Karcsúsító Barát Pizza

Nyomtassa ki ezt a receptet

A fogyás és a fogyókúra még soha nem volt ilyen finom - ezzel az alacsony kalóriatartalmú pizza recepttel.

A Lo-Dough biztosítja a végső mozgásteret az ízletes pizzák elfogyasztásához és a fogyáshoz. Azok számára, akik fogyókúrás étrendet folytatnak, egy egyszerű Margherita pizza receptet találtunk ki.

Ennek során mozzarellát és reszelt eatleani fehérjetsajtot és rengeteg passzát használnak egy ízletes, terv szerinti pizza elkészítéséhez. Válogatott vagy apróra vágott bazsalikommal kiegészítve ez olasz ízelítő, a legtisztább formájában.

A Lo-Dough csak 39 kalóriát tartalmaz pizzalaponként, ezért ez a pizza tervben van az alapjától kezdve. Egészséges kalcium opciójának két felét (37g Eatlean és 20g mozzarella) felhasználva hoztunk létre egy pizzát, amely tökéletesen kielégíti fogyókúrás igényeit. A sajtnak köszönhetően magas a fehérjetartalma és a Lo-Tésztának köszönhetően magas a rosttartalma, így többféle módon is lefed.

Alacsony kalóriatartalmú pizza receptek Lo-tésztával

Természetesen ez csak az alapmodell - egészséges zöldséget és sovány húst vagy tenger gyümölcseit adhat hozzá ehhez a pizzához, ha kívánja, de néha egy egyszerű, finom Margherita minden szív (és gyomor!).

Ihletett? Vessen egy pillantást erre a hihetetlen útmutatóra a Lo-Dough-val készült 10 legjobb, alacsony kalóriatartalmú pizza receptjével.

Magas rosttartalom | zsírmentes | alacsony szénhidráttartalmú | gluténmentes | tejmentes | magas fehérjetartalmú | paleo | vegetáriánus | cukormentes

Prep Time

Főzési idő

Hozzávalók

Tápanyag-információ

Kalóriák: 176 kalória
Zsír: 5 g
Szénhidrátok: 6 g
Rost: 10 g
Fehérje: 22 g

Módszer

1. Melegítse elő a sütőjét 250 ° C/475F/Gas 9 hőmérsékletre

2. Permetezze meg a sütőfényt a serpenyőbe, és pirítsa le a Lo-Tésztát, hogy színt adjon az alapnak

3. Helyezze a megbarnult Lo-tésztát a főzőhálóra/grillrácsokra/pizzakőre/légsütő állványra, és kanalazza át a pizza szószt, ügyelve arra, hogy a szélére kenje.

4. Tegye a tetejére a sajtot, a lehető legegyenletesebben elosztva, és szórjon rá egy kis oregánót.

5. Sütje a sütőben 7 - 10 percig, vagy amíg aranyszínű és buborékos nem lesz. Tálaljuk azonnal, a tetején egy repedés fekete borssal.

Legjobb tipp: Ha úgy érzi, hogy az alapja ropogósabb lehet, amikor megjelenik, próbáljon vissza egy forró, száraz serpenyőbe 8-10 másodpercig, és spatulával távolítsa el.

A Lo-Dough a kenyér újragondolása, egy új módja annak, hogy élvezze a kenyér és tészta kényelmét és ízét 90% -kal kevesebb szénhidráttal és több rostot tartalmaz.