Gyorsítsa fel anyagcseréjét meditációval?

Mindenféle régi feleség mesék vannak az anyagcsere felgyorsítására. A kérdés az, hogy működnek-e? Vegyük például a meditációt. A meditáció és az éberség nagyon forró és trendi. De vajon fokozzák-e az anyagcserét?

A fogyás mechanikája

Két dolognak kell megtörténnie ahhoz, hogy lefogyjon. Elég önuralommal kell rendelkeznie ahhoz, hogy jól tudjon enni. És fegyelmeznie kell magát a testmozgáshoz. Nem túl meglepő. De a tudás nem mindig hatalom, ha egészségtelen életmódot kell megváltoztatni.

Látja, az önkontroll az agyának gyakorlása. De minden, ami az anyagcseréd felgyorsításáról szól, fut az edzőterembe. Kevés információ található arról, hogyan kell edzeni az elméd. És ha az agyad hasonlít az enyémhez, akkor jó önkontroll edzésre van szüksége, amikor az ételről van szó.

Én voltam a klasszikus overachiever. Jó jegyeket kaptam az iskolában. A munkahelyemen folyamatosan előléptettek. És még több munkával is zsonglőrködtem, csak hogy az univerzum megtudja, hogy nagyon rossz vagyok. Kívülről úgy tűnt, hogy mindez együtt van. De ami az ételt illeti, tehetetlennek éreztem magam.

Remek homlokzatot raktam fel. Soha nem szoktam túlzásba esni a nyilvánosság előtt. És úgy tettem, mintha én irányítanám. De legyünk valóságosak - én bármi más voltam, csak….

És akkor megtanultam kidolgozni az agyam

Természetesen az agyad nem igazán izom. De ami az anyagcserét és a fogyást illeti, az agyadat valóban formára kell dolgozni. Mert elménk nagy része olyan dolgokat mond és tesz, amelyek miatt minden alkalommal kudarcot vallunk.

Mondtál ilyet magadnak az étellel való kapcsolatodról?

Ha egyszer az ételre gondolok, nem tudom megállítani magam!
Bárcsak egyszerű lenne.
Ha valaki tudna az étkezési problémáimról, annyira szégyellném magam!
Egyszerűen nem tudom kordában tartani a vágyaimat.
Nem tudom, miért nem állíthatom meg magam az evéstől!

A fogyás problémái nem csak az anyagcserédet jelentik. Arról szólnak, hogyan gondolkodsz, hogyan tudsz irányítani, hogyan szereted önmagad és hogyan mozgatja az agyad a szándékot cselekvésre. Ezek mind az elme kérdései, és mind az egészséges életmód szerves részei. Tehát úgy kell edzened az agyadnak, mint a testednek, amikor lefogysz.

Meditáció a megmentéshez

A meditáció tökéletes edzés az agy számára. Arra tanít, hogy maradj a jelenben a testeddel, ahelyett, hogy újraéled vagy kivetítenéd az étrend kudarcait, sóvárgását, negatív önbeszédét és egyéb dolgokat, amelyek szabotálják erőfeszítéseidet. Csinálja ezeket bármelyik ismerősnek?

Ha elméjével békét köt, vágyakozással békét köthet. Elengedheti az önpusztító mintákat, és magáévá teheti a pozitív növekedést és átalakulást. Valójában a meditáció olyan erős, hogy létfontosságú kiegészítője lehet az egészségi és wellness útjának. Ezért van egy kis ajándékom nektek.

Töltse le ezt az ingyenes önszeretet ételmeditációval

(Irányított fogyás meditáció)

Ez egy nagyszerű irányított meditáció az átalakulás elindításához vagy megújításához. Megy egy olyan útra, ahol fejleszti a szükséges belső erőt és bölcsességet. És megtudhatja, hogy az öngondoskodás és táplálás mennyire titkos hatalma. Ráadásul rájön, hogyan lehet mindez könnyű.

Természetesen a meditáció nem közvetlenül segíti az anyagcserét. Valamivel sokkal többet csinál. Az agyad megtanul jelen lenni az étellel. Megszünteti az érzelmileg kiváltott vágyakozás visszajátszását. Megtanulsz a szándékod útján maradni. És mindez lehetővé teszi, hogy felszabadítsa azokat a blokkokat, amelyek elakasztották Önt.

Miért utaltam az anyagcserédet fokozó meditációra e bejegyzés elején? Mert tudtam, hogy ez felhívja a figyelmedet. De a valóság az, hogy a meditáció csodálatos a fogyás szempontjából. Az elméd az egyik legnagyobb tényező, amely ledönt. A meditáció pedig felrángat.

Ma kezdjen el meditálni a fogyásért.

Ne felejtse el letölteni az ingyenes FOGYASZTÁSI SIKER IRÁNYÍTOTT MEDITÁCIÓT. Ez a tökéletes meditáció mentális blokkok és kifogások felszabadítására és a benne rejlő mély hatalom igénybevételére. Nézze meg, és tudassa velem, hogyan megy az alábbi megjegyzésekben.