Ha a nők kreatint szednének?

A legfontosabb változás, amelyet a test megszerzése felé tettem, a kreatinnal való kiegészítés mellett döntött. Legyen túl a félelemtől a nőkkel és a kreatinnal kapcsolatos kérdések és válaszok segítségével!

Évek óta kerülgettem a kreatin szedését, arra gondoltam, hogy ettől csak nagy leszek, duzzadt és terjedelmes. Fiú tévedtem!

Kulcsfontosságú változás, amelyet a test megszerzése érdekében tettem, az volt, hogy a kreatinnal való kiegészítést választottam. Eredményeim fizikailag és mentálisan is fenomenálisak voltak. Még soha nem tapasztaltam ilyen nagyszerű eredményeket edzéseim során.

Több energiám volt, több izomállóképességem, intenzívebb az izomösszehúzódásom, nagyszerű "pumpám", jobb izomgyógyulásom, fokozott erőnövekedésem és érzelmileg izgatott voltam az edzés elvégzésére.

3 héten belül 100% -ban eladtak kreatin-kiegészítőként, és ez mindig része lesz az edzésprogramomnak. A kreatin egy bevált, biztonságos és nagyon erős sportkiegészítő, amelyet bárki használhat, aki bufftestre vágyik!

Egyszerűsített kérdések és válaszok a kreatinról

Mit csinal?

Dióhéjban segít izmainak abban, hogy hozzájussanak a teljesítéshez, helyreállításhoz és növekedéshez szükséges tápanyagokhoz.

Miért fontos ez a nők számára?

Alapvető filozófiám a buff megszerzéséhez az, hogy "az izom zsírba borítja!" Ha valaha is buffolni akarsz, meg kell erősítened a tested izmait, hogy zsírégető gép legyél! A kreatin segít soványnak lenni!

Erősebbnek fogja érezni magát azáltal, hogy növeli az izmok véráramlását, nagyobb és hatékonyabb összehúzódásokat okozva a súlyemelés során. A kreatin emellett segít felépülni az emelésből, és segíti az izmokat abban, hogy folyamatosan ellátják azokat a tápanyagokat, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy karcsúvá és sűrűvé váljanak.!

Mennyit vegyek?

Azt javaslom, hogy napi két 3-5g adagot vegyen be ütő formában. Nem szükséges ezt az anyagot "TÖLTENI" az egyszer ajánlott módon. A nap legegyszerűbb és leghatékonyabb ideje az edzés után, a következő legegyszerűbb idő az első dolog reggel vagy az edzés előtt. Egy héten belül érezni fogja a hatásokat.

Mi van a felfújással?

A nőknek a kreatin bevétele során jelentkező legnagyobb mellékhatás a puffadás. A puffadás egy általános test puffadás. Nem olyan, mint a tipikus "havi puffadásod". Az izmokban fogja viselni a víz súlyát, így minél több izom van, annál inkább észreveszi a víz súlyát.

Amikor kreatinon vagyok, kb. 3-5 font extra súlyt hordozok. A jó hír az, hogy ha abbahagyja a szedését, pár héten belül elveszíti a víztömeget.

Meddig kell szednem?

Ha a legjobb eredményt szeretné elérni, akkor egy jó súlyzós edzésprogramot és étrendet kell követnie a kreatin bevétele mellett. Azt javaslom, hogy 2-6 hétig szedje, majd további 2-6 hétig menjen le, hogy ellenőrizze az előrehaladást. Ezután kezdje el újra szedni 2-12 héten át, mindezt a céljaitól függően.