Khloé Kardashian elárulja, hogyan veszített 60 kg-ot. Miután lányt szült True

"Inkább többet fektetnék az edzőterembe, mint a konyhába" - mondta a Keeping Up with Kardashians sztárja

Khloé Kardashian őszinte lesz fogyókúrájával kapcsolatban.

A Keeping Up with the Kardashians sztárja (35) kinyitotta, hogyan érte el "súlyközeli célját" egy Poosh élő közvetítés során Kourtney Kardashian nővérrel szerdán, és kiderült, hogy "csaknem 60 fontot" fogyott azóta, hogy 2018-ban megszületett True lánya.

"Ha jelentős súlycsökkenést próbál meg, akkor az étrend és a testmozgás együtt járnak" - mondta a nézőknek. "Most, hogy a súlyközeli célomban vagyok - 150 körül vagyok. Kicsit emelkedik. Amikor a magas 140-es évekbe megy," Woo! Ez az álom ". "

Khloé elmondta, hogy most, amikor otthon tart a társadalmi koronavírus-járvány közepette, inkább a testmozgásra koncentrál, mint az étrendre.

"Ebben a világban nem igazán figyelek arra, hogy mit eszek. Ez nem azt jelenti, hogy egész nap zabzsákokat eszek. Jó a diéta, de imádom a quesadillákat. Bármit is szeretek, amit True eszik" - a Bosszú A házigazda megosztotta, elmagyarázva, hogy nem akar "nyomorult életet élni", ahol megfosztania kell magát kedvenc ételeitől.

- Soha nem lehet tudni, hogy a holnap történik-e - folytatta a nő. - Inkább nagyobb erőfeszítéseket teszek az edzőterembe, mint a konyhába.

"Tudom, mit tegyek, ha le kell csatolnom" - tette hozzá Khloé.

Ami Kourtney-t illeti, azt mondta, megtanulta, hogyan "okosan válasszam a kalóriáimat", mivel úgy döntött, hogy kihagyja a cukros italokat, és mértékkel engedi magához az édes ételeket.

"Számomra az étkezés életmód" - mondta Khloé-nak, hozzátéve, hogy a keto diéta és az időszakos böjt jól működik a személyes ütemtervében. "Szeretem az egészséges ételeket is. Szeretem a remek salátát. Szeretem a jó gyümölcsöket. Azt hiszem, egyensúlyban vagyok."

Khloé a továbbiakban hangsúlyozta az étrend és a testmozgás megfelelő egyensúlyának megtalálását, és azt mondta a rajongóknak: "Ha elérte a célját, rendben van fenntartani, és a fenntartás nem azt jelenti, hogy megfosztja magát az élet nagyságától."

Tavaly Khloé elárulta, hogy 203 fontot nyom. amikor True megszületett. Akkor az egyik anyuka azt mondta, hogy "nagyon lassan vette", amikor a szülés utáni fogyásról volt szó.

Soha ne hagyj ki egy történetet - iratkozz fel a PEOPLE ingyenes napi hírlevelére, hogy naprakész legyél a PEOPLE által kínált lehetőségek legjavában, a szaftos hírességektől kezdve a meggyőző emberi érdeklődésű történetekig

„Napról napra csináltam. Ha sikerülne átjutnom azon az edzésen, akkor is. De nem fogod visszakapni egy nap alatt "- mondta.

„Kilenc hónap kellett a súlygyarapodáshoz, legalább egy évet adjon magának, hogy levegye. Ki kell igazodnia. És zsonglőrködik egy csecsemővel és az életével, és megpróbálja megvalósítani azokat a pillanatokat, amelyek rólad szólnak. Kedvesnek kell lenned és meg kell tanulnod, hogyan kell mindezt egyensúlyba hozni. ”