogyás BHB és gyors fogyás MCT hozzáadásával, amelyek segítenek a KETO-diétázóknak a ketózis gyorsabb elérésében, több zsírégetésben és fogyásban anélkül, hogy kimaradnának bármilyen tápanyag.

30 adag | BHB | MCT-k | 100 kalória | 2g szénhidrát

A KETO-GEENS 15 organikus szuperétel keveréke, amely ízletes bogyóízű gyümölcslé előnyeit nyújtja. Adagonként átlagosan 2 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz, több zsírégetést elősegítő BHB-ket és MCT-ket, amelyek serkentik a fogyást és javítják a mentális tisztaságot.

A gyors fogyás Keto-Greens ízletes bogyóízzel rendelkezik, és úgy tervezték, hogy illeszkedjen elfoglalt életmódjához. Ez egy kényelmes 100 kalóriás felvétel, ami megkönnyíti a Keto-Diet menet közbeni menetét.

  • Időmegtakarítás: Ha utazik, vagy nincs ideje levet ölteni ... megragadja a gyors fogyókúrás KETO zöldeket.
  • Mentális tisztaság: Érezz hihetetlen energiát és jobb összpontosítást. Fokozza az agyad erejét.
  • Támogatja az egészséget: Egészséges tápanyagokkal látja el testét, például elektrolitokkal.
  • Csökkentse a stresszt: egyensúlyi hormonok, amelyek már a normál tartományon belül vannak, és csökkentik magukat a csalódásoktól és a stressztől.
  • Méregtelenítse testét: Támogatja a méreganyagok kiöblítését.
  • Egészséges bőr: Egyes összetevők elősegíthetik a fiatalosabb bőr, a haj és a körmök megjelenését.
  • Támogatja az immunrendszert: A természet legerősebb szuperélelmiszereivel van ellátva, és vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva, amelyek támogatják az egészséges immunfunkciókat.

Bio lucerna fű

A lucernafű vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, nyolc esszenciális aminosavval rendelkezik, és alacsony a kalóriatartalma. Fő összetevői a C-vitamin, a tiamin és a magnézium.

Szerves búzafű

Sokan a búzafűt adják étrendjükhöz, amely gyors és egyszerű módja a súlycsökkentő erőfeszítések növelésének. A búzafűben tilakoidok találhatók, amelyekről kiderült, hogy fokozzák a fogyás erőfeszítéseit.

Bio árpafű

Az egészséges étrendhez hozzáadva az árpafű elősegíti a fogyás serkentését. Ezenkívül kiegyensúlyozza a vércukorszintet és kordában tartja az éhséget, megakadályozva a délután közepi vágyakat. Az árpafű javítja az alvást, elősegíti a fogyást, fokozza az energiát és serkenti az emésztőrendszer egészségét.

Bio citromlé

A citromlé köztudottan csökkenti a szervezet anyagcseréjét, ami hatékony módja a fogyásnak. A C-vitamin mellett a citrom kalciumban, foszforban és káliumban is gazdag.

Bio Gotu Kola

A Gotu Kola egy gyógynövény, amely javítja a sebgyógyulást és enyhíti a szorongást. Hatása maximalizálása érdekében kombinálja a Gotu Kola-t egy kiegyensúlyozott KETO-diétával.

A kelkáposzta nagyon magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, amelyek számos jótékony hatással vannak az egészségre. A kelkáposzta a világ egyik legjobb C- és K-vitamin-forrása.

Az Astragalus gyökérről ismert, hogy az egyik legerősebb immunépítő növény a földön. Az Astragalus gyökérnek számos előnye van, beleértve a betegségek elleni küzdelmet és a stressz feltárását.

A spirulina, akárcsak a növények energiáját a napból nyeri. Az is ismert, hogy fokozza a zsírégetést edzés közben. A spirulina nehézfémekkel kötődik a szervezetben, és segít eltávolítani őket.

Organikus keserű dinnye

A keserű dinnye egy trópusi szőlő, amely a tökfélék családjába tartozik, és szorosan kapcsolódik olyan zöldségekhez, mint a tök és a cukkini. Kiváló kiegészítője a KETO fogyókúrás étrendnek, mivel alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú.

Organikus zabfű

A zabfű a gabonafűfélék családjába tartozik, táplálja és erősítheti idegrendszerét. Ez a fű alapvető tápanyagokat tartalmaz az egészséges test számára, mint például az enzimeket; vitaminok és klorofill.

A Chlorella egy teljesen természetes szuperétel, amely növeli az energiát, támogatja a zsírvesztést és segít a nehézfémek, például a higany méregtelenítésében.

Szerves sárgarépa gyökér

Egy kis. A villás lila vagy sárga gyökér értékes antioxidáns- és A-vitamin-forrás. Az A-vitamin segíthet megelőzni a korai ráncosodást, a pattanásokat, a pigmentációt, a száraz bőrt és a foltokat.

A moringa rendkívül tápláló vitamin- és ásványianyag-forrás. A moringa a koleszterin és a vércukorszint csökkenéséhez vezethet. Antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként is szolgálhat az alapvető tápanyagok hiányában szenvedő emberek számára.

Bio brokkoli csíra

A brokkoli csíra az érett brokkoli előfutára. Gazdag tápanyagokban és rostokban, alacsony zsírtartalmúak. A brokkoli hajtások tápanyagban sűrű ételek, amelyek ásványi anyagokat, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak.