Ha aktív szenet iszik?

Körülbelül tíz évvel ezelőtt a zöld lett az új arany. A gyümölcslé-üzletek fellendülni kezdtek, a zöldséges és gyümölcsös csomagolású elixírek pedig az ország előremutató városainak trendjévé váltak. A gyümölcslevek és tisztítások mindennaposak; így természetesen a gyümölcslé mogulok és a mixológusok valami újat és izgalmasat akartak hozni a kategóriába, hogy tudják, kicsit felrázzák a dolgokat (szójáték célja). Enter: Aktív szén. A méregtelenítő jelenetet a legkorszerűbbnek tartják, hidegen sajtolt főzetekké keverik, amikor az emberek tucatnyian leengedik a kátrány színű italokat.

Igen, jól olvastad. Az emberek szenet isznak. De ne aggódjon, ez nem ugyanaz, mint a grill meggyújtására. Az aktivált fajtát feldolgozzák, így ultraibszorbeáló és biztonságos fogyasztása válik. Rengeteg apró, kis szivacsszerű pórust tartalmaz, amelyek mindent felszívnak a látótérből, amint az emésztőrendszerbe kerül. Valójában annyira nedvszívó, hogy általában azoknak adják, akik toxin-expozíció vagy kábítószer-túladagolás miatt kórházba kerültek, hogy kiürítsék a méreganyagokat a rendszerükből.

Ez arra késztette az egészségügyi szakmát: "Ha az aktív szén képes felszívni a gyógyszereket és a mérgező vegyszereket, akkor mi mást tehet?" Mint megtudták, sokat! Rengeteg egészségfejlesztő előnye van - de helytelen fogyasztás esetén is nagyon veszélyes lehet. Mielőtt mégis belemennénk, jó híreket közölünk.

Fokozhatja az energiáját (Nos, sokféle).

Bár az aktív szén nem adja meg a szívverés típusát, amely a napi kávéhoz jut, "közvetettebb módon nyújthat energiát" - mondja Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, New York-i székhellyel rendelkező regisztrált dietetikus és táplálkozási szakember. Város. "Bármikor, amikor a test megszabadul a méreganyagoktól és oxidánsoktól, válaszolni fog azzal, hogy több energiát és jobb általános egészségi állapotot ad." Ki tudja, néhány hét szénsugárzás után lehet, hogy az Energizer Bunny-t futtatja a pénzéért.

Ez segíthet a másnaposság gyógyításában.

Ha a Szomjas csütörtök utóhatásai jellemzően halottnak érzik magukat a világ előtt, akkor a szén segíthet kiszabadítani nyomorúságából. "Erős tisztító tulajdonságai miatt az aktív szén hosszú éjszakai ivás után elősegítheti a méreganyagok eltávolítását a májból és a véráramból" - magyarázza Minchen. Ne feledje azonban, hogy a szén nem szívja fel a rendszerben maradt alkoholt, így nem lesz sok segítsége, ha még mindig kissé bájosnak érzi magát az éjszakája utáni reggelen.

Ez laposabb gyomrot adhat neked.

Ha valaha is gondot okozott az előző nap tökéletesen passzoló nadrág felhúzása, van néhány jó hírünk: az aktív szén ivása azt jelentheti, hogy megduzzadt hasi napjait megszámolják! "A szén segít a belek és a vastagbél megtisztításában, ami segíthet az embereknek egy kicsit levérezni" - jegyzi meg Minchen. De, figyelmeztetésképpen, a szén nem éget zsírt; valójában nem fog karcsúbbá tenni, de lehet, hogy a ruhád kissé jobban illeszkedik, és megzavarja azt a kellemetlenül teljes érzést, amely a puffadással jár.

Ez egy hatalmas méregtelenítő.

"A szén kihúzza a szervezetből a méreganyagokat, és erős méregtelenítő" - mondja Minchen. Az erős méregtelenítés azonban nem mindig jó dolog. "Bármikor, amikor valami kötődik a mérgező vegyületekhez, és kiöblíti őket a testből, akkor néhány tápanyagot is elveszít.

A zöldségek, gyümölcsök, a zöld tea és a lenmag szintén természetes méregtelenítők, de sokkal könnyebbek a rendszerben - jegyzi meg Minchen. "Ezekkel az ételekkel a méregtelenítési folyamat lassabb lehet, mint a szén használata, de sokkal biztonságosabb is" - teszi hozzá.

Aktív szenet akar inni? Ne felejtse el biztonságosan csinálni.

Először figyelmeztetni kell: egyesek szerint az aktív szén íze olyan, mint a cement. Tehát annak a faszén-limonádénak, amelyet szemrevételezett a gyümölcslé-boltban, nem biztos, hogy olyan ízű lesz, mint egy gyerekkorában visszacsúszott, vagy akár az a természetes fajta, amelyet ugyanazon gyümölcslé-bárból szedett össze. Tényleg van egy rossz módja annak, hogy szénnel befűzött elixírt fogyasszon. Ráadásul van néhány embercsoport, akiknek együtt kell hagyniuk az egészet.

Annak, aki még soha nem végzett tisztítást, Minchen javasolja, hogy hagyja ki ezt a detox du jour-t. Hajtson a gyümölcslé mellett, és próbáljon ki valami széntelen szenet. "Megkapja a méregtelenítő hatások egy részét, miközben elengedhetetlen tápanyagokat is fogyaszt, amelyek támogatják a szervezet emésztését, immunrendszerét, szerveit és szív- és érrendszerét" - mondja Minchen. Ez win-win.

Mások, akiknek ki kellene hagyniuk a trendet, azok, akik vényköteles gyógyszereket vagy kiegészítőket szednek. A szén nem képes megkülönböztetni a méreganyagokat, gyógyszereket, vitaminokat és ásványi anyagokat. Ha valami olyasmit írt fel Önnek, amely egészségesen és biztonságban tartja Önt, soha ne igyon szenet - figyelmeztet Minchen.

Ha általában egynél több gyümölcslevet iszol, akkor csak egy tartalmazhat szenet. "Mivel az aktív szén képes a saját súlyának akár 100-szorosára is megkötni, nagy adagokban történő lecsökkentése a méregtelenítő folyamat túlságosan keményekké válhat, megöblítve a test zsírszöveteiben tárolt létfontosságú tápanyagokat" - mondja Minchen. Míg a "kipirulás" és a "kövér" szavak ugyanabban a mondatban általában jó dolog, ebben az esetben éppen ellenkezőleg.

A szén koktél időzítése szintén kulcsfontosságú. "Ideális esetben csak három-négy órával kortyolgasson az utolsó étkezés után, mondja Minchen." A nap folyamán létfontosságú, hogy gyümölcsöt és zöldségeket tápláljon a szervezetbe, amelyek tartalmazzák a szervezet egészségének megőrzéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és fitotápanyagokat. Mivel az aktív szén annyira nedvszívó, napközben vagy túl közel az étkezéshez való ivás zavarhatja ezen tápanyagok felszívódását. "

Napokon, amikor tudod, hogy visszaszorítasz egy szénnel töltött levet, mindenképpen igyál legalább két liter vizet. "A szén használata erőteljes méregtelenítő folyamat. A testének sok vízre van szüksége ahhoz, hogy kiürítse ezeket a méreganyagokat, ha a szén megköti őket" - magyarázza Minchen. Valószínűleg az egész napot a pihenőszobába és a pihenőbe futtatja, de ez egy fontos lépés!