Karcsúsító barátságos sajt és hagyma pépes

Nyomtassa ki ezt a receptet

A klasszikus húsmentes pépes alacsony kalóriatartalmú átalakítást kap

Ez a vega kényelmi mennyország! Forró, sült darab Lo-Tészta, amely sajt és hagyma keverékét foglalja magában - ez a legtermészetesebb ízkombináció. A sajt olvad és sós, a hagyma még kissé fogós és enyhén édes. A tapasztalat? Pasztás mennyország mindössze 209 kalóriáért és meglepő 8 g szénhidrátért (figyelembe véve a magas szénhidráttartalmú hagymát). Csökkentett zsírtartalmú cheddart (Eatlean's Tasty) használtunk a zsírtartalom csökkentése érdekében, és alaposan ajánljuk, de bármit használhat a szupermarketből, ha nincs ilyen keze.

karcsúsító

Egyszerű alacsony kalóriatartalmú receptek

Hihetetlenül egyszerű elkészíteni ezt a receptet. Sütjük meg a hagymát, adjunk hozzá azonos mennyiségű sajthoz, és tegyük a Lo-Dough közepére. Nedvesítse meg szélét bő vízzel, mappával és nyomja össze, hogy kialakuljon a pépes forma. Tojásmosás és kb. 20 percig sütés 180 C-on. Elvégzett munka! Fogyaszthatja természetes módon, vagy tálalhatja kedvenc asztali mártása mellé.

Ha szeretné személyre szabni a receptet, keverékéhez hozzáadhat olyan ízesítőket, mint kakukkfű vagy akár chili. Ez valóban rajtad múlik - játsszon körül, és várom a város legalacsonyabb kalóriatartalmú sajtot és hagymás tésztát!