Hogyan lehet lefogyni 5 kg (12 font) két nap alatt: A világszínvonalú zsoké szavai

Amikor egy civilizált óra előtt fel kell állnom és vezetnem valahova, hajlamos vagyok kissé aggasztó kómaszerű állapotba kerülni. Szemem megvakul, üres tekintettel meredek előre, csak éppen elég figyelmet fordítok a környezetemre, és a vállam előre gömbölyödik, miközben testem megpróbálja meggyőzni, hogy tekeredjek össze és aludjak a közlekedési lámpáknál. A reggeli rádió egyik vagy másik műsorát általában alacsony szinten tartom. Annak ellenére, hogy mondanivalójuk nagy része bosszantó szemét (nem, nem akarom tudni a legújabb Perez Hilton-frissítéseket), azt tapasztalom, hogy megakadályoz abban, hogy átlépjem ezt a határt a tudatos és, jól, álmosan a telefonos közvélemény-kutatásba.

De ma reggel hallottam valamit, amitől felültem, meghajtottam a hangerőt és figyeltem.

Olvasóim számára, akik nem a szülővárosomban (Melbourne-ben) élnek, tisztában lehet azzal, hogy itt szeretünk minden munkát és elkötelezettséget megállítani az év ezen időszakában. Rajtunk van a tavaszi versenykarnevál, a kupa napja elérhető közelségben van, itt az ideje, hogy összeszedjük magunkat, tegyünk néhány hosszú lövéses vagy tippre szóló tétet, és alapvetően csak elfelejtsük, mi zajlik a világ többi részén.

Ennek megfelelően a Breaky Show műsorvezetői ma reggel interjút készítettek Glen Bosszal, a legjobb zsokéval és Samantha Miss reményt nyert versenyzőjével a szombati Cox Plate-en. A beszélgetés fő témája az volt, hogy Glen hogyan tud lefogy 5 kg (12 font) alig több mint 48 óra alatt, annak érdekében, hogy teljesítse a versenyhez szükséges súlyát. Függetlenül attól, hogy mennyire optimista vagy, azt hiszem, egyet kell értenie abban, hogy ez szinte lehetetlen feladat. De Glen nem volt szakaszos. Annak ellenére, hogy meglehetősen nagy karriercsúcs lógott azon képességén, hogy leadja ezt az utolsó 12 kilót, ugyanolyan nyugodt és összeszedett volt, mint bárki más. És miért ne lehetne? Nem mintha ez lenne az első kihívása a verseny világában. Ez egy olyan ember, aki ismeri a testét. És - abból, amit hallottam - ismeri a fogyás táplálkozását.

"Magas fehérjetartalmú étrendet folytatok" - mondta. „Rengeteg víz”

Amikor megkérdezték, hogy evett-e kenyeret -

"Hónapok óta nem nyúlt hozzá" - mondta. "Egyáltalán nem eszem (keményítőtartalmú) szénhidrátot - még egy szem rizst sem" (bár beismerte, hogy a napi apres verseny napján néhány forró chipset várja).

Ha arra gondolsz, hogy ez a morcosság és az alacsony energiaigény receptjének tűnik, tévednél.

"Valójában nagyon jól eszem" - mondta Glen. „Napi öt étkezés és rengeteg zöldség”

És minden bizonnyal energikusnak tűnt.

Az én véleményem? Nem csak én bizonyítottam magam előtt, hogy a keményítőtartalmú szénhidrátok szinte hihetetlen feladattá teszik a Body Incredible elérését, vagy hogy a magas fehérjetartalom a kulcs, nem is beszélve az energiájáról és az általános közérzetéről. És ha egyik legjobb sportolónk ugyanazon a kocsin van, mint én, akkor biztosan örömmel osztom meg veletek ezt a hírt. És nagyon bízom benne, hogy nem ez lesz az utolsó alkalom, hogy fehérje sikertörténetet mondjak el. Ha kíváncsi vagy arra, hogy miért nem teljes egészében az úgynevezett egészséges étrend a teljes kiőrlésű gabonafélékből és a gabonafélékből, akkor most itt lehet az ideje, hogy átgondold a megközelítést.

P.S. Ha készen áll arra, hogy MOST MEGFELELJE, akkor bébi.

Gyorsan le akar dobni néhány extra réteget, és felfedi az „új” legjobbját, ugye? Csatlakozzon a Lean It Up kihíváshoz, és kapjon 21 nap étkezési tervet, edzés útmutatókat, motivációt és támogatást, hogy segítsen létrehozni a kívánt testet - gyorsan!

Ha küzdött a következetes szokás kialakításáért és az eredmények eléréséért, vagy ha nem tudja megrendíteni ezt az idegesítő utolsó kilót, akkor részt kell vennie ebben a programban. GYORSAN formálódik! Nagyon egyszerű. És az az igazság, hogy nagyjából tudod, mit kellene csinálnod, de ez nem azt jelenti, hogy csinálod!

Fel akarom rúgni a feneket, amire szükséged van, hogy felújítsd és megszervezd az extra rétegek ésszerű, egészséges és hámlasztását. eredményeket ér el! A Lean It Up Challenge pontos táplálkozáson és edzésen alapul, amelyet személyesen követek, amikor fotózásra van szükségem!

Tehát bízzon bennem, amikor azt mondom, hogy ez a rendszer működik!

Pillanatkép az ügyfeleim mondanivalójáról!

"Köszönöm, köszönöm, köszönöm! 10 cm-t veszített az első héten! - Katrina Tuscano

Szent moly! Az első napi edzés jobban megizzaszt, mint az egyensúlyi és harci osztályaim együttesen. Nagyszerű munka! Eddig szeretem! U rock Kat! - Chason Gripton