Bébi halak etetése - Mikor képes a baba biztonságosan enni és bevezetni a halat a baba számára

Tudjon meg többet a halak bemutatásáról a babának

A húsokat első táplálékként (de nem AZ első ételként) ajánlják, a biohasznosítható hem-vas, cink és fehérje miatt.

etetése

A Hal allergiás étel-e a csecsemők számára, és mikor fogyaszthatnak halat a csecsemők?

A halak, különösen a kagylók és a „csontos” halak, ismert allergének egy csecsemő számára. Gyakran csak akkor ajánlják a halak behelyezését, ha a csecsemő eléri az 1 éves kort.

Sok forrás azt javasolja, hogy várjon 3 éves kor után. Ennek ellenére más források szerint a halak bevezetése egy 8, 9-10 hónapos csecsemőhöz teljesen biztonságos.

A kagylókat és a rákokat 1-3 éves korig nem szabad olyan gyermeknek bevezetni, aki hajlamos lehet az allergiára.

A kagylók és rákfélék, például a homár, az osztriga stb. Halálos allergiás reakciókat válthatnak ki. Kérjük, mindenképpen konzultáljon a baba gyermekorvosával a kagylókról és a rákfélékről!

Változnak az ajánlások a halak és más allergén ételek bevezetésére! Sokan azt javasolják, hogy a csecsemőket 6-7 hónap körüli halakba vezessék be (azok számára, akiknek nincsenek allergiás étkezési allergiái).

„Bár a szilárd ételeket nem szabad 4–6 hónapos kor előtt bevinni, nincs jelenleg meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy bevezetésük ezen időszakon túli késleltetése jelentős védőhatással lenne az atópiás megbetegedések kialakulására, függetlenül attól, hogy a csecsemőket tehéntej-fehérje-tápszerrel táplálják-e. vagy emberi tej. Ez magában foglalja az erősen allergiásnak ítélt élelmiszerek, például halak, tojás és mogyorófehérjét tartalmazó ételek bevezetésének késleltetését. ” Kattintson a jelentés megtekintéséhez

Kérjük, feltétlenül beszélje meg gyermekorvosával a lehetséges allergén élelmiszerek bevezetését! frissítve 2010. január

Milyen típusú halakat lehet a legjobban bemutatni a babának?

A halak első bevezetésekor fontos kiválasztani a „fehér húsú” halfajták egyikét.

A lepényhal, a foltos tőkehal, a tőkehal és a nyelvhal a fehér húsú halak, amelyeket a legbiztonságosabbnak tartanak. Ők a legkönnyebben emészthetőek és a legalacsonyabbak az allergének listáján, és mint ilyenek, a legjobban használhatók, amikor először hozzák be a babát a halakba.

Nagyon fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hal teljesen kicsontozott. Ne feledje, hogy egyes halak apró csontokat tartalmaznak, ezért vigyázzon a csontozásra. Pácolhat, megsüthet vagy párolhatja a halat, majd pürésítheti, mint bármely más húst. Néhány hal főtt állapotában annyira gyengéd, hogy egyszerűen villával megpépezheti. Ne féljen keverni zöldségekkel vagy akár gyümölcsökkel. Ne feledje, hogy a baba nincs tisztában azzal, hogy a lepényhal körtével keverve valóban nem jó keverék, ezért keverje össze a halkombinációkat, amelyekről úgy gondolja, hogy a baba élvezheti.

Mennyire tápláló a hal a babának és mi a helyzet az Omega 3-asokkal?

A halak nagyon táplálóak, ezért felnőtteknek és gyermekeknek is heti 2 alkalommal ajánlott halat fogyasztani. A halak nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, kevés a „rossz” zsír, és esszenciális zsírsavat (EFA) tartalmaznak - Omega-3 zsírsavakat. A halakban található Omega 3 zsírsavak EPA és DHA

Ezek az EFA-k egyetlen fehérjeforrásban sem találhatók magasabbak, még a húsban vagy a növényekben sem.

A halban és a halolaj-termékekben található EFA-k mind a testi, mind a mentális betegségek leküzdésében segítenek. Azt javasolták, és egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a halolaj (vagy más Omega 3 -okat tartalmazó ételek) akár segíthetnek az ADHD vagy az ekcéma enyhítésében. Ezeknek az EFA-knak a halból való megszerzése jobb, mint a halolaj-kiegészítők fogyasztása. Azonban, ha nem rajong a halakért, a halolaj-kiegészítők a következő legjobb forrása az EFA-nak.

Halolaj hozzáadása a csecsemő étrendjéhez lehetőség, és alaposan meg kell beszélni gyermekorvosával.

Van-e veszélye a higanymérgezésnek a babám számára, ha beviszem a halakat?

A halak csecsemőknek történő bevezetésének kivárása egy másik oka annak a higanyszintnek köszönhető, amelyet a hal tartalmazhat. A halak higanyszintje a következő embercsoportok számára nagy gondot jelentett és fog továbbra is fennmaradni:

  • Azok a nők, akik teherbe esnek
  • Jelenleg terhes nők
  • Anyukák, akik szoptatnak és szintén
  • Csecsemők és kisgyermekek.

Nagyon fontos, hogy a fenti csoportokba tartozó emberek ne fogyasszanak magas higanytartalmú halakat. A higany súlyos károkat okozhat a fejlődő idegrendszerben, ha a higannyal beszennyezett halakat folyamatosan fogyasztják.

Mely halak tartalmazhatják a higany legmagasabb szintjét?

A higanyt magas szinten találták olyan halfajokban, mint a kardhal, a makréla, a cápa és a tilefish. Ezek azok a halak, amelyek a legnagyobb mennyiségű higanyt tartalmazzák, ezért ne fogyasszuk őket rendszeresen, és kerüljük ezeket a halakat csecsemőknek.

A lazac, a közhiedelemmel ellentétben, hideg vizes hal, és valójában alacsonyabb a higanyszintje, mint azt általában gondolják, csakúgy, mint bizonyos tonhalfélék. *

A hideg vizes halakban alacsonyabb lehet a higanytartalom, és magasabb az Omega 3-tartalma is.

Ha az Egyesült Államokban tartózkodik, és aggódik a helyi halak miatt, akkor vegye fel a kapcsolatot az állami vagy helyi hal- és vad- és vadvédelmi osztályával.

Felhívhatja az Amerikai Környezetvédelmi Ügynökség forródrótját a (1) (888) SAFEFOOD telefonszámon, vagy ellátogathat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal állami közegészségügyi ügynökségek listájára, ahol aktuális halügyi tanácsokat talál az államához.

Minden ország rendelkezik az élelmiszer-szabályozással foglalkozó ügynökséggel, és forduljon az adott ügynökséghez, hogy tájékozódjon az Ön országában található Merkúrról.

Baby egyszerű halavacsora receptje

Hozzávalók:

  • 1 filé bármilyen halból
  • 1/8 csésze 2% vagy teljes tej
  • 1 evőkanál olvasztott vaj
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/8 csésze tört borsó
  • 1/8 csésze tört sárgarépa
  • 1/8 csésze burgonyapüré

Útvonalterv:

1. lépés: Csontmentesítsen és főzzön halat gőzöléssel, orvvadászattal vagy sütéssel.

2. lépés: A főtt halat aprítsa meg, hogy biztosítsa az összes csont eltávolítását.

3. lépés: Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, keverje össze vagy dobja fel és dobja össze az összetevőket, és bébiételként szolgáljon fel.

Melegen tálaljuk. (adjon hozzá tésztát vagy rizst, hogy valóban teli és tápláló ételt készítsen - keverhető ezekkel a kiegészítőkkel.) Élvezze.

Szerezz többet Hal receptek bébiételhez
Források és további információk:

Fagyasztási idő hossza házi húsú bébiételek számára

A bébiétel kockákat 3 hónapig biztonságosan a fagyasztóban lehet tartani. Azonban előnyösebb, de nem feltétlen kötelező a kockákat 1 hónapon belül felhasználni.

A hús fagyasztva instabilabb, ezért a legjobb, ha a húspürét a lehető leghamarabb felhasználja.