Filozófiai Vegán Fórum

Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés
A csapat

Gyümölcs "gyors" és "méregtelenítő"

Írta: Roman0vmarisa »2018. május 4, péntek 17:10

Beszéljünk arról, hogy CSAK gyümölcsöt eszünk egy bizonyos ideig. Miért akarja valaki ezt megtenni? Nem sok kutatást végeztem, de biztos vagyok benne, hogy a legtöbb ember egyértelműen meg tudja mondani, hogy ez nem kiegyensúlyozott étrend. Tehát mit gondolsz?

Két barátom, akit KEDVESEN szeretek, akik vegánok, és két legnagyobb ember, akit ismerek, körülbelül egy hónapig csak gyümölcsöt esznek. "Egy étkezés" és "agy köd" az, amit folyamatosan látni szoktam. Mindketten nagyon okosak, és nem vagyok biztos benne, mi késztette őket arra, hogy ezt egészségesnek kell tenni. Igen, biztos vagyok benne, hogy ennél is rosszabbul étkezhetnek, de ez még egy hónapig sem tűnik fenntarthatónak. Miért ne építhetne be egészséges főtt ételeket és zöldségeket is? Ne feledje, hogy az egyik barátom "méregtelenítőként" csinálja ezt. Nem biztos abban, hogyan közelítsem meg a helyzetet, vagy csak teljesen ki kellene maradnom belőle. Azonban, amit tudok, valójában nincs ok arra, hogy csak gyümölcsöt együnk

Re: Gyümölcs "gyors" és "méregtelenítő"

Írta: Laikus vegán »2018. május 4., péntek 17:51

Tedd fel barátodnak ezt a három kérdést;

1. Milyen „méreganyagoktól” kell megtisztítania ezt a gyümölcsdiétát?

2. Hogyan (konkrétan) tisztítja meg ezeket a méreganyagokat ez a gyümölcsdiéta?

3. Van-e bizonyíték ennek alátámasztására?

Valószínű, hogy nem tudnak válaszolni az első kérdésre. Lehet, hogy valami véletlenszerű quackot idéznek, de szkeptikusak az illetővel szemben is. Ellenőrizze hitelesítő adataikat, és ellenőrizze az igényeiket. Ha úgy tűnik, hogy az általuk mondottak az adott szakterületen járó szakemberek többségével ellentétesek, akkor valószínűleg saját érdekeikből fakadó sarlatánok.

Ha nem akar túlságosan behatolni, azt tanácsolom nekik, hogy konzultáljanak egy regisztrált dietetikussal, mielőtt ilyen korlátozó étrendet alkalmaznának. A gyümölcsök általában rossz kalcium-, jód-, vas-, cink-, fehérje- és még sok más tápanyagforrást jelentenek. A gyümölcsdiéták némelyiknél működhetnek, de gondosan meg kell őket tervezni és be kell tartani. Valami, amit dietetikus segíthet megtervezni. Ennek ellenére kétlem, hogy bármelyik dietetikus meglátná a zöldségek, hüvelyesek, babok, diófélék stb. Kivágásának szükségességét, hacsak nincs ritka betegségük. Úgy képzelem, ez is hihetetlenül pazarló lenne.

Csakúgy, mint sok vény nélkül kapható méregtelenítő étrend-kiegészítőnél és az étrend „tisztításához”, legyen nagyon szkeptikus. Kevés bizonyíték van arra, hogy ezek a dolgok bármelyike eltávolítaná a „méreganyagokat” a szervezetből. https://nccih.nih.gov/health/detoxes-cleanses

Néhány étrend hatékonyan segít a fogyásban, mint néhány gyümölcsalapú étrend, de ez várható, ha mindaz, amit eszel, nem túl kalóriatartalmú.

Nagy gondot kell fordítanunk arra, hogy ezeket a rendkívül frankó étrendeket a lehető legtávolabb tegyük a veganizmustól, ugyanúgy, ahogyan a rasszizmust a veganizmustól amennyire csak lehet. Gyanítom, hogy alkalmanként az étrenddel kapcsolatos akadályok (étkezési rendellenességek, orthorexia, testkép, bizonytalanság stb.) Szenvedők keresnek vigaszt ezekben a különös étrendekben. Becsapják magukat, vagy mások megtévesztik azt, hogy azt gondolják, hogy a veganizmus valahogyan „gyógyír” lesz problémáikra.

Haladva előre, ha nem akarja egyenesen mondani a barátjának, hogy ne legyen hülye, csak figyelmeztetném őket, hogy egy ilyen változás előtt konzultáljanak egy dietetikussal. A dietetikus valószínűleg egyenesen neked állítja be őket.