Finom Omega 3-ok halászata: Halolaj-kiegészítők, amelyeket gyerekek teszteltek

Számos tanulmány azt sugallja, hogy az omega-3 zsírsavak javítják a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD vagy ADD) szenvedő gyerekek fókuszát és koncentrációját. Ízléskor - különösen a halolaj (az omega-3 általános forrása) ízében - a gyerekek válogathatnak. Tehát az ADDitude felkérte három ADHD-s gyereket - Natalie-t (10 éves), Harry-t (10) és Katie-t (7) -, hogy próbálkozzanak több népszerű omega-3 termékkel.

Noha a halolajtermékek egyike sem okozta a rettegett halat - felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt üzletkötőt -, néhányukat el kellett rejteni más ételekben, hogy túl lehessen jutni kóstolóink válogatós szájízén. Íme az eredmények, valamint panelünk néhány őszinte megjegyzése.

Az 5 legjobb halolaj gyerekeknek

# 1. Omega 3: Carlson for Kids (#CommissionsEarned) (citrom ízű)

Előnyök: Norvég vizeken kifogott hideg vizes halakból készül; Norvégiában palackozzák a maximális frissesség érdekében
Adagolás: 800 mg omega-3/1/2 teáskanál adag
Megjegyzések: Tesztelőink inkább egy kedvenc ételhez keverték. Harrynek belekeverték a csokoládé tejet. Próbáld ki egy kanál citrom joghurtban.

# 2. Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (#CommissionsEarned) (narancs ízű)

Előnyök: Hordozható, egyadagos csomagok; klinikailag bizonyítottan 300% -kal jobb felszívódást biztosít, mint a puha gélek
Adagolás: 284 mg omega-3/2,5 g csomag
Kommentárok: Kóstolóink nem voltak elragadtatva attól, hogy egyenesen elvitték. Sokat segített turmixba vagy joghurtba keverni.

# 3. Omega 3: Barlean's Kid's Omega Swirl (#CommissionsEarned) (limonádé íz)

Előnyök: Kilencszer jobban felszívódó, mint a szokásos halolaj; a turmix íze és állaga
Adagolás: 720 mg omega-3/2 teáskanál adag
Megjegyzések: Mindhárom gyereknek egyenesen tetszett. Azt mondja Harry: "Dupla remek." Natalie azt mondja: „Mmm, ahh, finom. Le tudtam inni az egészet.

# 4. Omega 3: SaviSeed (#CommissionsEarned)

Előnyök: Peru esőerdőinek szupermagjai; leggazdagabb omega-3 forrás, adagonként 13-szor annyi, mint a vadon élő lazac
Adagolás: 7 g omega-3/1 uncia adag
Megjegyzések: Eleinte mindhárom tesztelőnek tetszett az íze, de kevésbé volt elégedett, amikor a csokoládé bevonat átadta a belsejében található mag földi ízét. Próbáld meg, hogy a gyerekek csokoládé tejjel mossák le.

# 5. Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 pezsgő (#CommissionsEarned) (narancs aroma)

Előnyök: Szórakoztató ital, mivel a por vízben oldva szénsavas buborékokat hoz létre; kényelmes egyszeri adagolású csomagok; hozzáadott D3-vitamint
Adagolás: 670 mg omega-3/9,7 g csomag
Megjegyzések: A három tesztelő közül az egyik elment erre. Natalie: „Mmm. Az jó!" Víz helyett próbáljuk meg keverni limonádéban vagy narancslében.

#CommissionsEarned Amazon társult tagként az ADDitude jutalékot kap az ADDitude olvasók által az általunk megosztott kapcsolt linkeken végzett minősített vásárlásokért. Azonban az ADDitude Store-ban linkelt összes terméket szerkesztõink függetlenül választották és/vagy olvasóink ajánlották. Az árak pontosak és a cikkek a közzététel időpontjában raktáron vannak

Frissítve 2020. október 9-én

1998 óta a szülők és a felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásaiban és támogatásában az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal való jobb élethez. Küldetésünk, hogy megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás rendíthetetlen forrása a wellness felé vezető úton.