Gyümölcscentrifuga receptek most

Keresés

Gyümölcscentrifugálás és antikoaguláns gyógyszer Coumadin (Warfarin)

Ma kaptunk egy e-mailt arról, hogy milyen gyümölcslevek a legjobbak a Coumadin (más néven Warfarin) antikoaguláns gyógyszert szedők számára. Ez jó kérdés, mert sokan használják ezt a vérhígító szert, ezért fontosnak tartottam ezt a témát bemutatni. Mielőtt tovább mennék, itt van egy orvosi felelősség kizárása:

Az ezen a webhelyen hivatkozott állításokat és termékeket az FDA nem értékelte. Nem célja bármilyen betegség vagy állapot diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Ha egészségi állapota vagy problémája van, forduljon orvoshoz vagy alternatív egészségügyi szolgáltatójához. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt módosítaná étrendjét, bármilyen új terméket, gyógyszert, kiegészítőt alkalmazna, vagy új gyakorlatokat végezne.

Ha Coumadint szed, akkor orvosa már tájékoztatta Önt az elkerülendő vagy csökkentendő ételekről és italokról. Ezek olyan élelmiszerek és italok, amelyekben magas a K-vitamin tartalma, valamint olyan italok, mint az áfonyalé és az alkohol. A zöld leveles zöldségek, egyes növényi olajok, a máj és a zöld tea szerepel a forró listán, mivel ezek mind magas K-vitamin-források.

Tehát mi a helyzet a K-vitaminnal?

A K-vitamin egyik legfontosabb funkciója a vérrögképződés elősegítése. Ez egy természetes, egészséges dolog, és anélkül halálra véreznénk, különösen, ha rosszul vágjuk meg önmagunkat. Azonban bárki számára, akinek vastag vére van, és életveszélyes lehet, ami stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezethet, orvosa olyan gyógyszert ír fel, mint a Coumadin. A kumadin vérhígító gyógyszer, és ellenkező hatást mutat a szervezetben található K-vitaminnal. Bár fontos, hogy az étrendben továbbra is legyen K-vitamin, mivel ez egy nélkülözhetetlen vitamin, a Coumadint szedőknek korlátozniuk kell a bevitelüket, hogy ez a vitamin ne ellensúlyozza a hatását.

Zöldségek, magas K-vitamin tartalommal
A zöldséglé-receptek fogyasztása nagyon jótékony hatással lehet a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőkre, és segíthet csökkenteni a vérnyomást, elősegítheti az egészségesebb vérkoleszterin-profilt, méregtelenítheti a vért, és akár lelassíthatja vagy visszafordíthatja az érelmeszesedés progresszióját. Nagyszerű ötlet tehát azoknak, akik a Coumadint használják, mindennap friss gyümölcslevet inni, feltéve, hogy a gyümölcslé alacsony K-vitamin-tartalmú zöldségekből készül - de először is soroljuk fel az elkerülendő zöldségeket:

brokkoli
kelbimbó
butternut tök
káposzta
zeller (középtartomány, lásd az alábbi megjegyzéseket)
kínai brokkoli
kelkáposzta (hatalmas mennyiségű K-vitamin!)
spenót
petrezselyem
káposzta Zöldek
mustár zöldje
mángold

Zöldségfélék alacsony K-vitamin tartalommal
Itt található a „Coumadin-barát” zöldségek listája, amelyek a legkevesebb K-vitamint tartalmazzák.

cékla
sárgarépa
karfiol
uborka (héj nélkül)
zöldpaprika
édesburgonya
saláta
zeller

Különösen azért ajánlom a zeller használatát, mert az antioxidánsokat, úgynevezett ftalidokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy relaxáló hatással vannak a főbb artériák izmaira. Ez elősegíti az artériák bővülését a vér pumpálásakor, segítve a vérnyomás csökkentését.

Itt van két nagyszerű forrás, ha remek referenciatáblázatokat szeretne a K-vitamin élelmiszer-tartalmáról:

Gyümölcsök és K-vitamin
Egyetlen gyümölcs sem tartalmaz magas K-vitamint! Mindannyiukban alacsony ez a vitamin, kivéve a gránátalmát és a zöld almát (a vörös alacsony), amelyek mérsékelt mennyiséget tartalmaznak, azonban még mindig nem magasak. A bőrrel megnedvesített almák ajánlottak, mert számos tanulmány kimutatta, hogy az almalé segít csökkenteni az „LDL” rossz koleszterinszintet és a vérnyomást. Míg a hámozott almából készült almalé is segítséget nyújt, a hámozásával levezett alma hatékonyabb.

Áfonyalé, alkohol és zöld tea
Az áfonyalevet és az alkoholt nagyon minimális mennyiségre kell csökkenteni, vagy az étrendből össze kell vágni. Erős vérhígító hatásuk van, és a Coumadinnal kombinálva túlságosan hígíthatják a vért. A zöld tea, ugyanolyan csodálatosan egészséges, mint ez az ital, sajnos magas K-vitamin tartalmú ital. Ez szégyen, mivel a zöld tea egyébként jótékony hatással van a szív egészségére!
Egészségedre
Darren Haynes