Melegítő, lassan főzött quinoa zabkása almával és fahéjjal

Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az egészséges reggeli az általános jólét szempontjából és fogyás, de a hűvösebb hónapok következtében kiderülhet, hogy a felkelés és a feljutás felkelt és eltűnt! A meleg hónapokban a hűvös ételek vonzódnak a testünk hidratáltságához, míg a hidegebb hónapokban gazdagabb, melegítő ételek után nyúlunk, amelyek megvigasztalják és helyreállítják.

Míg a Egészséges múmia turmix egy mesés, egész éves reggeli lehetőség, néhány más lehetőség megléte azt jelenti, hogy összekeverheti a dolgokat anélkül, hogy egészségtelen ételekhez folyamodna. Ha bővíteni szeretné a repertoárját, miért ne próbálná ki ezt a finom, tápláló, fogyás a zabkása barátságos alternatívája, amely lassan főzött quinoát használ, hogy fehérjében gazdag, krémes reggelit készítsen.

A legnagyobb bónusz? Előző este minden előkészítést elvégez, így a nap első étkezésének felszolgálása ugyanolyan egyszerű, mint levenni a fedelet az edényről, és kiszedni egy adagot!

A Quinoa táplálkozási erőmű hírnevével rendelkezik. Tele izomépítéssel, az anyagcserét fokozó fehérjével, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú és tele van egyéb nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mindezek a funkciók együttesen azt jelentik, hogy nagyszerű lehetőség felvenni a brekky menüjébe, teljes egészében és elégedetten tartva egész délelőtt, rengeteg energiával égetve.

A fahéj és a méz belefoglalása rengeteg ízt és édességet ad nagy mennyiségű kalória nélkül, míg a friss gyümölcs és dió növeli a fehérje- és vitaminszámot. Reszelt almát, málnát és zúzott pekándiót használtunk, de bármilyen gyümölcsöt használhat, amelyet csak át kell adnia.